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Planning

Le planning du club

Votre club de sport à Grenoble vous propose plus de 160 cours de fitness par semaine ! Entre la salle de cours collectifs, le studio de bike, la piscine et l’espace fonctionnel, un maximum d’activités sportive vous attendent.

Au planning de votre salle de sport : des activités cardio (Step, Sprint, Bodyattack…), des cours de danse fitness (Bodyjam, Zumba, Pole Dance…), des cours de renforcement musculaire (Bodypump, Grit, CAF…), de l’aquagym, de l’aquabike et des spécialités zen comme le Pilates ou encore le Yoga.

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Lun 08h00 22h00
Mar 08h00 22h00
Mer 08h00 22h00
Jeu 08h00 22h00
Ven 08h00 22h00
Sam 08h00 20h00
Dim 08h00 17h00
Matinée
Midi
Après-midi
Soirée
07h 08h 09h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h 21h 22h
Yoga
Yoga 08h30 - 60' Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
BodySculpt
BodySculpt 09h30 - 60' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
BodyBalance
BodyBalance 10h30 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Zumba
Zumba 12h30 - 60' Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Abdos F.
Abdos Fessiers 14h30 - 30' Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Stretching
Stretching 15h - 30' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
C.A.F.
C.A.F. 15h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
CX Worx
CX Worx 17h - 30' L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
BodyPump
BodyPump 17h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyCombat
BodyCombat 18h30 - 60' Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
Zumba
Zumba 19h30 - 60' Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
BodyBalance
BodyBalance 20h30 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Wellcircuit
Wellcircuit 11h30 - 30' Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
Cross Train. *
Cross Training 12h30 - 30' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train. *
Cross Training 18h30 - 30' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train. *
Cross Training 19h30 - 30' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
RPM *
RPM 10h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM 12h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint *
Sprint 17h30 - 30' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM *
RPM 18h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 19h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquagym
Aquagym 08h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquagym
Aquagym 09h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 10h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 11h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 12h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 14h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 15h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquagym
Aquagym 17h - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquaboxing
Aquaboxing 18h - 45' Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquabiking *
Aquabiking 19h - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 20h - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Pilates
Pilates 08h30 - 60' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump 09h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Abdos F.
Abdos Fessiers 10h30 - 30' Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Stretching
Stretching 11h - 30' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodyAttack™
BodyAttack™ 12h30 - 60' Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyPump
BodyPump 14h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyBalance
BodyBalance 15h30 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Grit
Grit 17h - 30' Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
BodyAttack™
BodyAttack™ 17h30 - 60' Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyPump
BodyPump 18h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyJam
BodyJam 19h30 - 60' Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
Pilates
Pilates 20h30 - 60' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Cross Train.
Cross Training 11h30 - 30' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train. *
Cross Training 18h30 - 30' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train. *
Cross Training 19h30 - 30' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
RPM *
RPM 08h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint *
Sprint 12h30 - 30' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM *
RPM 17h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 19h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquadynamic
Aquadynamic 08h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 09h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 10h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic 11h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 14h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquaboxing
Aquaboxing 15h30 - 45' Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquaboxing
Aquaboxing 17h - 45' Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquabiking *
Aquabiking 18h - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 19h - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 20h - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Abdos F.
Abdos Fessiers 08h30 - 30' Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Stretching
Stretching 09h - 30' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Zumba
Zumba 09h30 - 60' Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
BodyBalance
BodyBalance 10h30 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyPump
BodyPump 12h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Stretching
Stretching 14h30 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Pilates
Pilates 15h30 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
CX Worx
CX Worx 17h - 30' L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
LesMills Barre
LesMills Barre 17h30 - 45' Ce cours innovant revisite la danse classique et réveille le corps
BodyAttack™
BodyAttack™ 18h30 - 60' Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyPump
BodyPump 19h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Boxing *
Boxing 20h30 - 60' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Cross Train. *
Cross Training 17h30 - 30' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train. *
Cross Training 20h - 30' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
RPM *
RPM 09h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 12h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 18h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint *
Sprint 19h30 - 30' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Aquagym
Aquagym 08h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquagym
Aquagym 09h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 10h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 11h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 12h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 14h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 15h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 17h - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 18h - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym *
Aquagym 19h - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquaboxing
Aquaboxing 20h - 45' Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
BodyPump
BodyPump 08h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Step
Step 09h30 - 60' Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
Abdos F.
Abdos Fessiers 10h30 - 30' Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Stretching
Stretching 11h - 30' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodyCombat
BodyCombat 12h30 - 60' Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyPump
BodyPump 14h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Abdos F.
Abdos Fessiers 15h30 - 30' Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Abdos F.
Abdos Fessiers 17h - 30' Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Boxing *
Boxing 17h30 - 60' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
BodyPump
BodyPump 18h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyBalance
BodyBalance 19h30 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
CX Worx
CX Worx 20h30 - 30' L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
Cross Train. *
Cross Training 17h30 - 30' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
RPM *
RPM 09h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 12h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 18h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train. *
Cross Training 19h30 - 30' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
RPM *
RPM 19h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquabiking
Aquabiking 08h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic *
Aquadynamic 09h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 10h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 11h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquaboxing
Aquaboxing 12h30 - 45' Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquaboxing
Aquaboxing 14h30 - 45' Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquagym
Aquagym 15h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquaboxing
Aquaboxing 17h - 45' Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquagym
Aquagym 18h - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 19h - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 20h - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Pilates
Pilates 08h30 - 60' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodySculpt
BodySculpt 09h30 - 60' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
Stretching 10h30 - 30' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
CX Worx
CX Worx 11h - 30' L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
BodyBalance
BodyBalance 12h30 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Abdos F.
Abdos Fessiers 14h30 - 30' Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Yoga
Yoga 15h - 60' Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
BodyCombat
BodyCombat 17h - 60' Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyJam
BodyJam 18h - 60' Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyPump
BodyPump 19h - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Pole Dance *
Pole Dance 20h - 60' Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Cross Train. *
Cross Training 11h30 - 30' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train. *
Cross Training 18h - 30' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train. *
Cross Training 18h30 - 30' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
RPM *
RPM 18h - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint *
Sprint 19h - 30' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Aquagym
Aquagym 08h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquagym
Aquagym 09h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 10h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 11h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 15h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic 17h - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 18h - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquaboxing
Aquaboxing 19h - 45' Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquadynamic
Aquadynamic 20h - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Pilates
Pilates 09h30 - 60' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump 10h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
CX Worx
CX Worx 11h30 - 30' L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
Stretching
Stretching 12h - 30' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodySculpt
BodySculpt 15h - 60' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
Stretching 16h - 30' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Cross Train. *
Cross Training 12h - 30' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train. *
Cross Training 14h30 - 30' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
RPM *
RPM 09h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 10h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquagym
Aquagym 08h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquagym
Aquagym 09h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 10h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 11h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquaboxing
Aquaboxing 12h30 - 45' Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquagym
Aquagym 14h - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
Aquabiking 15h - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
BodySculpt
BodySculpt 08h30 - 60' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
BodyAttack™
BodyAttack™ 09h30 - 60' Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Abdos F.
Abdos Fessiers 10h30 - 30' Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
BodyBalance
BodyBalance 11h - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
RPM *
RPM 10h - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquagym
Aquagym 08h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquagym
Aquagym 09h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 10h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 11h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons

*Sur réservation uniquement

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