Le planning d'été du club
PLANNING SPÉCIAL DU 27 JUILLET AU 23 AOÛT 2026
Bonne nouvelle, votre salle de sport Wellness Lyon Vendôme reste ouverte en juillet et en août pour vous aider à garder la forme tout l’été !
Quelques changements de planning auront lieu du lundi 27 juillet au dimanche 23 août inclus. Découvrez dès à présent votre planning spécial en cliquant ici.
À noter :
- En juillet : les horaires habituels sont maintenus.
- En août : le club passe en horaires “spécial été”
- Du lundi au jeudi : 8H à 22H
- Vendredi : 8H à 21H
- Samedi : 8H à 17H
- Dimanche : 9H à 14H
- Fermeture exceptionnelle le samedi 15 août.
LE PLANNING DU CLUB
Consultez ci-dessous le planning annuel du club.
Votre club de sport à Lyon Vendôme vous propose plus de 160 cours collectifs par semaine : un planning complet et diversifié pour répondre à toutes vos attentes !
Retrouvez les célèbres chorégraphies LesMills lors des cours de Bodypump, Bodyattack, Grit ou encore RPM … Testez également des activités bien-être comme le Yoga, le Pilates et du stretching ainsi que des cours de danse tels que la Zumba et le Bodyjam.
Notre salle de sport à Lyon Vendôme dispose également d’une piscine pour vos cours d’Aquagym, d’Aquabike, et d’Aquadynamic. Vous n’avez plus d’excuse !
Envie d’élargir vos horizons ? Testez les spécialités Wellness : l’Hyrox, le boxing et la pole dance !
Filtrer par
- Salle de cours
- Studio
- Plateau.
- Salle de Bike
- Plateau
- Zone fonctionnelle
- Extérieur
- Piscine
- 08h15 BodySculpt 45'
- 09h15 Pilates 45'
- 09h15 Aquadynamic 45'
- 09h30 Gym Soft* 45'
- 10h00 Zumba 45'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 10h30 Gym Soft* 45'
- 10h45 Stretching 45'
- 10h45 RPM* 45'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 11h30 C.A.F. 45'
- 12h30 BodyAttack 60'
- 12h30 Stretching* 45'
- 12h30 Cross Training* 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 14h30 Yoga 60'
- 15h15 Gym Soft* 45'
- 15h30 BodyPump 60'
- 16h15 LesMills Strength development* 60'
- 17h15 BodyCombat 45'
- 17h15 Pilates* 45'
- 17h15 RPM* 45'
- 17h30 Aquagym 45'
- 18h00 C.A.F. 45'
- 18h00 Yoga* 60'
- 18h00 Grit* 45'
- 18h15 RPM* 45'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 18h45 Step 45'
- 18h45 Hyrox* 45'
- 19h00 BodySculpt* 45'
- 19h15 Sprint* 45'
- 19h30 BodyPump 60'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 19h45 Cross Training* 60'
- 19h45 Stretching* 45'
- 20h15 RPM* 45'
- 20h30 Boxing* 60'
- 20h30 LesMills Core* 45'
- 20h30 Aquabiking* 45'
- 08h15 Aquabiking* 45'
- 09h15 BodyBalance 60'
- 09h15 Gym Soft* 45'
- 09h15 Aquabiking* 45'
- 10h15 BodyPump 60'
- 10h15 Stretching* 45'
- 10h15 Aquagym 45'
- 11h15 Pilates 45'
- 12h30 C.A.F. 45'
- 12h30 Cross Training* 60'
- 12h30 Sprint* 45'
- 12h30 Aquatonus 45'
- 14h30 Pilates 60'
- 15h30 Cross Training* 60'
- 16h30 Aquabiking* 45'
- 17h15 C.A.F. 45'
- 17h15 Stretching* 45'
- 17h15 RPM* 45'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 18h00 BodyBalance 45'
- 18h00 Cross Training* 60'
- 18h15 Pilates* 45'
- 18h15 Sprint* 45'
- 18h30 Wellrun* 60'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 18h45 LesMills Core 45'
- 19h00 Pilates* 45'
- 19h00 LesMills Strength development* 60'
- 19h15 RPM* 45'
- 19h30 BodyAttack 60'
- 19h30 Aquatonus 45'
