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Planning

Le planning du club

Pas moins de 160 cours collectifs par semaine sont au planning de votre club de sport Lyon Gambetta !

Au programme, des cours cardio comme le Grit, le RPM, le Boxing ou le Cross Training, des activités bien-être avec le Yoga, le pilates et le stretching et des cours de renforcement musculaire comme le Bodypump, le Bodysculpt ou le CAF…

Le club dispose également d’une piscine pour vos cours d’Aquagym, d’Aquabike et d’Aquadynamic !

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*Sur réservation uniquement

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Lun 07h00 22h00
Mar 07h00 22h00
Mer 07h00 22h00
Jeu 07h00 22h00
Ven 07h00 22h00
Sam 08h00 20h00
Dim 08h00 17h00
Matinée
Midi
Après-midi
Soirée
07h 08h 09h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h 21h 22h
C.A.F.
C.A.F. 08h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyPump
BodyPump 09h15 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyBalance
BodyBalance 10h15 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Pilates Ball
Pilates Ball 11h15 - 45' Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
Abdos F.
Abdos Fessiers 12h - 30' Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
BodyPump
BodyPump 12h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Pilates
Pilates 14h30 - 60' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Yoga
Yoga 15h45 - 60' Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
BodyPump
BodyPump 17h - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Zumba
Zumba 18h - 45' Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
BodyCombat
BodyCombat 18h45 - 60' Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyBalance
BodyBalance 19h45 - 45' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyJam
BodyJam 20h30 - 60' Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
Cross Train. *
Cross Training 12h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Wellcircuit
Wellcircuit 16h - 45' Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
Cross Train. *
Cross Training 19h - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
RPM *
RPM 10h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 12h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 18h - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 19h - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint *
Sprint 20h - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Aquagym
Aquagym 09h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquagym
Aquagym 10h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 11h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 14h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 16h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 17h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic 18h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 19h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 20h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Tai Chi
Tai Chi 08h - 60' Cet art chinois ancestral restaure l’harmonie entre le corps et l’esprit
Pilates
Pilates 09h - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodySculpt
BodySculpt 09h45 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Zumba
Zumba 10h30 - 45' Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Stretching
Stretching 11h15 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodyCombat
BodyCombat 12h30 - 60' Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
Boxing *
Boxing 14h30 - 60' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Total Recup
Total Recup 15h30 - 30' Pour se libérer des tensions musculaires grâce à l’auto-massage
CX Worx
CX Worx 16h - 30' L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
BodyBalance
BodyBalance 16h30 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyJam
BodyJam 17h30 - 60' Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyPump
BodyPump 18h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyAttack™
BodyAttack™ 19h30 - 60' Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Yoga Anti-Stress
Yoga Anti-Stress 20h30 - 60' Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out 
TRX *
TRX 12h30 - 45' Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Cross Train. *
Cross Training 18h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
RPM *
RPM 12h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 17h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint *
Sprint 18h30 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM *
RPM 19h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquabiking *
Aquabiking 09h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 10h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 11h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic 12h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquagym
Aquagym 15h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 16h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic 17h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 18h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 19h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquawork
Aquawork 20h30 - 45' Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Yoga Énergie
Yoga Énergie 08h - 60' Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
BodyBalance
BodyBalance 09h - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
C.A.F.
C.A.F. 10h - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching 10h45 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Yoga Énergie
Yoga Énergie 12h30 - 60' Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
BodyBalance
BodyBalance 14h30 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Pilates Ball
Pilates Ball 15h30 - 30' Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
BodyPump
BodyPump 16h - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
LIA
LIA 17h - 45' Un must cardio qui associe danse fitness et mouvements dénués d’impacts
Step
Step 17h45 - 45' Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
Boxing *
Boxing 18h30 - 60' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
BodyPump
BodyPump 19h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Zumba
Zumba 20h30 - 45' Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Cross Train. *
Cross Training 18h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
RPM *
RPM 12h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 17h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 18h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint *
Sprint 19h30 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Aquagym
Aquagym 09h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquagym
Aquagym 10h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
Aquabiking 11h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 16h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 17h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 18h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 19h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 20h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Abdos F.
Abdos Fessiers 08h30 - 30' Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Stretching
Stretching 09h - 30' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodySculpt
BodySculpt 09h30 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Yoga Anti-Stress
Yoga Anti-Stress 10h15 - 60' Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out 
BodyPump
BodyPump 11h15 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodySculpt
BodySculpt 12h30 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pilates
Pilates 13h15 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
C.A.F.
C.A.F. 14h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching 15h15 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Pole Dance *
Pole Dance 16h - 90' Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
BodyPump
BodyPump 17h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyAttack™
BodyAttack™ 18h30 - 60' Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyCombat
BodyCombat 19h30 - 60' Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
Grit
Grit 20h30 - 30' Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
BodyBalance
BodyBalance 21h - 45' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
RPM *
RPM 10h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 12h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 18h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 19h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquabiking *
Aquabiking 09h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 10h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 11h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 12h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 17h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 18h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 19h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
BodyPump
BodyPump 09h - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Pilates
Pilates 10h - 60' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyBalance
BodyBalance 11h - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Abdos F.
Abdos Fessiers 12h - 30' Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
BodyBalance
BodyBalance 12h30 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyPump
BodyPump 14h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Total Recup
Total Recup 15h30 - 30' Pour se libérer des tensions musculaires grâce à l’auto-massage
Ragga Dance
Ragga Dance 17h - 60' Ce cours de danse africaine explosif stimule bassin, fesses et jambes
CX Worx
CX Worx 18h - 30' L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
BodyJam
BodyJam 18h30 - 60' Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyBalance
BodyBalance 19h30 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Boxing *
Boxing 20h30 - 60' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Wellcircuit
Wellcircuit 11h - 45' Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
Cross Train. *
Cross Training 16h - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Sprint *
Sprint 12h30 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Sprint *
Sprint 17h30 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM *
RPM 18h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquagym
Aquagym 09h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic 10h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 11h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 17h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 18h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 19h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
CX Worx
CX Worx 09h - 30' L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
BodyPump
BodyPump 09h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodySculpt
BodySculpt 10h45 - 60' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
BodyBalance
BodyBalance 11h45 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Boxing *
Boxing 13h15 - 60' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
C.A.F.
C.A.F. 14h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Step
Step 15h15 - 45' Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
Pilates
Pilates 16h - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Pole Dance *
Pole Dance 17h30 - 90' Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
RPM *
RPM 09h45 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 10h45 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquagym
Aquagym 09h15 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 11h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 12h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
C.A.F.
C.A.F. 09h15 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyPump
BodyPump 10h - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyJam
BodyJam 11h15 - 60' Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
Stretching
Stretching 12h15 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM *
RPM 10h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 11h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquagym
Aquagym 09h15 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 11h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 12h15 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur

*Sur réservation uniquement

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