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LE PLANNING D'ÉTÉ DU CLUB

Votre club reste ouvert tout l’été pour vous aider à garder la forme ! Quelques changements sont à prévoir durant cette période.

Découvrez votre planning “spécial été” du 29 juillet au 24 août inclus en cliquant ici.

LE PLANNING DU CLUB

Votre salle de sport à Tassin la Demi-Lune vous propose pas moins de 160 cours collectifs chaque semaine

Et comme chaque pratiquant est différent, nos coachs vous proposent au planning de nombreuses activités inédites de cardio-training (Bodyattack, Bodycombat, RPM…), du renforcement musculaire (Bodypump, cross training, TRX…), des activités bien-être (Pilates ball, yoga…), de la danse (Bodyjam, Pole Dance, Zumba…) et des activités en piscine (aquabike, aquagym, aquadynamic…).

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  • Salle de cours
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*Sur réservation uniquement

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Lun 07h00 22h00
Mar 07h00 22h00
Mer 07h00 22h00
Jeu 07h00 22h00
Ven 07h00 22h00
Sam 08h00 20h00
Dim 08h00 17h00
Matinée
Midi
Après-midi
Soirée
07h 08h 09h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h 21h 22h
Yoga
Yoga 07h15 - 45' Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
BodySculpt
BodySculpt 09h15 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
Stretching 10h15 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
C.A.F.
C.A.F. 11h - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyPump
BodyPump 12h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Pilates
Pilates 14h30 - 60' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Tai Chi
Tai Chi 16h - 60' Cet art chinois ancestral restaure l’harmonie entre le corps et l’esprit
BodySculpt
BodySculpt 17h - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Step
Step 17h45 - 45' Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
Boxing
Boxing 18h30 - 45' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Pilates
Pilates 19h15 - 60' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Zumba
Zumba 20h15 - 45' Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Qi Gong *
Qi Gong 09h15 - 60' Des enchaînements de gym douce chinoise pour rééquilibrer les énergies
Pilates Ball *
Pilates Ball 17h - 45' Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
Grit Force *
Grit Force 17h45 - 45' Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
BodyBalance *
BodyBalance 18h30 - 45' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
LesMills Core *
LesMills Core 19h15 - 45' L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
Yoga Anti-Stress *
Yoga Anti-Stress 20h15 - 60' Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out 
RPM
RPM 09h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM 18h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM 19h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Wellcircuit *
Wellcircuit 09h15 - 60' Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
TRX *
TRX 12h30 - 45' Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
TRX *
TRX 18h30 - 45' Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Cross Train. *
Cross Training 19h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquawork
Aquawork 09h15 - 45' Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquadynamic
Aquadynamic 10h15 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 11h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic 12h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 17h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic 18h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 19h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Pilates
Pilates 08h30 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump 09h15 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyBalance
BodyBalance 10h30 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Yoga Énergie
Yoga Énergie 11h30 - 60' Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
Boxing *
Boxing 12h30 - 60' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
BodySculpt
BodySculpt 14h30 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pilates
Pilates 16h - 60' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Boxing *
Boxing 17h15 - 45' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
BodyPump
BodyPump 18h - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyAttack
BodyAttack 19h - 60' Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyJam
BodyJam 20h - 60' Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
Step *
Step 10h30 - 45' Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
BodySculpt *
BodySculpt 11h30 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Yoga Énergie *
Yoga Énergie 17h - 60' Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
Grit Cardio *
Grit Cardio 18h - 45' Pour brûler un maximum de calories et booster le cardio
LesMills Core *
LesMills Core 18h45 - 30' L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
Pilates Ball *
Pilates Ball 19h15 - 45' Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
BodyBalance *
BodyBalance 20h - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
RPM
RPM 12h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM 18h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
Sprint 19h30 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Cross Train. *
Cross Training 12h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train. *
Cross Training 18h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
TRX *
TRX 19h30 - 45' Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Aquadynamic
Aquadynamic 09h15 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquatonus
Aquatonus 11h15 - 45' Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Aquabiking *
Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic 17h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 18h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquatonus
Aquatonus 19h30 - 45' Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
C.A.F.
C.A.F. 09h15 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Pilates
Pilates 10h15 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Stretching
Stretching 11h - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodySculpt
BodySculpt 12h30 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Yoga Anti-Stress
Yoga Anti-Stress 14h30 - 60' Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out 
Afro Move
Afro Move 16h15 - 45' Bougez avec ce cours de danse africaine festif et sensuel
BodyPump
BodyPump 17h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
C.A.F.
C.A.F. 18h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Boxing *
Boxing 19h15 - 60' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Pole Dance *
Pole Dance 20h15 - 90' Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Yoga Énergie *
Yoga Énergie 17h - 60' Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
LesMills Core *
