Le planning du club
Votre club de sport à Lyon Vendôme vous propose plus de 160 cours collectifs par semaine : un planning complet et diversifié pour répondre à toutes vos attentes !
Retrouvez les célèbres chorégraphies LesMills lors des cours de Bodypump, Bodyattack, Grit ou encore RPM … Testez également des activités bien-être comme le Yoga, le Pilates et du stretching ainsi que des cours de danse tels que la Zumba, le L.I.A et même la danse tahitienne !
Notre salle de sport à Lyon Vendôme dispose également d’une piscine pour vos cours d’Aquagym, d’Aquabike, et d’Aquadynamic. Vous n’avez plus d’excuse !
Envie d’élargir vos horizons ? Testez les spécialités Wellness : le boxing et la pole dance !
Filtrer par
- Salle de cours
- Studio
- Salle de Bike
- Piscine
- 08h15 BodySculpt 45'
- 09h15 Pilates 45'
- 09h15 Aquadynamic 45'
- 09h30 Gym Soft 60'
- 10h00 C.A.F. 45'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 10h30 Gym Soft 60'
- 10h45 Stretching 45'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 11h30 Pilates Ball 45'
- 11h30 Cross Training* 60'
- 12h30 BodyAttack™ 60'
- 12h30 Stretching 45'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 14h00 Qi Gong* 60'
- 14h15 Yoga 60'
- 15h15 BodyPump 60'
- 15h15 Gym Soft* 60'
- 16h15 Danse Tahitienne 60'
- 16h30 BodySculpt 45'
- 17h15 LIA 45'
- 17h15 C.A.F.* 45'
- 17h15 RPM* 45'
- 17h30 Aquagym 45'
- 18h00 C.A.F. 45'
- 18h00 Stretching 45'
- 18h15 RPM* 45'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 18h45 Step 45'
- 18h45 BodySculpt* 45'
- 19h15 Sprint* 45'
- 19h30 BodyPump 60'
- 19h30 Pilates 45'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 20h15 BodyBalance 60'
- 20h15 RPM* 45'
- 20h30 Boxing* 60'
- 20h30 Aquabiking* 45'
- 08h15 Aquabiking* 45'
- 09h15 CX Worx 30'
- 09h15 Gym Soft* 45'
- 09h15 Aquabiking* 45'
- 09h45 BodyBalance 60'
- 10h00 RPM* 45'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 10h45 BodyPump 60'
- 10h45 Pilates* 45'
- 11h15 Aquagym 45'
- 11h30 Stretching* 45'
- 11h45 Grit 30'
- 12h30 BodySculpt* 45'
- 12h30 Cross Training* 60'
- 12h30 Sprint* 45'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 14h30 Pilates 60'
- 15h30 Grit 45'
- 16h30 Ragga Dance 45'
- 16h30 Aquabiking* 45'
- 17h15 BodyPump 60'
- 17h15 RPM* 45'
- 17h30 Stretching* 45'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 18h15 LIA 45'
- 18h15 Pilates 45'
- 18h15 Sprint* 45'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 19h00 BodySculpt 45'
- 19h00 CX Worx* 45'
- 19h15 RPM* 45'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 19h45 BodyAttack™ 60'
- 19h45 BodySculpt* 45'
- 20h15 Sprint* 45'
- 20h30 Stretching* 45'
- 20h30 Aquagym 30'
- 20h45 Zumba 60'
- 09h15 Pilates Ball 45'
- 09h15 Aquagym 45'
- 10h00 C.A.F. 45'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 10h45 Stretching 45'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 11h30 Gym Soft 45'
- 12h30 Zumba 45'
- 12h30 Cross Training* 60'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 14h00 Capoeira Kid* 75'
- 14h30 C.A.F. 45'
- 15h15 Capoeira Kid* 45'
- 15h30 BodyPump 60'
- 16h30 BodyBalance 45'
- 16h30 Aquagym 45'
- 17h15 BodyJam 60'
- 17h30 Cross Training* 60'
- 17h30 Aquadynamic 45'
- 18h15 BodyPump 60'
- 18h15 RPM* 45'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 19h15 CX Worx 30'
- 19h15 Sprint* 45'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 19h45 BodyCombat 60'
- 19h45 Yoga Énergie* 60'
- 20h15 RPM* 45'
- 20h45 Grit 45'
- 20h45 Yoga Anti-Stress* 60'
- 08h15 Aquagym 45'
- 09h15 C.A.F. 45'
- 09h15 Aquabiking* 45'
- 10h00 Pilates 45'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 10h45 Gym Soft* 45'
- 11h00 Yochiga 60'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 11h30 Stretching* 45'
- 12h30 BodyBalance 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 14h30 Yoga* 60'
- 15h30 Cross Training 45'
- 16h30 BodyPump 60'
- 16h30 Aquabiking* 45'
- 17h15 CX Worx 45'
- 17h15 RPM* 45'
- 17h30 Step 60'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 18h00 BodyBalance* 45'
- 18h15 RPM* 45'
- 18h30 Boxing* 60'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 18h45 Stretching* 45'
- 19h15 Sprint* 45'
- 19h30 BodyPump 60'
- 19h30 C.A.F.* 45'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 20h15 BodySculpt 45'
- 20h15 RPM* 45'
- 20h30 Pole Dance* 75'
- 20h30 Aquabiking* 45'
- 08h15 Tai Chi 60'
- 09h15 BodySculpt 45'
- 09h15 Aquabiking* 45'
- 10h00 Step 45'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 10h45 Pilates Ball 45'
- 11h15 Aquagym 45'
- 11h30 C.A.F. 45'
- 12h30 BodyPump 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquadynamic 45'
- 14h30 BodyPump 45'
- 15h30 Cross Training 45'
- 16h30 BodyCombat 45'
- 16h30 Aquabiking* 45'
- 17h15 BodyPump 60'
- 17h15 RPM* 45'
- 17h30 Pilates* 45'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 18h15 BodyJam 60'
- 18h15 Stretching* 45'
- 18h15 Sprint* 45'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 19h00 Pilates* 45'
