Blog Espace membres & réservation
Durée
60 min
Intensité
1 / 5
Calories
280
Renforcement
Détendez-vous

Le yoga
qui bouge !

Yogi débutant ou aguerri, vous allez craquer pour ce cours de yoga dynamique. Au programme, 60 minutes d’enchaînements rythmés et de postures audacieuses !

Tête en bas ou en équilibre sur le bout de doigts, le challenge est le même. Grâce à une concentration profonde, vous renouez avec vos sensations pour retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Le plus : le cours s’adapte au niveau de chaque participant.

hatha yoga femme main

Une approche
complète

Parce qu’il incarne une version dynamique du yoga traditionnel, le hata yoga séduit aussi bien les amateurs de disciplines zen que les amoureux d’enchaînements intenses et de gainage ultime.

Idéal pour affûter silhouette et mental tout en développant souplesse, capacité de concentration, mémoire et équilibre ! A noter : les effets positifs sur la posture à l’issue de quelques semaines.

Activités complémentaires
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