LesMills Core 18h - 30' L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
Yoga Anti-Stress *
Yoga Anti-Stress 19h15 - 60' Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out 
Stretching
Stretching 20h30 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM
RPM 09h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM 18h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM 19h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train. *
Cross Training 07h15 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Wellcircuit *
Wellcircuit 09h15 - 60' Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
TRX *
TRX 12h30 - 45' Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
TRX *
TRX 18h30 - 45' Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Cross Train. *
Cross Training 19h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquabiking *
Aquabiking 09h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 10h15 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 11h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquatonus
Aquatonus 17h30 - 45' Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Aquabiking *
Aquabiking 18h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 19h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Yoga Énergie
Yoga Énergie 09h - 60' Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
C.A.F.
C.A.F. 10h15 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyBalance
BodyBalance 12h30 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Stretching
Stretching 14h30 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodySculpt
BodySculpt 16h30 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pilates
Pilates 17h15 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyCombat
BodyCombat 18h - 60' Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyPump
BodyPump 19h - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyJam
BodyJam 20h - 60' Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
Qi Gong *
Qi Gong 10h - 60' Des enchaînements de gym douce chinoise pour rééquilibrer les énergies
Pilates Ball *
Pilates Ball 11h15 - 45' Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
Yoga Énergie *
Yoga Énergie 16h45 - 60' Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
Grit Cardio *
Grit Cardio 18h15 - 45' Pour brûler un maximum de calories et booster le cardio
BodyBalance *
BodyBalance 19h - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Yoga Anti-Stress *
Yoga Anti-Stress 20h - 60' Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out 
RPM
RPM 12h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
Sprint 18h30 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
RPM 19h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train. *
Cross Training 12h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train. *
Cross Training 18h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
TRX *
TRX 19h30 - 45' Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Aquatonus
Aquatonus 09h15 - 45' Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquawork
Aquawork 11h15 - 45' Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquagym
Aquagym 12h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquawork
Aquawork 17h30 - 45' Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
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Aquabiking 18h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic 19h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Pilates
Pilates 09h15 - 60' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Stretching
Stretching 10h15 - 60' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
C.A.F.
C.A.F. 12h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Pole Dance *
Pole Dance 16h30 - 90' Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Yoga Énergie
Yoga Énergie 18h - 60' Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
Step
Step 19h - 60' Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
Afro Move
Afro Move 20h - 60' Bougez avec ce cours de danse africaine festif et sensuel
Grit Force *
Grit Force 17h30 - 45' Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
BodySculpt *
BodySculpt 18h15 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pilates Ball *
Pilates Ball 19h - 45' Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
RPM
RPM 09h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM 18h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
Sprint 19h30 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Wellcircuit *
Wellcircuit 09h15 - 60' Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
TRX *
TRX 12h30 - 45' Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
TRX *
TRX 17h30 - 45' Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Cross Train. *
Cross Training 18h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquabiking *
Aquabiking 09h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 10h15 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
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Aquadynamic
Aquadynamic 12h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquatonus
Aquatonus 17h30 - 45' Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
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Aquabiking 18h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Pilates
Pilates 08h30 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodySculpt
BodySculpt 09h15 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
BodyBalance
BodyBalance 10h - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyAttack
BodyAttack 11h - 60' Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyPump
BodyPump 12h - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyCombat
BodyCombat 15h30 - 60' Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
C.A.F.
C.A.F. 16h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching 17h15 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM
RPM 10h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train. *
Cross Training 11h15 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquagym
Aquagym 09h15 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic 10h15 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 11h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 12h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
BodyPump
BodyPump 09h15 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
LesMills Core
LesMills Core 10h15 - 45' L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
BodyBalance
BodyBalance 11h15 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
RPM
RPM 10h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
TRX *
TRX 11h15 - 45' Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Aquabiking *
Aquabiking 09h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic 11h15 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquagym
Aquagym 12h15 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur

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