- 19h45 C.A.F.* 45'
- 20h00 Hyrox* 60'
- 20h30 Zumba 60'
- 20h30 Total Recup* 45'
- 09h15 Step 60'
- 09h15 Aquatonus 45'
- 10h15 C.A.F. 45'
- 10h15 RPM* 45'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 10h30 Qi Gong* 60'
- 11h00 Stretching 45'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 11h30 Gym Soft* 45'
- 12h30 Zumba 60'
- 12h30 Pilates* 45'
- 12h30 Grit* 45'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 14h30 BodySculpt 45'
- 15h15 Stretching 45'
- 16h00 Pole Dance* 90'
- 16h30 Aquagym 45'
- 17h30 BodyPump 60'
- 17h30 Yoga Anti-Stress* 60'
- 17h30 Hyrox* 60'
- 17h30 Aquadynamic 45'
- 18h15 RPM* 45'
- 18h30 BodyJam 60'
- 18h30 C.A.F.* 45'
- 18h30 Grit* 45'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 19h30 BodyCombat 60'
- 19h30 Pilates* 45'
- 19h30 Cross Training* 60'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 20h15 RPM* 45'
- 20h30 BodyBalance 60'
- 20h30 BodySculpt* 45'
- 08h15 Aquagym 45'
- 09h15 C.A.F. 45'
- 09h15 Aquatonus 45'
- 09h30 Cross Training* 60'
- 10h00 Pilates 45'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 10h45 Yoga 60'
- 10h45 Gym Soft* 45'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 11h30 Total Recup* 45'
- 12h30 BodyBalance 60'
- 12h30 BodySculpt* 45'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Hyrox* 60'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 15h45 BodyBalance 45'
- 16h30 LesMills Core 45'
- 17h30 Pilates 60'
- 17h30 C.A.F.* 45'
- 17h30 LesMills Strength development* 60'
- 17h30 RPM* 45'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 18h30 BodyPump 60'
- 18h30 Total Recup* 45'
- 18h30 Cross Training* 60'
- 18h30 Sprint* 45'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 19h15 Yoga* 60'
- 19h30 Boxing* 60'
- 19h30 Grit* 45'
- 19h30 RPM* 45'
- 19h30 Aquadynamic* 45'
- 20h15 C.A.F.* 45'
- 20h30 Pole Dance* 75'
- 09h15 BodySculpt 45'
- 09h15 Aquabiking* 45'
- 10h00 Step 45'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 10h45 Pilates 45'
- 11h15 Aquagym 45'
- 11h30 C.A.F. 45'
- 12h30 BodyPump 60'
- 12h30 Pilates* 45'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Wellrun* 60'
- 12h30 Aquadynamic 45'
- 15h30 Hyrox* 60'
- 16h30 BodyCombat 45'
- 16h30 Aquabiking* 45'
- 17h15 BodyPump 60'
- 17h15 Total Recup* 45'
- 17h15 Cross Training* 60'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 18h15 BodyJam 60'
- 18h15 C.A.F.* 45'
- 18h15 RPM* 45'
- 18h30 LesMills Strength development* 60'
- 18h30 Aquagym 45'
- 19h15 BodyBalance 45'
- 19h15 Pilates* 45'
- 20h00 Boxing* 60'
- 09h15 Pilates 45'
- 09h15 Aquatonus 45'
- 10h15 BodyPump 60'
- 10h15 RPM* 45'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 11h15 BodyJam 60'
- 11h15 RPM* 45'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 12h15 Stretching 60'
- 12h15 Cross Training* 60'
- 12h15 Aquabiking* 45'
- 14h00 Yoga* 60'
- 15h00 RPM* 45'
- 16h00 C.A.F. 45'
- 16h45 Stretching 45'
- 08h30 Gym Soft 60'
- 09h15 Aquabiking* 45'
- 09h30 BodySculpt 45'
- 09h30 RPM* 45'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 10h30 C.A.F. 45'
- 10h30 RPM* 45'
- 11h15 Stretching 45'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 11h30 Hyrox* 60'
- 12h30 Aquabiking 45'
*Sur réservation uniquement
Horaires
Type d’activités
- Salle de cours
- Studio
- Plateau.
