Vos batteries semblent à plat, vous vous sentez raplapla et n’avez envie de rien ?
Réveillez vos chakras grâce à ce cours de fitness home made signé Wellness !
Au programme du yoga énergie : des enchaînements d’asanas spécialement ciblés pour rééquilibrer vos énergies et vous remuscler en profondeur tout en activant les fascias.
Axé sur le rééquilibrage énergétique, ce cours de 60 minutes développé par votre club fait partie d’un concept innovant nommé Wellness. Un programme équilibre et santé qui englobe plusieurs cours consacrés au bien-être.
Avec le yoga énergie, vous expérimentez le volet dynamique de la discipline. Moins contemplatif et plus en mouvement, ce yoga joue aussi sur le souffle. Il agit en outre en profondeur sur les muscles et les fascias, faisant consommer pas moins de 290 calories par cours en moyenne.
A la clé, un regain de vitalité mais pas seulement !
Si le yoga énergie relance tonus et vitalité, il vous promet aussi :
– un corps plus tonique,
– de meilleures facultés de concentration,
– un équilibre plus sûr,
– de la souplesse,
– de la force
– une meilleure coordination.
Rien que ça !
Pour toutes les personnes qui se sentent particulièrement fatiguées et dépourvues d’entrain au réveil ou en journée.
¨Plusieurs concepts Wellness ont été développés sur mesure pour les membres des clubs. Il en va ainsi du yoga anti-stress ou du Well3D.