Le planning d'été du club
PLANNING SPÉCIAL DU 27 JUILLET AU 23 AOÛT 2026
Bonne nouvelle, votre salle de sport Wellness Villeurbanne reste ouverte en juillet et en août pour vous aider à garder la forme tout l’été !
Quelques changements de planning auront lieu du lundi 27 juillet au dimanche 23 août inclus. Découvrez dès à présent votre planning spécial en cliquant ici.
À noter :
- En juillet : les horaires habituels sont maintenus.
- En août : le club passe en horaires “spécial été”
- Du lundi au jeudi : 8H à 22H
- Vendredi : 8H à 21H
- Samedi : 8H à 17H
- Dimanche : 9H à 14H
- Fermeture exceptionnelle le samedi 15 août.
LE PLANNING DU CLUB
Consultez ci-dessous le planning annuel du club.
Le fitness à Villeurbanne : c’est plus de 160 cours collectifs par semaine qui vous sont proposés au sein d’un même club.
Retrouvez les célèbres chorégraphies LesMills avec les cours de BodyPump, BodyBalance, Grit… Mais aussi des cours de danse variés comme la Zumba, la Pole Dance ou le Bodyjam et des activités bien-être et relaxante grâce au Yoga, Pilates, Tai-Chi et stretching.
Le club de sport de Villeurbanne dispose également d’une salle de bike pour les Sprint et RPM ainsi qu’une piscine pour les cours d’aquabike et d’aquagym !
À l’affût des nouvelles tendances fitness ? Testez nos cours d’Hyrox, de Boxing et de Pole Dance. Tous ces cours sont inclus en illimité dans votre abonnement !
Filtrer par
- Salle de cours
- Studio
- Plateau.
- Salle de Bike
- Plateau
- Zone fonctionnelle
- Extérieur
- Piscine
- 08h00 Yoga Énergie 60'
- 09h15 BodySculpt 45'
- 09h15 RPM* 45'
- 09h15 Aquawork* 45'
- 10h00 Stretching 30'
- 10h00 Wellcircuit* 60'
- 10h15 Aquadynamic 45'
- 10h30 Pilates 45'
- 11h15 Abdos Fessiers 30'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 12h30 BodyPump 60'
- 12h30 Sprint* 30'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 14h00 Abdos Fessiers 30'
- 14h30 Pilates 45'
- 15h15 Pole Dance* 90'
- 15h45 Aquagym 45'
- 16h30 RPM* 45'
- 17h00 Abdos Fessiers 30'
- 17h15 Hyrox* 45'
- 17h30 Step 45'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 18h15 BodyPump 45'
- 18h15 Cross Training* 45'
- 18h15 RPM* 45'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 19h15 BodyAttack 45'
- 19h15 Cross Training* 45'
- 19h15 RPM* 45'
- 19h30 Aquawork* 45'
- 20h15 BodyJam 60'
- 20h15 Grit* 30'
- 08h30 Gym Soft 45'
- 09h15 C.A.F. 45'
- 09h15 Aquabiking* 45'
- 10h00 LesMills Dance 45'
- 10h00 Wellcircuit* 60'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 11h00 Stretching 45'
- 11h15 Aquagym 45'
- 12h30 Yoga Énergie 60'
- 12h30 Cross Training* 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 14h30 Qi Gong 60'
- 15h00 Aquabiking* 45'
- 15h45 BodySculpt 45'
- 16h00 Aquagym 45'
- 16h30 Stretching 45'
- 17h30 BodyPump 45'
- 17h30 Cross Training* 45'
- 17h30 RPM* 45'
- 17h30 Aquadynamic 45'
- 18h30 BodyCombat 45'
- 18h30 Hyrox* 45'
- 18h30 Sprint* 30'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 19h30 C.A.F. 45'
- 19h30 Cross Training* 60'
- 19h30 RPM* 45'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 20h30 BodyBalance 60'
- 08h30 BodyPump 45'
- 09h15 Aquagym 45'
- 09h30 Abdos Fessiers 30'
- 09h30 RPM* 45'
- 10h00 Stretching 30'
- 10h15 Aquagym 45'
- 10h30 BodySculpt 45'
- 11h15 BodyBalance 60'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 12h30 Boxing* 60'
- 12h30 Hyrox* 60'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 14h30 Aquagym 45'
- 15h00 Wellcircuit* 60'
- 15h30 Aquabiking* 45'
- 16h00 BodyBalance 45'
- 17h00 Boxing* 45'
- 17h00 RPM* 45'
- 17h30 Aquawork* 45'
- 18h00 BodyPump 45'
- 18h00 Cross Training* 45'
- 18h00 RPM* 45'
- 18h30 Aquadynamic 45'
- 19h00 BodyJam 45'
- 19h00 Cross Training* 60'
- 19h00 Sprint* 30'
- 20h00 Pole Dance* 75'
- 08h15 C.A.F. 45'
- 09h00 BodyBalance 45'
- 09h15 Aquagym 45'
- 10h00 Zumba 45'
- 10h00 Wellcircuit* 60'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 11h00 Pilates 45'
- 11h15 Aquagym 45'
- 11h45 Stretching 45'
- 12h30 BodyBalance 60'
- 12h30 Cross Training* 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 15h00 Aquagym 45'
- 15h00 Tai Chi 60'
- 16h00 Aquabiking* 45'
