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Nouveau : L’HYROX arrive au planning du club WellNess Lyon 3

Avis aux sportifs lyonnais, une nouvelle discipline vient dynamiser le planning du club WellNess Lyon Vendôme : l’HYROX.

Quels sont les exercices proposés durant une séance d’hyrox ?

Inspiré de la célèbre compétition mondiale, ce cours propose un format hybride qui sollicite l’ensemble du corps. Durant 45 minutes, vous combinez course à pied et exercices de renforcement fonctionnel dans un enchaînement structuré, accessible et ultra motivant.

Chaque cours d’HYROX reproduit les codes des épreuves officielles :

  • Course à pied,
  • Entre chaque course, un atelier fonctionnel (rameur, fentes, wall balls, Skillup, tirages et poussées de traîneau, burpees…).

 

Pourquoi tester l’HYROX dans notre salle de sport à Lyon ?

Que vous prépariez une compétition officielle ou que vous cherchiez simplement à sortir de votre zone de confort, l’HYROX est un entraînement complet, intense et ludique.

Prêts à relever le challenge Hyrox à Lyon ?

Rendez-vous chez WellNess Sport Club au 153 rue Vendôme à Lyon 3 pour pratiquer cette activité ou bénéficiez d’une séance d’essai en cliquant ici.

Publié le 13 janvier 2026

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