- 19h15 BodyBalance 45'
- 19h15 RPM* 45'
- 19h45 Cross Training* 60'
- 20h00 Boxing* 45'
- 20h45 Pole Dance* 60'
- 09h15 Pilates 45'
- 09h15 RPM* 45'
- 09h15 Aquabiking* 45'
- 10h15 BodyPump 60'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 10h30 RPM* 45'
- 11h15 Stretching 45'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 12h00 BodyPump 60'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 13h00 Boxing* 60'
- 14h15 Grit 45'
- 15h00 BodyAttack™ 60'
- 16h15 RPM* 45'
- 17h15 BodyBalance 60'
- 18h15 Abdos Fessiers 30'
- 18h45 Stretching 45'
- 08h30 BodyPump 60'
- 09h15 Aquabiking* 45'
- 09h30 BodySculpt 45'
- 09h30 RPM* 45'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 10h30 C.A.F. 45'
- 10h30 RPM* 45'
- 11h15 Stretching 45'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 12h30 Aquagym 45'
*Sur réservation uniquement
Cliquez et glissez latéralement
Lun
07h00
22h00
Mar
07h00
22h00
Mer
07h00
22h00
Jeu
07h00
22h00
Ven
07h00
22h00
Sam
08h00
20h00
Dim
08h00
17h00
Matinée
Midi
Après-midi
Soirée
07h
08h
09h
10h
11h
12h
13h
14h
15h
16h
17h
18h
19h
20h
21h
22h
BodySculpt
BodySculpt
08h15 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pilates
Pilates
09h15 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
C.A.F.
C.A.F.
10h - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching
10h45 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Pilates Ball
Pilates Ball
11h30 - 45'
Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
BodyAttack™
BodyAttack™
12h30 - 60'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Yoga
Yoga
14h15 - 60'
Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
BodyPump
BodyPump
15h15 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodySculpt
BodySculpt
16h30 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
LIA
LIA
17h15 - 45'
Un must cardio qui associe danse fitness et mouvements dénués d’impacts
C.A.F.
C.A.F.
18h - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Step
Step
18h45 - 45'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
BodyPump
BodyPump
19h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Boxing
*
Boxing
20h30 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Gym Soft
Gym Soft
09h30 - 60'
L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Gym Soft
Gym Soft
10h30 - 60'
L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Cross Train.
*
Cross Training
11h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Stretching
Stretching
12h30 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Qi Gong
*
Qi Gong
14h - 60'
Des enchaînements de gym douce chinoise pour rééquilibrer les énergies
Gym Soft
*
Gym Soft
15h15 - 60'
L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Danse Tahitienne
Danse Tahitienne
16h15 - 60'
Pour onduler du bassin et des hanches en paréo sur des musiques des îles
C.A.F.
*
C.A.F.
17h15 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching
18h - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodySculpt
*
BodySculpt
18h45 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pilates
Pilates
19h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyBalance
BodyBalance
20h15 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
17h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
19h15 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
20h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquadynamic
Aquadynamic
09h15 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
17h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
20h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
CX Worx
CX Worx
09h15 - 30'
L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
BodyBalance
BodyBalance
09h45 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyPump
BodyPump
10h45 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Grit
Grit
11h45 - 30'
Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
BodySculpt
*
BodySculpt
12h30 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pilates
Pilates
14h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Grit
Grit
15h30 - 45'
Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
Ragga Dance
Ragga Dance
16h30 - 45'
Ce cours de danse africaine explosif stimule bassin, fesses et jambes
BodyPump
BodyPump
17h15 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
LIA
LIA
18h15 - 45'
Un must cardio qui associe danse fitness et mouvements dénués d’impacts
BodySculpt
BodySculpt
19h - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
BodyAttack™
BodyAttack™
19h45 - 60'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Zumba
Zumba
20h45 - 60'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Gym Soft
*
Gym Soft
09h15 - 45'
L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Pilates
*
Pilates
10h45 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Stretching
*
Stretching
11h30 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Cross Train.
