Rien de tel qu’un peu de fitness pour rester radieuse en attendant bébé ! Ce cours a été spécialement développé pour vous accompagner durant votre grossesse. Notre coach vous donne RDV dans la piscine de votre club de fitness Wellness Besançon !
Pas de mouvements brusques ni d’impacts, c’est en piscine et sous les instructions d’un coach que vous réalisez des exercices aquatiques ciblés. Maître-mot : la douceur !
Une activité à retrouver en exclusivité dans notre club de sport à Besançon
Au programme : des enchaînements qui préservent votre tonicité musculaire tout en stimulant votre système cardio-vasculaire. Le plus : la sensation d’apesanteur qui soulage le dos et l’action massante de l’eau pour un effet jambes légères. A pratiquer chaque semaine !
Le cours d’activité prénatale permet aux femmes enceintes de mieux se préparer à l’accouchement et d’explorer le lien mère-enfant avant la naissance.
Attention à demander une autorisation à votre médecin et à signaler votre état au coach responsable du cours.