Blog Espace membres & réservation
Durée
60 min
Intensité
2 / 5
Calories
230
Renforcement
Se détendre

Un mix original
by Wellness !

Mauvaise posture ou mal de dos peuvent entraver la bonne circulation des énergies. Pour venir à bout des douleurs dorsales, favoriser un renforcement musculaire profond et améliorer posture et équilibre, choisissez le Pilates ball. Cette création fitness inédite combine les bienfaits du Pilates (cours de musculation) et du Swiss Ball (ballon fitness). Une exclusivité Wellness !

pilates ball femme

Découvrez les nombreux bienfaits
du Pilates Ball

Grâce à des exercices de renforcement musculaire ciblés réalisés sur le ballon, le Pilates Ball améliore posture et équilibre, des facteurs décisifs pour venir à bout des lombalgies. En prime, ce cours favorise la bonne circulation des énergies dans le corps. Un must en matière de gainage !

Soft côté cardio et doux pour les articulations, le Pilates Ball est accessible à tous.

Activités complémentaires
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