*
Cross Training
12h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Stretching
*
Stretching
17h30 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Pilates
Pilates
18h15 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
CX Worx
*
CX Worx
19h - 45'
L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
BodySculpt
*
BodySculpt
19h45 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
*
Stretching
20h30 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM
*
RPM
10h - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
12h30 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
17h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
18h15 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
19h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
20h15 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Aquabiking
*
Aquabiking
08h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
11h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
16h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
20h30 - 30'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Pilates Ball
Pilates Ball
09h15 - 45'
Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
C.A.F.
C.A.F.
10h - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching
10h45 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Gym Soft
Gym Soft
11h30 - 45'
L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Zumba
Zumba
12h30 - 45'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
C.A.F.
C.A.F.
14h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyPump
BodyPump
15h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyBalance
BodyBalance
16h30 - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyJam
BodyJam
17h15 - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyPump
BodyPump
18h15 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
CX Worx
CX Worx
19h15 - 30'
L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
BodyCombat
BodyCombat
19h45 - 60'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
Grit
Grit
20h45 - 45'
Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
Cross Train.
*
Cross Training
12h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Capoeira Kid
*
Capoeira Kid
14h - 75'
Le célèbre art martial brésilien se décline dans une version enfant
Capoeira Kid
*
Capoeira Kid
15h15 - 45'
Le célèbre art martial brésilien se décline dans une version enfant
Cross Train.
*
Cross Training
17h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Yoga Énergie
*
Yoga Énergie
19h45 - 60'
Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
Yoga Anti-Stress
*
Yoga Anti-Stress
20h45 - 60'
Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out
RPM
*
RPM
18h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
19h15 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
20h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquagym
Aquagym
09h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
16h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
17h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
C.A.F.
C.A.F.
09h15 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Pilates
Pilates
10h - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Yochiga
Yochiga
11h - 60'
Un cours de yoga tonique inédit à base d’exercices de gym chinoise
BodyBalance
BodyBalance
12h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Cross Train.
Cross Training
15h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
BodyPump
BodyPump
16h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Step
Step
17h30 - 60'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
Boxing
*
Boxing
18h30 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
BodyPump
BodyPump
19h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Pole Dance
*
Pole Dance
20h30 - 75'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Gym Soft
*
Gym Soft
10h45 - 45'
L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Stretching
*
Stretching
11h30 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Yoga
*
Yoga
14h30 - 60'
Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
CX Worx
CX Worx
17h15 - 45'
L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
BodyBalance
*
BodyBalance
18h - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Stretching
*
Stretching
18h45 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
C.A.F.
*
C.A.F.
19h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodySculpt
BodySculpt
20h15 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
17h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
19h15 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
20h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquagym
Aquagym
08h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
16h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
20h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Tai Chi
Tai Chi
08h15 - 60'
Cet art chinois ancestral restaure l’harmonie entre le corps et l’esprit
BodySculpt
BodySculpt
09h15 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Step
Step
10h - 45'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
Pilates Ball
Pilates Ball
10h45 - 45'
Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
C.A.F.
C.A.F.
11h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyPump
BodyPump
12h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyPump
BodyPump
14h30 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Cross Train.
Cross Training
15h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
BodyCombat
BodyCombat
16h30 - 45'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyPump
BodyPump
17h15 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyJam
BodyJam
18h15 - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyBalance
BodyBalance
19h15 - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Boxing
*
Boxing
20h - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Pole Dance
*
Pole Dance
20h45 - 60'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Pilates
*
Pilates
17h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Stretching
*
Stretching
18h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Pilates
*
Pilates
19h - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Cross Train.
*
Cross Training
19h45 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
17h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
18h15 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
19h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
11h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
12h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
16h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Pilates
Pilates
09h15 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump
10h15 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Stretching
Stretching
11h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodyPump
BodyPump
12h - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Boxing
*
Boxing
13h - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Grit
Grit
14h15 - 45'
Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
BodyAttack™
BodyAttack™
15h - 60'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyBalance
BodyBalance
17h15 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Abdos F.
Abdos Fessiers
18h15 - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Stretching
Stretching
18h45 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM
*
RPM
09h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
10h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
16h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
BodyPump
BodyPump
08h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodySculpt
BodySculpt
09h30 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
C.A.F.
C.A.F.
10h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching
11h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM
*
RPM
09h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
10h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
12h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
*Sur réservation uniquement
