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Planning

Le planning du club

Votre club de sport à Lyon Vendôme vous propose plus de 160 cours collectifs par semaine : un planning complet et diversifié pour répondre à toutes vos attentes !

Retrouvez les célèbres chorégraphies LesMills lors des cours de Bodypump, Bodyattack, Grit ou encore RPM … Testez également des activités bien-être comme le Yoga, le Pilates et du stretching ainsi que des cours de danse tels que la Zumba, le L.I.A et même la danse tahitienne !

Notre salle de sport à Lyon Vendôme dispose également d’une piscine pour vos cours d’Aquagym, d’Aquabike, et d’Aquadynamic. Vous n’avez plus d’excuse !

Envie d’élargir vos horizons ? Testez les spécialités Wellness : le boxing et la pole dance !

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  • Salle de cours
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*Sur réservation uniquement

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Lun 07h00 22h00
Mar 07h00 22h00
Mer 07h00 22h00
Jeu 07h00 22h00
Ven 07h00 22h00
Sam 08h00 20h00
Dim 08h00 17h00
Matinée
Midi
Après-midi
Soirée
07h 08h 09h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h 21h 22h
BodySculpt
BodySculpt 08h15 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pilates
Pilates 09h15 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
C.A.F.
C.A.F. 10h - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching 10h45 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Pilates Ball
Pilates Ball 11h30 - 45' Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
BodyAttack™
BodyAttack™ 12h30 - 60' Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Yoga
Yoga 14h15 - 60' Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
BodyPump
BodyPump 15h15 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodySculpt
BodySculpt 16h30 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
LIA
LIA 17h15 - 45' Un must cardio qui associe danse fitness et mouvements dénués d’impacts
C.A.F.
C.A.F. 18h - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Step
Step 18h45 - 45' Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
BodyPump
BodyPump 19h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Boxing *
Boxing 20h30 - 60' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Gym Soft
Gym Soft 09h30 - 60' L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Gym Soft
Gym Soft 10h30 - 60' L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Cross Train. *
Cross Training 11h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Stretching
Stretching 12h30 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Qi Gong *
Qi Gong 14h - 60' Des enchaînements de gym douce chinoise pour rééquilibrer les énergies
Gym Soft *
Gym Soft 15h15 - 60' L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Danse Tahitienne
Danse Tahitienne 16h15 - 60' Pour onduler du bassin et des hanches en paréo sur des musiques des îles
C.A.F. *
C.A.F. 17h15 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching 18h - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodySculpt *
BodySculpt 18h45 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pilates
Pilates 19h30 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyBalance
BodyBalance 20h15 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
RPM *
RPM 12h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 17h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 18h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint *
Sprint 19h15 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM *
RPM 20h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquadynamic
Aquadynamic 09h15 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 11h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 17h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 18h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 19h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 20h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
CX Worx
CX Worx 09h15 - 30' L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
BodyBalance
BodyBalance 09h45 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyPump
BodyPump 10h45 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Grit
Grit 11h45 - 30' Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
BodySculpt *
BodySculpt 12h30 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pilates
Pilates 14h30 - 60' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Grit
Grit 15h30 - 45' Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
Ragga Dance
Ragga Dance 16h30 - 45' Ce cours de danse africaine explosif stimule bassin, fesses et jambes
BodyPump
BodyPump 17h15 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
LIA
LIA 18h15 - 45' Un must cardio qui associe danse fitness et mouvements dénués d’impacts
BodySculpt
BodySculpt 19h - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
BodyAttack™
BodyAttack™ 19h45 - 60' Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Zumba
Zumba 20h45 - 60' Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Gym Soft *
Gym Soft 09h15 - 45' L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Pilates *
Pilates 10h45 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Stretching *
Stretching 11h30 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Cross Train. *
Cross Training 12h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Stretching *
Stretching 17h30 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Pilates
Pilates 18h15 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
CX Worx *
CX Worx 19h - 45' L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
BodySculpt *
BodySculpt 19h45 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching *
Stretching 20h30 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM *
RPM 10h - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint *
Sprint 12h30 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM *
RPM 17h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint *
Sprint 18h15 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM *
RPM 19h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint *
Sprint 20h15 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Aquabiking *
Aquabiking 08h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 09h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 11h15 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 16h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 17h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 18h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 19h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 20h30 - 30' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Pilates Ball
Pilates Ball 09h15 - 45' Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
C.A.F.
C.A.F. 10h - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching 10h45 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Gym Soft
Gym Soft 11h30 - 45' L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Zumba
Zumba 12h30 - 45' Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
C.A.F.
C.A.F. 14h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyPump
BodyPump 15h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyBalance
BodyBalance 16h30 - 45' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyJam
BodyJam 17h15 - 60' Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyPump
BodyPump 18h15 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
CX Worx
CX Worx 19h15 - 30' L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
BodyCombat
