Une pratique assidue du A.F vous permettra de sculpter et de gainer votre musculature. Les exercices sont réalisés au sol et en groupe sous les instructions du coach. Parfois douloureux, le A.F sollicite des groupes musculaires isolés de manière particulièrement intense.
Un cours accessible à tous qui sollicite l’ensemble du corps et procure un sentiment de bien-être général. Chacun progresse à son rythme !
Le AF (Abdos, Fessiers) est le cours de gym traditionnel le plus convoité !