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Durée
45 min
Intensité
1 / 5
Renforcement
Détendez-vous

Tai Chi
Retrouvez l'harmonie corps et esprit

Votre club de sport a revisité ce célèbre art chinois pour en transposer les bienfaits en salle de fitness. Axé sur le rééquilibrage du yin et du yang, le tai-chi appartient au concept Wellness lancé pour la rentrée 2016-17 et consacré à la santé et à l’équilibre.

tai chi

Un cours idéal
pour se ressourcer

Au programme de votre cours de tai-chi Wellness : des enchaînements ciblés de mouvements continus, lents et circulaires associés à un travail sur le souffle. La promesse ? Une action préventive en matière de santé grâce à un rééquilibrage énergétique pratiqué en douceur. Un cours accessible à tous à pratiquer sans modération !

 

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