- 17h00 Stretching 30'
- 17h30 BodySculpt 45'
- 17h30 Cross Training* 45'
- 17h30 RPM* 45'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 18h30 BodyCombat 45'
- 18h30 Cross Training* 45'
- 18h30 Sprint* 30'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 19h30 BodyPump 45'
- 19h30 Hyrox* 60'
- 19h30 Aquadynamic 45'
- 20h30 Pilates 45'
- 09h15 BodySculpt 45'
- 09h15 RPM* 45'
- 09h15 Aquawork* 45'
- 10h00 Stretching 30'
- 10h15 Aquadynamic 45'
- 10h30 BodyPump 45'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 11h30 Abdos Fessiers 30'
- 12h30 Pilates 60'
- 12h30 Grit* 30'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 15h00 Yoga Anti-Stress 60'
- 16h00 Aquadynamic 45'
- 16h15 C.A.F. 45'
- 17h00 BodyPump 45'
- 17h00 Aquabiking* 45'
- 18h00 Zumba 45'
- 18h00 Cross Training* 45'
- 18h00 Sprint* 30'
- 18h00 Aquabiking* 45'
- 19h00 BodyBalance 45'
- 19h00 Hyrox* 60'
- 19h00 RPM* 45'
- 19h00 Aquatonus* 45'
- 20h00 Boxing* 60'
- 09h15 Pilates 45'
- 09h15 Sprint* 30'
- 09h15 Aquawork* 45'
- 10h00 BodyPump 45'
- 10h00 RPM* 45'
- 10h15 Aquadynamic 45'
- 11h00 Yoga Énergie 45'
- 11h00 Cross Training* 60'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 12h00 BodySculpt 45'
- 12h15 Aquabiking* 45'
- 14h00 Pole Dance* 90'
- 14h30 Hyrox* 60'
- 15h30 Boxing* 45'
- 15h30 RPM* 45'
- 16h30 Stretching 30'
- 09h15 BodyBalance 45'
- 09h15 Aquabiking* 45'
- 10h15 BodySculpt 45'
- 10h15 RPM* 45'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 11h15 BodyPump 45'
- 11h15 RPM* 45'
- 11h15 Aquagym 45'
- 12h15 Stretching 45'
- 12h15 Aquadynamic 45'
*Sur réservation uniquement
Horaires
Type d’activités
- Salle de cours
- Studio
- Plateau.
- Salle de Bike
- Plateau
- Zone fonctionnelle
- Extérieur
- Piscine
Cliquez et glissez latéralement
Lun
07h00
22h00
Mar
07h00
22h00
Mer
07h00
22h00
Jeu
07h00
22h00
Ven
07h00
22h00
Sam
08h00
20h00
Dim
08h00
17h00
Matinée
Midi
Après-midi
Soirée
07h
08h
09h
10h
11h
12h
13h
14h
15h
16h
17h
18h
19h
20h
21h
22h
Yoga Énergie
Yoga Énergie
08h - 60'
Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
BodySculpt
BodySculpt
09h15 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
Stretching
10h - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Pilates
Pilates
10h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Abdos F.
Abdos Fessiers
11h15 - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
BodyPump
BodyPump
12h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Abdos F.
Abdos Fessiers
14h - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Pilates
Pilates
14h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Pole Dance
*
Pole Dance
15h15 - 90'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Abdos F.
Abdos Fessiers
17h - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Step
Step
17h30 - 45'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
BodyPump
BodyPump
18h15 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyAttack
BodyAttack
19h15 - 45'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyJam
BodyJam
20h15 - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
RPM
*
RPM
09h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
12h30 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
16h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
19h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Wellcircuit
*
Wellcircuit
10h - 60'
Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
Hyrox
*
Hyrox
17h15 - 45'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Cross Train.
*
Cross Training
18h15 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
19h15 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Grit
*
Grit
20h15 - 30'
Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
Aquawork
*
Aquawork
09h15 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquadynamic
Aquadynamic
10h15 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
15h45 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquawork
*
Aquawork
19h30 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Gym Soft
Gym Soft
08h30 - 45'
L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
C.A.F.
