Cardio, Fitness, Musculation
Des machines Technogym dernière génération !
Bienvenue sur le plateau de musculation de la salle de sport Wellness Lyon Confluence. Charges libres ou guidées et machines dernier cri n’attendent que vous ! Estampillés Technogym, les appareils de renforcement musculaire mixent haute technicité et ergonomie. En prime, le parc machines a été spécifiquement pensé pour faciliter vos entrainements et vous offrir tout le matériel nécessaire à portée de main (cage à squat, barres de traction, kettlebells, poids libres…)
Vous cherchez à perdre vos kilos superflus tout en la jouant solo ? Direction l’espace cardio de la salle de sport ! Tapis de course à inclinaison variable, vélos assis et allongés, elliptiques… comportent tous des capteurs de fréquence cardiaque et enregistrent vos performances afin de vous communiquer le nombre de calories brûlées en temps réel. Confortable et efficace ! En bonus : une playlist qui dynamise et une déco fun. Y a plus qu’à !
Aquabiking, RPM, Yoga, Pïlates
Des cours collectifs fitness exclusifs
Accédez au must du fitness dans votre centre de remise en forme premium à Confluence (Lyon 2) !
Au-delà des activités solo de cardio-training et de musculation, découvrez pas moins de 160 cours collectifs chaque semaine ! Au planning du club : des disciplines zen (yoga, tai-chi, Bodybalance™…), du renforcement musculaire (Bodypump™, Bodysculpt, Grit™…), des spécialités cardio (Bodyattack™, step, Bodycombat™…), de la danse (Zumba®, pole dance, Bodyjam™…), des activités en piscine (aquabike, Aquadynamic™…).
Rendez-vous sur le planning de votre salle de sport à Lyon Confluence pour en savoir plus !
Piscine, hammam et sauna
Le bien-être avant tout
Du vélo dans l’eau, ça vous dit ? Rendez-vous dans la piscine de votre club de sport !
Au programme : un cours d’aquabiking survolté à expérimenter en musique, sous les encouragements du coach. Et pour les accros des activités aquatiques, le planning du centre de remise en forme comporte aussi des cours d’Aquadynamic™ à pratiquer pour galber tout le corps et des cours d’Aquagym pour une activité plus traditionnelle.
Le plus : la zone bien-être avec hammam et sauna histoire de finir votre séance de sport en beauté !
Cross Training à Confluence
Vos exercices fitness en outdoor
Votre salle de sport à Lyon 2 s’est équipée d’une toute nouvelle cage de Cross Training en outdoor !
Discipline en plein essor et comptant de nombreux adeptes, venez vous entraîner avec les meilleurs coachs fitness de la région sur cette nouvelle installation. Unique à Lyon Confluence !
Chaque entrainement visera à vous faire travailler la technique, la force (des pompes, adbos et squats) et enfin le cardio (enchaîner les exercices de manière rapide).
Le cross-training s’adapte à tous les niveaux ! Les charges sont adaptées, et votre but : dépasser vos limites !
Un studio de Bike
pour de la haute intensité !
RPM ? Sprint ? ces noms vous disent quelque chose ?
Venez tester ces 2 concepts de biking dans une ambiance survoltée ! Sur une musique détonante et sous les encouragements du coach, brûlez un max de calories avec ce cours de vélo en salle.
La salle de bike de votre club de sport propose des cours quotidiens à différents créneaux horaires pour le plaisir de chacun.