- Salle de Bike
- Plateau
- Zone fonctionnelle
- Extérieur
- Piscine
Cliquez et glissez latéralement
Lun
07h00
22h00
Mar
07h00
22h00
Mer
07h00
22h00
Jeu
07h00
22h00
Ven
07h00
22h00
Sam
08h00
20h00
Dim
08h00
17h00
Matinée
Midi
Après-midi
Soirée
07h
08h
09h
10h
11h
12h
13h
14h
15h
16h
17h
18h
19h
20h
21h
22h
BodySculpt
BodySculpt
08h15 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pilates
Pilates
09h15 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Zumba
Zumba
10h - 45'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Stretching
Stretching
10h45 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
C.A.F.
C.A.F.
11h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyAttack
BodyAttack
12h30 - 60'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Yoga
Yoga
14h30 - 60'
Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
BodyPump
BodyPump
15h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyCombat
BodyCombat
17h15 - 45'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
C.A.F.
C.A.F.
18h - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Step
Step
18h45 - 45'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
BodyPump
BodyPump
19h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Boxing
*
Boxing
20h30 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Gym Soft
*
Gym Soft
09h30 - 45'
L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Gym Soft
*
Gym Soft
10h30 - 45'
L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Stretching
*
Stretching
12h30 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Gym Soft
*
Gym Soft
15h15 - 45'
L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Pilates
*
Pilates
17h15 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Yoga
*
Yoga
18h - 60'
Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
BodySculpt
*
BodySculpt
19h - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
*
Stretching
19h45 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
LesMills Core
*
LesMills Core
20h30 - 45'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
RPM
*
RPM
10h45 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
17h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
19h15 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
20h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
12h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Strength development
*
LesMills Strength development
16h15 - 60'
En petit groupe, améliorez votre force et votre technique. Résultats garantis !
Grit
*
Grit
18h - 45'
Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
Hyrox
*
Hyrox
18h45 - 45'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Cross Train.
*
Cross Training
19h45 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquadynamic
Aquadynamic
09h15 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
17h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
20h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
BodyBalance
BodyBalance
09h15 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyPump
BodyPump
10h15 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Pilates
Pilates
11h15 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
C.A.F.
C.A.F.
12h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Pilates
Pilates
14h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
C.A.F.
C.A.F.
17h15 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyBalance
BodyBalance
18h - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
LesMills Core
LesMills Core
18h45 - 45'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
BodyAttack
BodyAttack
19h30 - 60'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Zumba
Zumba
20h30 - 60'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Gym Soft
*
Gym Soft
09h15 - 45'
L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Stretching
*
Stretching
10h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Stretching
*
Stretching
17h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Pilates
*
Pilates
18h15 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Pilates
*
Pilates
19h - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
C.A.F.
*
C.A.F.
19h45 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Total Recup
*
Total Recup
20h30 - 45'
Pour se libérer des tensions musculaires grâce à l’auto-massage
Sprint
*
Sprint
12h30 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
17h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
18h15 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
19h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
12h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
15h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
18h - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Strength development
*
LesMills Strength development
19h - 60'
En petit groupe, améliorez votre force et votre technique. Résultats garantis !
Hyrox
*
Hyrox
20h - 60'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Wellrun
*
Wellrun
18h30 - 60'
Un cours de running outdoor tous niveaux, pointu et ultra-convivial
Aquabiking
*
Aquabiking
08h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
10h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquatonus
Aquatonus
12h30 - 45'
Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
16h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquatonus
Aquatonus
19h30 - 45'
Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Step
Step
09h15 - 60'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
C.A.F.
C.A.F.
