Blog Espace membres & réservation
Planning

Le planning du club

Accédez au must du fitness dans votre club de sport premium à Lyon Confluence !

Au-delà des activités solo de cardio-training et de musculation, découvrez pas moins de 160 cours collectifs chaque semaine !

Au planning du club : des disciplines zen (Yoga, Pilates, Tai-Chi, Bodybalance…), du renforcement musculaire (Bodypump, Bodysculpt, Grit…), des spécialités cardio (Bodyattack, Step, Bodycombat…), de la danse (Zumba, Pole Dance, Bodyjam…), des activités en piscine (Aquabike, Aquadynamic, Aquawork…).

Filtrer par
  • Salle de cours
  • Studio
  • Plateau.
  • Salle de Bike
  • Plateau
  • Zone Omnia
  • Extérieur
  • Piscine

*Sur réservation uniquement

Horaires
Type d’activités
  • Salle de cours
  • Studio
  • Plateau.
  • Salle de Bike
  • Plateau
  • Zone Omnia
  • Extérieur
  • Piscine
Téléchargez le planning
Cliquez et glissez latéralement
Lun 07h00 22h00
Mar 07h00 22h00
Mer 07h00 22h00
Jeu 07h00 22h00
Ven 07h00 22h00
Sam 08h00 20h00
Dim 08h00 17h00
Matinée
Midi
Après-midi
Soirée
07h 08h 09h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h 21h 22h
Pilates
Pilates 07h45 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodySculpt
BodySculpt 09h15 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
BodyBalance
BodyBalance 10h - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Stretching
Stretching 11h - 30' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodyPump
BodyPump 12h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodySculpt
BodySculpt 15h - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
CX Worx
CX Worx 16h15 - 30' L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
Pilates
Pilates 16h45 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump 17h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyAttack
BodyAttack 18h30 - 60' Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Boxing *
Boxing 19h30 - 60' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Ragga Dance
Ragga Dance 20h30 - 60' Ce cours de danse africaine explosif stimule bassin, fesses et jambes
RPM
RPM 10h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM 12h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM 17h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
Sprint 18h30 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
RPM 19h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train. *
Cross Training 12h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train. *
Cross Training 17h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Wellcircuit *
Wellcircuit 18h30 - 60' Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
Cross Train. *
Cross Training 19h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquadynamic
Aquadynamic 09h15 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquagym
Aquagym 10h15 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 11h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic 17h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 18h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 19h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquawork
Aquawork 20h30 - 45' Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Yoga Énergie
Yoga Énergie 09h15 - 60' Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
BodyPump
BodyPump 10h15 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Abdos F.
Abdos Fessiers 12h - 30' Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
BodyBalance
BodyBalance 12h30 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Pilates
Pilates 15h - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Stretching
Stretching 16h15 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodySculpt
BodySculpt 17h - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Step
Step 17h45 - 45' Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
CX Worx
CX Worx 18h30 - 30' L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
Zumba
Zumba 19h - 60' Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
BodyCombat
BodyCombat 20h - 60' Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
Stretching
Stretching 21h - 30' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Sprint
Sprint 12h30 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Sprint
Sprint 17h30 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
RPM 18h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM 19h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Wellcircuit *
Wellcircuit 12h30 - 60' Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
Wellcircuit *
Wellcircuit 17h30 - 60' Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
Cross Train. *
Cross Training 18h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train. *
Cross Training 19h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquabiking *
Aquabiking 09h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 11h15 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic 12h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquawork
Aquawork 17h30 - 45' Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquabiking *
Aquabiking 18h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic 19h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 20h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Stretching
Stretching 09h15 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Sh'Bam
Sh'Bam 10h - 45' Pour bouger, se défouler et brûler des calories sur des playlists tendance
CX Worx
CX Worx 10h45 - 30' L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
Boxing *
Boxing 12h30 - 60' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Yoga Anti-Stress
Yoga Anti-Stress 15h - 60' Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out 
BodyBalance
BodyBalance 16h15 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
CX Worx
CX Worx 17h15 - 30' L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
BodyAttack
BodyAttack 17h45 - 60' Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Pilates
Pilates 18h45 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump 19h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyJam
BodyJam 20h30 - 60' Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
RPM
RPM 12h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM 17h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM 18h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
Sprint 19h30 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Cross Train. *
Cross Training 12h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train. *
