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Durée
60 min
Intensité
2 / 5
Calories
290
Renforcement
Me détendre

Yoga Énergie
Rechargez vos batteries

Axé sur le rééquilibrage énergétique, ce cours développé par votre club fait partie d’un concept innovant nommé Wellness. Un programme équilibre et santé qui englobe plusieurs cours consacrés au bien-être.

yoga energie

Une version
dynamique du yoga

Vous connaissiez le yoga et ses postures traditionnelles ? Avec cette version énergisante, à vous les enchaînements dynamiques et le travail sur le souffle pour un regain de vitalité ! L’action du yoga énergie se manifeste en profondeur, sur les muscles et les fascias. Il relance la circulation des énergies dans le corps pour un effet waouh à l’issue de quelques séances.

Développé pour relancer tonus et vitalité, ce cours améliore en outre coordination, souplesse, force, tonicité, fluidité, équilibre et concentration.

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