LE PLANNING DU CLUB
Besoin d’un esprit de groupe pour vous motiver ? Ça tombe bien ! Dans votre salle de sport Wellness à Clermont-Ferrand, c’est 160 cours collectifs par semaine qui vous attendent !
Que vous soyez plutôt danse (Pole Dance, BodyJam, Zumba), cardio (Cross Training, BodyAttack, Grit), détente (Pilates, Yoga, Bodybalance) ou encore adepte de cours aquatiques (Aquabiking, Aquagym, Aquadynamic), notre club dispose d’une large gamme d’activités pour satisfaire chacune de vos envies !
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- Salle de cours
- Studio
- Plateau.
- Salle de Bike
- Plateau
- Zone fonctionnelle
- Extérieur
- Piscine
- 09h15 Aquagym 45'
- 09h30 BodyPump 60'
- 10h00 Wellcircuit* 45'
- 10h15 RPM* 45'
- 10h15 Aquadynamic 45'
- 10h30 Stretching 60'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 11h30 Pilates* 60'
- 12h30 C.A.F. 45'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 16h30 Yoga 60'
- 16h30 Aquatonus 45'
- 17h30 BodyCombat 60'
- 17h30 RPM* 45'
- 17h30 Cross Training* 60'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 18h30 BodyJam 60'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 18h45 TRX* 30'
- 19h30 BodyPump 60'
- 19h30 Sprint* 45'
- 19h30 Cross Training* 60'
- 19h30 Aquadynamic 45'
- 20h30 Step 60'
- 09h15 Aquadynamic 45'
- 09h30 Pilates 60'
- 10h15 RPM* 45'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 10h30 Zumba 60'
- 11h15 Aquagym 45'
- 11h30 BodyBalance 60'
- 12h30 BodyPump 60'
- 12h30 Cross Training* 45'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 16h00 C.A.F. 45'
- 16h30 Aquagym 45'
- 16h45 Pilates 45'
- 17h30 BodyPump 60'
- 17h30 TRX* 30'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 18h00 RPM* 45'
- 18h30 Boxing* 60'
- 18h30 Cross Training* 60'
- 18h30 Aquatonus 45'
- 19h30 BodyAttack 60'
- 19h30 RPM* 45'
- 19h30 TRX* 30'
- 19h30 Aquabiking 45'
- 20h30 Yoga 60'
- 09h15 Aquabiking 45'
- 09h30 BodyPump 45'
- 10h00 Wellcircuit 45'
- 10h15 Aquadynamic 45'
- 10h30 Yoga 60'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 11h30 C.A.F. 60'
- 12h30 Boxing* 60'
- 12h30 Sprint* 45'
- 12h30 TRX* 30'
- 12h30 Aquawork 45'
- 14h30 Aquagym 45'
- 15h00 Pole Dance* 90'
- 16h45 C.A.F. 45'
- 17h30 BodyJam 60'
- 17h30 Cross Training* 60'
- 17h30 Aquawork 45'
- 18h30 LesMills Core 60'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 18h45 TRX* 30'
- 19h00 RPM* 45'
- 19h30 Step 60'
- 19h30 Cross Training* 60'
- 19h30 Aquatonus* 45'
- 20h30 Total Recup* 30'
- 09h15 Aquagym 45'
- 09h30 C.A.F. 45'
- 09h30 RPM* 45'
- 10h15 Aquadynamic 45'
- 10h30 Pilates 60'
- 11h00 Wellcircuit* 45'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 11h30 Stretching 45'
- 12h30 LesMills Dance 60'
- 12h30 Cross Training* 60'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 16h30 Aquawork 45'
- 16h45 C.A.F. 45'
- 17h30 BodyBalance 60'
- 17h30 Cross Training* 60'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 18h30 BodyPump 60'
- 18h30 RPM* 45'
- 18h30 Aquadynamic 45'
- 19h30 Grit* 30'
- 19h30 TRX* 30'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 20h00 BodyCombat 60'
- 09h15 Aquadynamic 45'
- 09h30 C.A.F. 60'
- 10h00 Wellcircuit* 45'
- 10h15 Aquagym 45'
- 10h30 Zumba 60'
- 11h15 Aquawork 45'
- 11h30 Pilates* 60'
- 12h30 BodyBalance 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 15h00 Aquabiking* 45'
- 16h30 Yoga 60'
- 17h00 Cross Training* 60'
- 17h30 BodyPump 60'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 18h00 TRX* 30'
- 18h30 BodyAttack 60'
- 18h30 RPM* 45'
- 18h30 Aquatonus 45'
- 19h30 C.A.F. 45'
- 19h30 Cross Training* 60'
- 19h30 Aquadynamic* 45'
- 20h15 Pole Dance* 90'
- 09h30 Pilates 45'
- 09h30 Aquagym 45'
- 10h30 BodyPump 60'
- 10h30 Aquadynamic 45'
- 11h15 Cross Training* 60'
- 11h30 RPM* 45'
- 11h30 Aquabiking* 45'
- 12h15 Boxing* 60'
- 14h30 C.A.F. 45'
- 15h15 Stretching 45'
- 09h30 BodyPump 45'
- 09h30 Aquadynamic 45'
- 10h30 RPM* 45'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 11h30 LesMills Core 45'
- 11h30 Aquabiking* 45'
- 12h30 Aquawork 45'
*Sur réservation uniquement
Horaires
Type d’activités
- Salle de cours
- Studio
- Plateau.