BodyCombat 19h45 - 60' Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
Grit
Grit 20h45 - 45' Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
Cross Train. *
Cross Training 12h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Capoeira Kid *
Capoeira Kid 14h - 75' Le célèbre art martial brésilien se décline dans une version enfant
Capoeira Kid *
Capoeira Kid 15h15 - 45' Le célèbre art martial brésilien se décline dans une version enfant
Cross Train. *
Cross Training 17h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Yoga Énergie *
Yoga Énergie 19h45 - 60' Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
Yoga Anti-Stress *
Yoga Anti-Stress 20h45 - 60' Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out 
RPM *
RPM 18h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint *
Sprint 19h15 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM *
RPM 20h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquagym
Aquagym 09h15 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 11h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 16h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic 17h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 18h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 19h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
C.A.F.
C.A.F. 09h15 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Pilates
Pilates 10h - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Yochiga
Yochiga 11h - 60' Un cours de yoga tonique inédit à base d’exercices de gym chinoise
BodyBalance
BodyBalance 12h30 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Cross Train.
Cross Training 15h30 - 45' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
BodyPump
BodyPump 16h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Step
Step 17h30 - 60' Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
Boxing *
Boxing 18h30 - 60' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
BodyPump
BodyPump 19h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Pole Dance *
Pole Dance 20h30 - 75' Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Gym Soft *
Gym Soft 10h45 - 45' L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Stretching *
Stretching 11h30 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Yoga *
Yoga 14h30 - 60' Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
CX Worx
CX Worx 17h15 - 45' L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
BodyBalance *
BodyBalance 18h - 45' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Stretching *
Stretching 18h45 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
C.A.F. *
C.A.F. 19h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodySculpt
BodySculpt 20h15 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
RPM *
RPM 12h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 17h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 18h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint *
Sprint 19h15 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM *
RPM 20h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquagym
Aquagym 08h15 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 09h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 11h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 16h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 17h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 18h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 19h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 20h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Tai Chi
Tai Chi 08h15 - 60' Cet art chinois ancestral restaure l’harmonie entre le corps et l’esprit
BodySculpt
BodySculpt 09h15 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Step
Step 10h - 45' Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
Pilates Ball
Pilates Ball 10h45 - 45' Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
C.A.F.
C.A.F. 11h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyPump
BodyPump 12h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyPump
BodyPump 14h30 - 45' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Cross Train.
Cross Training 15h30 - 45' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
BodyCombat
BodyCombat 16h30 - 45' Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyPump
BodyPump 17h15 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyJam
BodyJam 18h15 - 60' Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyBalance
BodyBalance 19h15 - 45' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Boxing *
Boxing 20h - 45' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Pole Dance *
Pole Dance 20h45 - 60' Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Pilates *
Pilates 17h30 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Stretching *
Stretching 18h15 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Pilates *
Pilates 19h - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Cross Train. *
Cross Training 19h45 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
RPM *
RPM 12h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 17h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint *
Sprint 18h15 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM *
RPM 19h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquabiking *
Aquabiking 09h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 11h15 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic 12h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 16h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 17h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 18h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Pilates
Pilates 09h15 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump 10h15 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Stretching
Stretching 11h15 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodyPump
BodyPump 12h - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Boxing *
Boxing 13h - 60' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Grit
Grit 14h15 - 45' Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
BodyAttack™
BodyAttack™ 15h - 60' Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyBalance
BodyBalance 17h15 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Abdos F.
Abdos Fessiers 18h15 - 30' Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Stretching
Stretching 18h45 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM *
RPM 09h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 10h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 16h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquabiking *
Aquabiking 09h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
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Aquabiking 11h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
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Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
BodyPump
BodyPump 08h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodySculpt
BodySculpt 09h30 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
C.A.F.
C.A.F. 10h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching 11h15 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM *
RPM 09h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 10h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquabiking *
Aquabiking 09h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 11h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 12h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur

*Sur réservation uniquement

activité cardio fitness
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