C.A.F.
09h15 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
LesMills Dance
LesMills Dance
10h - 45'
Pour bouger, se défouler et brûler des calories sur des playlists tendance
Stretching
Stretching
11h - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Yoga Énergie
Yoga Énergie
12h30 - 60'
Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
Qi Gong
Qi Gong
14h30 - 60'
Des enchaînements de gym douce chinoise pour rééquilibrer les énergies
BodySculpt
BodySculpt
15h45 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
Stretching
16h30 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodyPump
BodyPump
17h30 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyCombat
BodyCombat
18h30 - 45'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
C.A.F.
C.A.F.
19h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyBalance
BodyBalance
20h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
17h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
18h30 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
19h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Wellcircuit
*
Wellcircuit
10h - 60'
Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
Cross Train.
*
Cross Training
12h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
17h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Hyrox
*
Hyrox
18h30 - 45'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Cross Train.
*
Cross Training
19h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
11h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
15h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
16h - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
17h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
BodyPump
BodyPump
08h30 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Abdos F.
Abdos Fessiers
09h30 - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Stretching
Stretching
10h - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodySculpt
BodySculpt
10h30 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
BodyBalance
BodyBalance
11h15 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Boxing
*
Boxing
12h30 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
BodyBalance
BodyBalance
16h - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Boxing
*
Boxing
17h - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
BodyPump
BodyPump
18h - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyJam
BodyJam
19h - 45'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
Pole Dance
*
Pole Dance
20h - 75'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
RPM
*
RPM
09h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
17h - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
19h - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Hyrox
*
Hyrox
12h30 - 60'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Wellcircuit
*
Wellcircuit
15h - 60'
Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
Cross Train.
*
Cross Training
18h - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
19h - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquagym
Aquagym
09h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquagym
Aquagym
10h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
14h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
15h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquawork
*
Aquawork
17h30 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquadynamic
Aquadynamic
18h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
C.A.F.
C.A.F.
08h15 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyBalance
BodyBalance
09h - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Zumba
Zumba
10h - 45'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Pilates
Pilates
11h - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Stretching
Stretching
11h45 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodyBalance
BodyBalance
12h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Tai Chi
Tai Chi
15h - 60'
Cet art chinois ancestral restaure l’harmonie entre le corps et l’esprit
Stretching
Stretching
17h - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodySculpt
BodySculpt
17h30 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
BodyCombat
BodyCombat
18h30 - 45'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyPump
BodyPump
19h30 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Pilates
Pilates
20h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
17h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
18h30 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Wellcircuit
*
Wellcircuit
10h - 60'
Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
Cross Train.
*
Cross Training
12h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
17h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
18h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Hyrox
*
Hyrox
19h30 - 60'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Aquagym
Aquagym
09h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
11h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquagym
Aquagym
15h - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
16h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
19h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
BodySculpt
BodySculpt
09h15 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
Stretching
10h - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodyPump
BodyPump
10h30 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Abdos F.
Abdos Fessiers
11h30 - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Pilates
Pilates
12h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Yoga Anti-Stress
Yoga Anti-Stress
15h - 60'
Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out
C.A.F.
C.A.F.
16h15 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyPump
BodyPump
17h - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Zumba
Zumba
18h - 45'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
BodyBalance
BodyBalance
19h - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Boxing
*
Boxing
20h - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
RPM
*
RPM
09h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
18h - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
19h - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Grit
*
Grit
12h30 - 30'
Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
Cross Train.
*
Cross Training
18h - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Hyrox
*
Hyrox
19h - 60'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Aquawork
*
Aquawork
09h15 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquadynamic
Aquadynamic
10h15 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
16h - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
17h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
18h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquatonus
*
Aquatonus
19h - 45'
Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Pilates
Pilates
09h15 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump
10h - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Yoga Énergie
Yoga Énergie
11h - 45'
Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
BodySculpt
BodySculpt
12h - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pole Dance
*
Pole Dance
14h - 90'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Boxing
*
Boxing
15h30 - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Stretching
Stretching
16h30 - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Sprint
*
Sprint
09h15 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
10h - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
15h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
11h - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Hyrox
*
Hyrox
14h30 - 60'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Aquawork
*
Aquawork
09h15 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquadynamic
Aquadynamic
10h15 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
BodyBalance
BodyBalance
09h15 - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodySculpt
BodySculpt
10h15 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
BodyPump
BodyPump
11h15 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Stretching
Stretching
12h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM
*
RPM
10h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
11h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
11h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
12h15 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
*Sur réservation uniquement
