collectifs
Retrouvez le must du fitness à Lyon dans le 3e arrondissement (limite 6e) ! C’est à proximité de la Part-Dieu, au 153 rue Vendôme, près du cours Lafayette, que la salle de remise en forme lyonnaise déploie ses espaces d’entrainement high-tech et son parc machines Technogym. C’est parti pour la visite guidée du club !
Au programme de votre centre de remise en forme :
– une zone de cardio-training (vélos assis, rameurs, elliptiques, tapis de course),
– un espace de cross-training (jump box, kettlebells),
– un plateau de musculation (cages à squat, presses, machines à poulies),
– deux salles de cours collectifs (Zumba®, yoga, Pilates, pole dance, Grit™…),
– un studio de bike (RPM™),
– un espace aquatique avec piscine (aquabiking, aquagym),
– une zone bien-être avec hammam et sauna.
Envie de visiter ou de tester un cours ?
En plein cœur de Lyon à quelques pas de la presqu'île
En transport en commun Métro B arrêt Place Guichard
Cardio, muscu, cross-training, piscine, studio de bike...
Cours aquatiques et spa inclus dans l'abonnement !
Avis à celles et ceux qui poussent la porte de leur club de fitness pour la toute première fois, on leur dit comment se passe une première séance de remise en forme à Lyon 3 !
Après avoir pris rendez-vous avec votre coach sportif ou votre conseiller, rendez-vous à l’accueil du club pour un tour des installations et une première session de sport en duo.
Première étape, les vestiaires vous dévoilent une ambiance intimiste qui vous permet d’enfiler votre tenue de sport en toute sérénité. Votre gourde et votre serviette à la main, vous vous dirigez vers les zones de training, escorté(e) par votre coach. Les choses sérieuses peuvent enfin commencer dans la salle de sport Lyon Vendôme.
Vous enchaînez sur la visite des différents espaces d’entraînement (cardio-training, musculation, piscine, cross training…) avant de vous lancer dans l’échauffement qui prépare à l’effort.
Vélo assis, allongé, elliptique ou tapis de course… les appareils présents sur l’espace cardio brillent par leur diversité. Vous hésitez ? Le coach est là pour vous conseiller, n’hésitez pas à lui poser vos questions, y compris sur le maniement des machines qui vous entourent ou sur les efforts à réaliser !
Bon à savoir : chaque cours collectif est animé par un coach spécialiste de la discipline qu’il enseigne.
Les cours collectifs (Pilates, Zumba®, stretching, Bodyattack™…) se déroulent dans un espace high-tech à la pointe de la technologie.
Pour décupler votre plaisir et booster votre expérience, la salle de cours est dotée d’un équipement son & lumière de nouvelle génération :
On s’occupe aussi de votre récupération (et de votre plaisir) en mettant à votre disposition un hammam (bain de chaleur humide) et un sauna (chaleur sèche) à votre disposition.
À faire en fin de séance pour décupler les bienfaits du sport sur votre corps !