- Salle de Bike
- Plateau
- Zone fonctionnelle
- Extérieur
- Piscine
Cliquez et glissez latéralement
Lun
07h00
22h00
Mar
07h00
22h00
Mer
07h00
22h00
Jeu
07h00
22h00
Ven
07h00
22h00
Sam
09h00
20h00
Dim
09h00
17h00
Matinée
Midi
Après-midi
Soirée
07h
08h
09h
10h
11h
12h
13h
14h
15h
16h
17h
18h
19h
20h
21h
22h
BodyPump
BodyPump
09h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Stretching
Stretching
10h30 - 60'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Pilates
*
Pilates
11h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
C.A.F.
C.A.F.
12h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Yoga
Yoga
16h30 - 60'
Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
BodyCombat
BodyCombat
17h30 - 60'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyJam
BodyJam
18h30 - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyPump
BodyPump
19h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Step
Step
20h30 - 60'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
Wellcircuit
*
Wellcircuit
10h - 45'
Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
RPM
*
RPM
10h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
17h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
19h30 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Cross Train.
*
Cross Training
17h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
TRX
*
TRX
18h45 - 30'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Cross Train.
*
Cross Training
19h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquagym
Aquagym
09h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
10h15 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquatonus
Aquatonus
16h30 - 45'
Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
19h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Pilates
Pilates
09h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Zumba
Zumba
10h30 - 60'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
BodyBalance
BodyBalance
11h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyPump
BodyPump
12h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
C.A.F.
C.A.F.
16h - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Pilates
Pilates
16h45 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump
17h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Boxing
*
Boxing
18h30 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
BodyAttack
BodyAttack
19h30 - 60'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Yoga
Yoga
20h30 - 60'
Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
RPM
*
RPM
10h15 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
19h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
12h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
TRX
*
TRX
17h30 - 30'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Cross Train.
*
Cross Training
18h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
TRX
*
TRX
19h30 - 30'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Aquadynamic
Aquadynamic
09h15 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
11h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
16h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquatonus
Aquatonus
18h30 - 45'
Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
BodyPump
BodyPump
09h30 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Yoga
Yoga
10h30 - 60'
Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
C.A.F.
C.A.F.
11h30 - 60'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Boxing
*
Boxing
12h30 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Pole Dance
*
Pole Dance
15h - 90'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
C.A.F.
C.A.F.
16h45 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyJam
BodyJam
17h30 - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
LesMills Core
LesMills Core
18h30 - 60'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
Step
Step
19h30 - 60'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
Wellcircuit
Wellcircuit
10h - 45'
Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
Sprint
*
Sprint
12h30 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
19h - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
TRX
*
TRX
12h30 - 30'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Cross Train.
*
Cross Training
17h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
TRX
*
TRX
18h45 - 30'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Cross Train.
*
Cross Training
19h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Total Recup
*
Total Recup
20h30 - 30'
Pour se libérer des tensions musculaires grâce à l’auto-massage
Aquabiking
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
10h15 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquawork
Aquawork
12h30 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquagym
Aquagym
14h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquawork
Aquawork
17h30 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquatonus
*
Aquatonus
19h30 - 45'
Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
C.A.F.
C.A.F.
09h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Pilates
Pilates
10h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Stretching
Stretching
11h30 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
LesMills Dance
LesMills Dance
12h30 - 60'
Pour bouger, se défouler et brûler des calories sur des playlists tendance
C.A.F.
C.A.F.
16h45 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyBalance
BodyBalance
17h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyPump
BodyPump
18h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Grit
*
Grit
19h30 - 30'
Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
BodyCombat
BodyCombat
20h - 60'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
Wellcircuit
*
Wellcircuit
11h - 45'
Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
RPM
*
RPM
09h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
12h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
17h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
TRX
*
TRX
19h30 - 30'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Aquagym
Aquagym
09h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
10h15 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquawork
Aquawork
16h30 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
18h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
C.A.F.
C.A.F.
09h30 - 60'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Zumba
Zumba
10h30 - 60'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Pilates
*
Pilates
11h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyBalance
BodyBalance
12h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Yoga
Yoga
16h30 - 60'
Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
BodyPump
BodyPump
17h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyAttack
BodyAttack
18h30 - 60'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
C.A.F.
C.A.F.
19h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Pole Dance
*
Pole Dance
20h15 - 90'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Wellcircuit
*
Wellcircuit
10h - 45'
Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
17h - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
TRX
*
TRX
18h - 30'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Cross Train.
*
Cross Training
19h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquadynamic
Aquadynamic
09h15 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquagym
Aquagym
10h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquawork
Aquawork
11h15 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
15h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquatonus
Aquatonus
18h30 - 45'
Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Aquadynamic
*
Aquadynamic
19h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Pilates
Pilates
09h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump
10h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Boxing
*
Boxing
12h15 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
C.A.F.
C.A.F.
14h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching
15h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM
*
RPM
11h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
11h15 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquagym
Aquagym
09h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
10h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
11h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
BodyPump
BodyPump
09h30 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
LesMills Core
LesMills Core
11h30 - 45'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
RPM
*
RPM
10h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquadynamic
Aquadynamic
09h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquawork
Aquawork
12h30 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
*Sur réservation uniquement
