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Durée
60 min
Intensité
1 / 5
Calories
200
Renforcement
Détendez-vous

À vous la maîtrise
de l’énergie !

Né en Chine, ce proche cousin du yoga vous garantit des sensations inédites à découvrir durant un cours de 60 minutes.

Au programme, un maximum d’enchaînements de gym douce chinoise qui promettent de relancer et de rééquilibrer vos énergies. Rien que ça !

 

qi gong

Fluidité
& douceur

Ancré profondément dans le sol, vous exécutez de larges mouvements. Lentement et tout en fluidité, les figures s’enchaînent au rythme d’une respiration profonde. Ce souffle puissant renforce la capacité de concentration et booste l’énergie globale.

À noter : le qi-gong se pratique pieds nus et vêtu d’une tenue ample pour plus de confort.

Activités complémentaires
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