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Durée
45 min
Intensité
5 / 5
Calories
500
Renforcement
musculaire

Grit Force
POUR UN CORPS PUISSANT ET ATHLÉTIQUE !

En complément des versions Cardio et Plyo, Les Mills a conçu le Grit Force™. Ce cours enseigné dans votre centre de remise en forme promet de réveiller vos muscles sans pour autant vous transformer en culturiste. En 45 minutes, une séance de Grit Force™ cible tonicité musculaire et développement de la puissance sur un rythme des plus toniques.

Le résultat : une silhouette remodelée et galbée de manière harmonieuse entre le bas et le haut du corps.

 

grit force

Un cours à haute intensité
Idéal pour développer force et puissance

Conçu pour développer la force sans pour autant viser une prise de masse musculaire importante, ce cours convient aux sportifs à la recherche de performances et soucieux de développer un corps harmonieux.

Côté méthodologie, Grit™ Force a été développé sur le principe de la haute intensité qui consiste à enchaîner efforts soutenus et périodes de récupération sur un rythme ultra cadencé.

POUR QUI ?
Pour les amateurs de renforcement musculaire à la recherche de nouvelles sensations et d’une nouvelle façon de s’entraîner. A pratiquer en complément de vos exercices de musculation traditionnels ou de vos cours de Bodypump™ !

Bon à savoir
Pour votre cours de Grit Force™, prévoyez une tenue de sport confortable, une serviette et une bouteille d’eau.

Quels bienfaits ?
Tonification, renforcement et galbe… Grit Force™ promet de réveiller vos muscles !

Activités complémentaires
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