LE PLANNING DU CLUB
Pas moins de 160 cours collectifs par semaine sont au planning de votre club de sport Lyon Gambetta !
Au programme, des cours cardio comme le Grit, le RPM, le Boxing ou le Cross Training, des activités bien-être avec le Yoga, le pilates et le stretching et des cours de renforcement musculaire comme le Bodypump, le Bodysculpt ou le CAF…
Le club dispose également d’une piscine pour vos cours d’Aquagym, d’Aquabike et d’Aquadynamic !
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- Salle de cours
- Studio
- Plateau.
- Salle de Bike
- Plateau
- Zone Omnia
- Extérieur
- Piscine
- 08h30 C.A.F. 45'
- 09h15 BodyPump 60'
- 09h30 Aquagym 45'
- 10h15 BodyBalance 60'
- 10h15 RPM* 45'
- 10h30 Aquagym 45'
- 11h15 Pilates Ball 45'
- 11h30 Aquabiking* 45'
- 12h00 C.A.F. 30'
- 12h30 BodyPump 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Cross Training* 60'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 14h30 Pilates 60'
- 14h30 Aquabiking* 45'
- 16h00 TRX* 45'
- 16h30 Aquagym 45'
- 17h00 BodyPump 60'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 18h00 Zumba 45'
- 18h00 RPM* 45'
- 18h30 Aquadynamic 45'
- 18h45 BodyCombat 60'
- 19h00 RPM* 45'
- 19h00 Cross Training* 60'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 19h45 BodyBalance 45'
- 20h00 Sprint* 45'
- 20h00 TRX* 45'
- 20h30 BodyJam 60'
- 20h30 Aquabiking* 45'
- 09h00 Pilates 45'
- 09h30 Aquabiking* 45'
- 09h45 BodySculpt 45'
- 10h30 Zumba 45'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 11h15 Stretching 45'
- 11h30 Aquabiking* 45'
- 12h30 Boxing* 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 TRX* 45'
- 12h30 Aquadynamic 45'
- 15h30 Tai Chi 60'
- 15h30 Cross Training* 60'
- 15h30 Aquagym 45'
- 16h30 BodyBalance 60'
- 16h30 Aquabiking* 45'
- 17h30 BodyJam 60'
- 17h30 RPM* 45'
- 17h30 Aquadynamic 45'
- 18h30 BodyPump 60'
- 18h30 RPM* 45'
- 18h30 Cross Training* 60'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 19h30 BodyAttack 60'
- 19h30 RPM* 45'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 20h30 Yoga Anti-Stress 60'
- 20h30 Aquawork 45'
- 08h00 Yoga Énergie 60'
- 09h00 BodyBalance 60'
- 09h30 Aquagym 45'
- 10h00 C.A.F. 45'
- 10h30 Aquagym 45'
- 10h45 Stretching 45'
- 11h30 Qi Gong 60'
- 11h30 Aquabiking* 45'
- 12h30 Yoga Énergie 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Cross Training* 60'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 14h15 BodyBalance 60'
- 15h15 Pilates Ball 45'
- 16h00 BodyPump 60'
- 16h30 Aquagym 45'
- 17h00 LIA 45'
- 17h30 RPM* 45'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 17h45 Step 45'
- 18h30 Boxing* 60'
- 18h30 RPM* 45'
- 18h30 TRX* 45'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 19h30 BodyPump 60'
- 19h30 Sprint* 45'
- 19h30 Cross Training* 60'
- 19h30 Aquagym 45'
- 20h30 Zumba 60'
- 20h30 Aquabiking* 45'
- 08h30 Abdos Fessiers 30'
- 09h00 Stretching 30'
- 09h30 BodySculpt 45'
- 09h30 Aquabiking* 45'
- 10h15 Yoga Anti-Stress 60'
- 10h15 RPM* 45'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 11h15 BodyPump 60'
- 11h30 Aquagym 45'
- 12h30 BodySculpt 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquawork 45'
- 14h30 C.A.F. 45'
- 15h15 Stretching 45'
- 16h00 Pole Dance* 90'
- 17h30 BodyPump 60'
- 17h30 Cross Training* 60'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 18h30 BodyAttack 60'
- 18h30 RPM* 45'
- 18h30 Aquagym 45'
- 19h30 BodyCombat 60'
- 19h30 RPM* 45'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 20h30 Pilates 60'
- 09h00 BodyPump 60'
- 09h30 Aquagym 45'
- 10h00 Pilates 60'
- 10h30 Aquadynamic 45'
- 11h00 BodyBalance 60'
- 11h30 Aquabiking* 45'
- 12h00 Abdos Fessiers 30'
- 12h30 BodyBalance 60'
- 12h30 Sprint* 45'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 14h30 BodyPump 60'
- 15h30 Stretching 30'
- 16h00 Cross Training* 60'
- 17h00 C.A.F. 45'
- 17h30 Sprint* 45'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 17h45 Step 45'
- 18h30 BodyJam 60'
- 18h30 RPM* 45'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 19h30 BodyBalance 60'