10h15 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching
11h - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Zumba
Zumba
12h30 - 60'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
BodySculpt
BodySculpt
14h30 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
Stretching
15h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Pole Dance
*
Pole Dance
16h - 90'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
BodyPump
BodyPump
17h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyJam
BodyJam
18h30 - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyCombat
BodyCombat
19h30 - 60'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyBalance
BodyBalance
20h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Qi Gong
*
Qi Gong
10h30 - 60'
Des enchaînements de gym douce chinoise pour rééquilibrer les énergies
Gym Soft
*
Gym Soft
11h30 - 45'
L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Pilates
*
Pilates
12h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Yoga Anti-Stress
*
Yoga Anti-Stress
17h30 - 60'
Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out
C.A.F.
*
C.A.F.
18h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Pilates
*
Pilates
19h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodySculpt
*
BodySculpt
20h30 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
RPM
*
RPM
10h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
20h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Grit
*
Grit
12h30 - 45'
Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
Hyrox
*
Hyrox
17h30 - 60'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Grit
*
Grit
18h30 - 45'
Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
Cross Train.
*
Cross Training
19h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquatonus
Aquatonus
09h15 - 45'
Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
16h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
17h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
C.A.F.
C.A.F.
09h15 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Pilates
Pilates
10h - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Yoga
Yoga
10h45 - 60'
Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
BodyBalance
BodyBalance
12h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyBalance
BodyBalance
15h45 - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
LesMills Core
LesMills Core
16h30 - 45'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
Pilates
Pilates
17h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump
18h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Boxing
*
Boxing
19h30 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Pole Dance
*
Pole Dance
20h30 - 75'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Gym Soft
*
Gym Soft
10h45 - 45'
L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Total Recup
*
Total Recup
11h30 - 45'
Pour se libérer des tensions musculaires grâce à l’auto-massage
BodySculpt
*
BodySculpt
12h30 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
C.A.F.
*
C.A.F.
17h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Total Recup
*
Total Recup
18h30 - 45'
Pour se libérer des tensions musculaires grâce à l’auto-massage
Yoga
*
Yoga
19h15 - 60'
Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
C.A.F.
*
C.A.F.
20h15 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
17h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
18h30 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
19h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
09h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Hyrox
*
Hyrox
12h30 - 60'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Strength development
*
LesMills Strength development
17h30 - 60'
En petit groupe, améliorez votre force et votre technique. Résultats garantis !
Cross Train.
*
Cross Training
18h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Grit
*
Grit
19h30 - 45'
Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
Aquagym
Aquagym
08h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquatonus
Aquatonus
09h15 - 45'
Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
*
Aquadynamic
19h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
BodySculpt
BodySculpt
09h15 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Step
Step
10h - 45'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
Pilates
Pilates
10h45 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
C.A.F.
C.A.F.
11h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyPump
BodyPump
12h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyCombat
BodyCombat
16h30 - 45'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyPump
BodyPump
17h15 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyJam
BodyJam
18h15 - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyBalance
BodyBalance
19h15 - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Boxing
*
Boxing
20h - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Pilates
*
Pilates
12h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Total Recup
*
Total Recup
17h15 - 45'
Pour se libérer des tensions musculaires grâce à l’auto-massage
C.A.F.
*
C.A.F.
18h15 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Pilates
*
Pilates
19h15 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Hyrox
*
Hyrox
15h30 - 60'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Cross Train.
*
Cross Training
17h15 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Strength development
*
LesMills Strength development
18h30 - 60'
En petit groupe, améliorez votre force et votre technique. Résultats garantis !
Wellrun
*
Wellrun
12h30 - 60'
Un cours de running outdoor tous niveaux, pointu et ultra-convivial
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
11h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
12h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
16h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
18h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Pilates
Pilates
09h15 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump
10h15 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyJam
BodyJam
11h15 - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
Stretching
Stretching
12h15 - 60'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Yoga
*
Yoga
14h - 60'
Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
C.A.F.
C.A.F.
16h - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching
16h45 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM
*
RPM
10h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
11h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
15h - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
12h15 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquatonus
Aquatonus
09h15 - 45'
Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Gym Soft
Gym Soft
08h30 - 60'
L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
BodySculpt
BodySculpt
09h30 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
C.A.F.
C.A.F.
10h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching
11h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM
*
RPM
09h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
10h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Hyrox
*
Hyrox
11h30 - 60'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
*Sur réservation uniquement