Cross Training 17h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train. *
Cross Training 19h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquabiking *
Aquabiking 09h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic 10h15 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquawork *
Aquawork 11h15 - 45' Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquabiking *
Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 17h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic 18h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquawork *
Aquawork 19h30 - 45' Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquabiking *
Aquabiking 20h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Sh'Bam
Sh'Bam 09h15 - 45' Pour bouger, se défouler et brûler des calories sur des playlists tendance
Pilates
Pilates 10h - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Yoga Énergie
Yoga Énergie 10h45 - 60' Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
BodySculpt
BodySculpt 12h30 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
Stretching 13h15 - 30' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
C.A.F.
C.A.F. 15h - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Pilates
Pilates 16h15 - 60' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Boxing *
Boxing 17h15 - 60' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Sh'Bam
Sh'Bam 18h15 - 45' Pour bouger, se défouler et brûler des calories sur des playlists tendance
Step
Step 19h - 45' Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
BodyBalance
BodyBalance 19h45 - 45' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Yoga Anti-Stress
Yoga Anti-Stress 20h30 - 60' Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out 
Sprint
Sprint 12h30 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
RPM 17h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
Sprint 18h30 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
RPM 19h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train. *
Cross Training 07h45 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train. *
Cross Training 18h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train. *
Cross Training 19h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Wellrun *
Wellrun 12h30 - 60' Un cours de running outdoor tous niveaux, pointu et ultra-convivial
Bootcamp *
Bootcamp 17h30 - 60' Le training urbain façon commando à pratiquer en petit groupe
Aquabiking *
Aquabiking 09h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic 11h15 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquagym *
Aquagym 12h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 17h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquawork
Aquawork 18h30 - 45' Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquagym
Aquagym 19h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 20h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Pilates
Pilates 09h15 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Step
Step 10h - 45' Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
C.A.F.
C.A.F. 10h45 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
CX Worx
CX Worx 12h - 30' L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
BodyAttack
BodyAttack 12h30 - 60' Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyBalance
BodyBalance 15h - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
C.A.F.
C.A.F. 16h15 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyPump
BodyPump 17h - 45' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyCombat
BodyCombat 17h45 - 60' Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
Pole Dance *
Pole Dance 18h45 - 90' Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Danse Tahitienne
Danse Tahitienne 20h15 - 60' Pour onduler du bassin et des hanches en paréo sur des musiques des îles
RPM
RPM 11h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
Sprint 17h30 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
RPM 18h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Wellcircuit *
Wellcircuit 12h30 - 60' Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
Cross Train. *
Cross Training 17h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Wellcircuit *
Wellcircuit 18h30 - 60' Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
Aquawork
Aquawork 09h15 - 45' Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 11h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquawork
Aquawork 12h30 - 45' Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquadynamic
Aquadynamic 17h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquawork
Aquawork 18h30 - 45' Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquabiking *
Aquabiking 19h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
BodyPump
BodyPump 09h15 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyBalance
BodyBalance 10h15 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyJam
BodyJam 11h15 - 60' Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyCombat
BodyCombat 12h15 - 60' Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
Pole Dance *
Pole Dance 15h - 90' Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
C.A.F.
C.A.F. 16h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching 17h15 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM
RPM 10h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
Sprint 11h15 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
RPM 15h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train. *
Cross Training 11h15 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquawork
Aquawork 11h15 - 45' Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquadynamic
Aquadynamic 12h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Pilates
Pilates 09h15 - 60' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump 10h15 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
CX Worx
CX Worx 11h15 - 30' L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
Stretching
Stretching 11h45 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM
RPM 10h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM 11h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquadynamic
Aquadynamic 10h15 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 11h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons

*Sur réservation uniquement

activité cardio fitness
Votre 1er mois à 9.90€ seulement*

Pour une rentrée sportive à prix malin, profitez vite de notre offre exceptionnelle valable pour toute inscription jusqu’au 30 septembre !

Je profite de l'offre
Message envoyé
×
Quand souhaitez-vous être appelé ?