- 19h30 Aquagym 45'
- 09h00 C.A.F. 45'
- 09h30 Aquagym 45'
- 09h45 BodyPump 60'
- 10h00 RPM* 45'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 11h00 BodySculpt 60'
- 11h00 RPM* 45'
- 11h30 Aquabiking* 45'
- 12h00 BodyBalance 60'
- 12h15 Cross Training* 60'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 13h15 Boxing* 60'
- 14h30 Cross Training* 60'
- 15h30 Sprint* 45'
- 16h15 Stretching 45'
- 17h15 Pole Dance* 90'
- 09h15 C.A.F. 45'
- 09h30 Aquagym 45'
- 10h00 BodyPump 60'
- 10h15 RPM* 45'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 11h15 BodyJam 60'
- 11h15 RPM* 45'
- 11h30 Aquabiking* 45'
- 12h15 Stretching 45'
- 12h30 Aquagym 45'
*Sur réservation uniquement
Horaires
Type d’activités
- Salle de cours
- Studio
- Plateau.
- Salle de Bike
- Plateau
- Zone Omnia
- Extérieur
- Piscine
Cliquez et glissez latéralement
Lun
07h00
22h00
Mar
07h00
22h00
Mer
07h00
22h00
Jeu
07h00
22h00
Ven
07h00
22h00
Sam
08h00
20h00
Dim
08h00
17h00
Matinée
Midi
Après-midi
Soirée
07h
08h
09h
10h
11h
12h
13h
14h
15h
16h
17h
18h
19h
20h
21h
22h
C.A.F.
C.A.F.
08h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyPump
BodyPump
09h15 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyBalance
BodyBalance
10h15 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Pilates Ball
Pilates Ball
11h15 - 45'
Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
C.A.F.
C.A.F.
12h - 30'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyPump
BodyPump
12h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Pilates
Pilates
14h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump
17h - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Zumba
Zumba
18h - 45'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
BodyCombat
BodyCombat
18h45 - 60'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyBalance
BodyBalance
19h45 - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyJam
BodyJam
20h30 - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
RPM
*
RPM
10h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
19h - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
20h - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Cross Train.
*
Cross Training
12h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
TRX
*
TRX
16h - 45'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Cross Train.
*
Cross Training
19h - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
TRX
*
TRX
20h - 45'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Aquagym
Aquagym
09h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquagym
Aquagym
10h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
11h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
14h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
16h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
18h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
20h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Pilates
Pilates
09h - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodySculpt
BodySculpt
09h45 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Zumba
Zumba
10h30 - 45'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Stretching
Stretching
11h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Boxing
*
Boxing
12h30 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Tai Chi
Tai Chi
15h30 - 60'
Cet art chinois ancestral restaure l’harmonie entre le corps et l’esprit
BodyBalance
BodyBalance
16h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyJam
BodyJam
17h30 - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyPump
BodyPump
18h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyAttack
BodyAttack
19h30 - 60'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Yoga Anti-Stress
Yoga Anti-Stress
20h30 - 60'
Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
17h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
19h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
TRX
*
TRX
12h30 - 45'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Cross Train.
