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Durée
60 min
Intensité
3 / 5
Calories
500
Renforcement
Défoulez-vous

Zumba
un cours de danse fitness latino !

Avec la Zumba, découvrez une autre façon d’aborder l’activité physique ! En groupe et sur des rythmes latinos effrénés, ondulez votre corps et stimulez fessiers, cuisses et abdos. L’art de la fête se conjugue ici avec fitness. Un compromis intéressant pour brûler des calories sans même vous en apercevoir… Ludique et accessible à tous, la Zumba® tonifie la silhouette.

stage zumba besancon

Pour brûler des calories
sans s’en rendre compte

Nées en Colombie dans les années 90, les chorégraphies de Zumba mixent des mouvements de gym à des pas de danses latines. Enchaînements caliente et ambiance festive garantis, les cours de Zumba cultivent l’art de la fête et le plaisir d’être ensemble. Parfaite pour tonifier la silhouette et brûler des calories, la Zumba s’adresse à un public à la recherche d’un sport ludique et accessible. Idéale pour les débutants, elle permet de reprendre une activité sportive tout en mettant l’accent sur la notion de plaisir.

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