Renforcez ceinture abdominale (ventre et taille), fessiers (petits, moyens et grands) et jambes (quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs) grâce à ce cours de fitness traditionnel !
Axé sur le renforcement musculaire en isolation, le CAF vous promet des cuisses raffermies, une taille de guêpe et des fessiers bombés dignes des youtubeuses fitness les plus waouh.
Sculptez et gainez votre silhouette des cuisses jusqu’à la taille avec ce cours incontournable pour qui vise le summer body !
En 45 minutes, une séance de cuisses abdos fessiers permet de brûler 350 calories et surtout, engage intensément toute cette zone sensible. Les mouvements, très précis, ciblent de manière chirurgicale chaque muscle stratégique. Côté sensations, le travail est palpable. Chaque point chauffe jusqu’à la brûlure, prouvant à quel point les exercices agissent en profondeur.
Côté bienfaits, un cours de CAF :
– améliore la condition physique,
– booste la force,
– affûte l’endurance,
– rétablit une bonne posture,
– développe la souplesse et l’amplitude des mouvements,
– renforce et tonifie chaque zone,
– galbe les cuisses et les fessiers
– possède une action ventre plat / taille de guêpe.
Tout le monde peut tenter un cours de cuisses abdos fessiers et notamment celles et ceux qui cherchent à obtenir un ventre plat et une taille affinée assortie de cuisses fermes et des fesses d’acier. A savoir : des options permettent d’adapter le cours à chaque participant.
Les séances de cuises abdos fessiers se déroulent dans le réseau des centres de remise en forme Wellness, salle de cours collectifs.
Pour affiner le bas du corps, on peut aussi pratiquer l’abdos fessiers qui insiste particulièrement sur cette zone, l’aquabiking dont la réputation anti-capitons n’est plus à faire ou le Bodysculpt qui galbe harmonieusement toute la silhouette.