*
Cross Training
15h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
18h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquabiking
*
Aquabiking
09h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
12h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquagym
Aquagym
15h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
16h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
17h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquawork
Aquawork
20h30 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Yoga Énergie
Yoga Énergie
08h - 60'
Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
BodyBalance
BodyBalance
09h - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
C.A.F.
C.A.F.
10h - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching
10h45 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Qi Gong
Qi Gong
11h30 - 60'
Des enchaînements de gym douce chinoise pour rééquilibrer les énergies
Yoga Énergie
Yoga Énergie
12h30 - 60'
Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
BodyBalance
BodyBalance
14h15 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Pilates Ball
Pilates Ball
15h15 - 45'
Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
BodyPump
BodyPump
16h - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
LIA
LIA
17h - 45'
Un must cardio qui associe danse fitness et mouvements dénués d’impacts
Step
Step
17h45 - 45'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
Boxing
*
Boxing
18h30 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
BodyPump
BodyPump
19h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Zumba
Zumba
20h30 - 60'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
17h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
19h30 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Cross Train.
*
Cross Training
12h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
TRX
*
TRX
18h30 - 45'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Cross Train.
*
Cross Training
19h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquagym
Aquagym
09h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquagym
Aquagym
10h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
11h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
16h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
19h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
20h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Abdos F.
Abdos Fessiers
08h30 - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Stretching
Stretching
09h - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodySculpt
BodySculpt
09h30 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Yoga Anti-Stress
Yoga Anti-Stress
10h15 - 60'
Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out
BodyPump
BodyPump
11h15 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodySculpt
BodySculpt
12h30 - 60'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
C.A.F.
C.A.F.
14h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching
15h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Pole Dance
*
Pole Dance
16h - 90'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
BodyPump
BodyPump
17h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyAttack
BodyAttack
18h30 - 60'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyCombat
BodyCombat
19h30 - 60'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
Pilates
Pilates
20h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
RPM
*
RPM
10h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
19h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
17h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquabiking
*
Aquabiking
09h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
11h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquawork
Aquawork
12h30 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
18h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
BodyPump
BodyPump
09h - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Pilates
Pilates
10h - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyBalance
BodyBalance
11h - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Abdos F.
Abdos Fessiers
12h - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
BodyBalance
BodyBalance
12h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyPump
BodyPump
14h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Stretching
Stretching
15h30 - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
C.A.F.
C.A.F.
17h - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Step
Step
17h45 - 45'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
BodyJam
BodyJam
18h30 - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyBalance
BodyBalance
19h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Sprint
*
Sprint
12h30 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Sprint
*
Sprint
17h30 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
16h - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquagym
Aquagym
09h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
10h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
11h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
19h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
C.A.F.
C.A.F.
09h - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyPump
BodyPump
09h45 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodySculpt
BodySculpt
11h - 60'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
BodyBalance
BodyBalance
12h - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Boxing
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Boxing
13h15 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Stretching
Stretching
16h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Pole Dance
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Pole Dance
17h15 - 90'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
RPM
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RPM
10h - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
11h - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
15h30 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Cross Train.
*
Cross Training
12h15 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
14h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquagym
Aquagym
09h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
C.A.F.
C.A.F.
09h15 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyPump
BodyPump
10h - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyJam
BodyJam
11h15 - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
Stretching
Stretching
12h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM
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RPM
10h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
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RPM
11h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquagym
Aquagym
09h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
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Aquabiking
11h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
12h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
*Sur réservation uniquement
