Votre truc, c’est le dance floor mais… entre le rock, la salsa, la danse orientale ou le cha cha cha, votre cœur balance ? Ça tombe bien puisque ce cours de Welldance pensé par votre club Wellness met tout le monde d’accord en compulsant un mix de concepts !
En clair, d’un mois sur l’autre, vous expérimentez un cours de danse différent.
Concrètement, chaque cours surfe sur une thématique qui colle aux envies du moment. Le groupe se sent plutôt d’humeur afro ? Hop, on dégaine la choré de ragga ou de danse africaine qui joue l’ondulation et la contraction des quadriceps en continu ! Plutôt latino ? Qu’à cela ne tienne, le coach décortique chaque enchaînement pour le rendre accessible à tous et rendre ludiques les pas de bachata ou de samba.
Le plus : le changement de choré qui intervient toutes les 3 semaines en moyenne.
On ne s’ennuie jamais avec ce cours de danse pluriel qui passe d’une ambiance et d’une technique à une autre ! Côté bienfaits, les participants bénéficient des vertus de chaque discipline explorée et, atout remarquable, des effets étonnants de la danse sur le cerveau ! Moral au beau fixe à la clé !
Les bienfaits multiples de Welldance :
– une tonification générale,
– un effet boost sur le mental,
– un équilibre renforcé,
– une coordination affûtée,
– une amélioration de la mémoire,
– une meilleure capacité de concentration,
– une amélioration de l’endurance,
– une meilleure gestion du stress,
– une action spécifique sur le ventre et la taille pour la danse orientale.
Pour tous les amateurs de danse avides de tester de nouvelles disciplines.
Zumba®, Pole Dance, Sh’Bam™, Bodyjam™.