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Durée
45 min
Intensité
3 / 5
Calories
500
Renforcement
Musculaire

Aquawork
du renforcement musculaire dans l'eau

Innovant, un cours d’Aquawork™ se pratique avec des élastiques et des rondins en mousse. Objectif : stimuler toute la musculature en combinant la résistance de l’eau (hydraulique) et la résistance mécanique liée à l’utilisation des accessoires fitness. En prime : des chorégraphies rythmées et évolutives à réaliser en musique. Redoutable !

aquawork piscine

Découvrez ce cours
d'aquafitness chorégraphié

Sur 45 minutes, un cours d’Aquawork™ permet de brûler jusqu’à 500 calories et de tonifier les tissus tout en préservant les articulations grâce à l’eau qui amortit les chocs.

L’Aquawork™ peut être pratiqué par les amateurs de disciplines aquatiques. Le plus : ce sport ne nécessite pas de savoir nager.

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