Avec Bodyattack™, la salle de cours collectifs de votre club de sport adopte une ambiance festive !
Résolument challengeant, ce concept LesMills associe travail sur l’endurance et sur la coordination. Un véritable défi s’offre à vous en matière de résistance et de concentration.
Vous aimez le step, le RPM™ ou le Grit™ Cardio ? L’intensité vous aide à vous vider la tête et à vous détendre ? Ce cours de Bodyattack™ est fait pour vous !
Constitué d’enchaînements qui stimulent haut et bas du corps à travers des mouvements d’aérobic, de renforcement musculaire et de gainage, ce programme fitness chorégraphié brille par son efficacité en termes de galbe, de consommation d’énergie et de travail sur l’endurance et la coordination.
Bodyattack™ est un concept Les Mills. Il s’agit d’un programme fitness chorégraphié que l’on retrouve dans le monde entier. Tous les trois mois, les enchaînements évoluent. A cette occasion, vous êtes conviés aux relancements votre cours dans votre salle de sport Wellness à Besançon, Marseille, Lyon Gambetta, Lyon Vendôme, Villeurbanne, Clermont-Ferrand et Tassin la Demi-Lune.
Restez en forme grâce à ce cours cardio par excellence, avec pour objectif le développement de l’endurance et de la force, et tout cela dans une ambiance électrique !
Proposé sur un format de 45 ou de 60 minutes, un cours de Bodyattack™ permet aussi de :
– tonifier chaque groupe musculaire (raffermissement et galbe),
– remodeler la silhouette,
– brûler des calories,
– développer l’endurance cardio-vasculaire,
– se défouler.
A tester aussi dans votre salle de sport Wellness : Bodypump™, RPM™, Boxing.
Tout le monde peut accéder au cours grâce à des options qui modifient le niveau de difficulté. Attention toutefois, il faut apprécier l’effort cardio de haut vol.
Dans votre salle de cours collectifs.
A l’instar des autres concepts LesMills, ce cours est le même dans le monde entier et fait l’objet d’une mise à jour trimestrielle côté chorégraphie. Ces modifications permettent de stimuler tout le corps et de garantir des résultats constants.