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Durée
45 min
Intensité
3 / 5
Calories
350
Renforcement
Musculaire

CAF
des cuisses affûtées et des fesses rebondies

Une pratique assidue du CAF vous permettra de sculpter et de gainer votre musculature des cuisses jusqu’à la taille. Les exercices sont réalisés au sol et en groupe sous les instructions du coach. Parfois douloureux, le CAF sollicite des groupes musculaires isolés de manière particulièrement intense.

cuisses abdos fessiers caf

Un cours
de renforcement musculaire complet

Renforcez ceinture abdominale (ventre et taille), fessiers (petits, moyens et grands) et jambes (quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs).

Un cours accessible à tous qui sollicité l’ensemble du corps et procure un sentiment de bien-être général. Chacun progresse à son rythme !

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