Le planning du club
Votre club de sport à Grenoble vous propose plus de 160 cours de fitness par semaine ! Entre la salle de cours collectifs, le studio de bike, la piscine et l’espace fonctionnel, un maximum d’activités sportive vous attendent.
Au planning de votre salle de sport : des activités cardio (Step, Sprint, Bodyattack…), des cours de danse fitness (Bodyjam, Zumba, Pole Dance…), des cours de renforcement musculaire (Bodypump, Grit, CAF…), de l’aquagym, de l’aquabike et des spécialités zen comme le Pilates ou encore le Yoga.
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- Salle de cours
- Studio
- Plateau.
- Salle de Bike
- Plateau
- Zone Omnia
- Extérieur
- Piscine
- 08h30 Yoga* 60'
- 08h30 Aquadynamic* 45'
- 09h30 BodySculpt* 60'
- 09h30 Aquagym* 45'
- 10h30 BodyBalance* 60'
- 10h30 RPM* 45'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 11h30 Aquabiking* 45'
- 12h30 LesMills Barre* 30'
- 12h30 Cross Training* 45'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquadynamic* 45'
- 13h00 BodyBalance* 30'
- 14h30 C.A.F.* 45'
- 14h30 Aquabiking* 45'
- 15h15 Stretching* 45'
- 15h30 Aquagym* 45'
- 17h00 CX Worx* 30'
- 17h00 Aquagym* 45'
- 17h30 BodyPump* 60'
- 18h00 Aquaboxing* 45'
- 18h30 BodyCombat* 60'
- 18h30 Cross Training* 45'
- 18h30 RPM* 45'
- 19h00 Aquabiking* 45'
- 19h30 Zumba* 60'
- 19h30 Cross Training* 45'
- 19h30 RPM* 45'
- 20h00 Aquabiking* 45'
- 20h15 Total Recup* 30'
- 20h30 BodyBalance* 60'
- 08h30 Pilates* 60'
- 08h30 RPM* 45'
- 08h30 Aquadynamic* 45'
- 09h30 BodyPump* 60'
- 09h30 Aquabiking* 45'
- 10h30 Abdos Fessiers* 30'
- 10h30 Aquagym* 45'
- 11h00 Stretching* 30'
- 11h30 Cross Training* 45'
- 11h30 Aquadynamic* 45'
- 12h30 BodyAttack* 60'
- 12h30 Sprint* 45'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 14h30 BodyPump* 60'
- 14h30 Aquagym* 45'
- 15h30 BodyBalance* 60'
- 15h30 Aquadynamic* 45'
- 17h00 Abdos Fessiers* 30'
- 17h00 Aquaboxing* 45'
- 17h30 Grit Force* 30'
- 17h30 RPM* 45'
- 18h00 BodyAttack* 30'
- 18h00 Aquabiking* 45'
- 18h30 BodyPump* 60'
- 18h30 Cross Training* 45'
- 19h00 Aquabiking* 45'
- 19h30 BodyJam* 60'
- 19h30 Cross Training* 45'
- 19h30 RPM* 45'
- 20h00 Aquadynamic* 45'
- 20h15 Total Recup* 30'
- 20h30 Pilates* 60'
- 08h30 Abdos Fessiers* 30'
- 08h30 Aquagym* 45'
- 09h00 Stretching* 30'
- 09h30 Zumba* 60'
- 09h30 RPM* 45'
- 09h30 Aquadynamic* 45'
- 10h30 BodyBalance* 60'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 11h30 Aquabiking* 45'
- 12h30 BodyPump* 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquagym* 45'
- 14h30 Abdos F. Stretching* 45'
- 14h30 Aquabiking* 45'
- 15h30 Pilates* 45'
- 15h30 Aquagym* 45'
- 17h00 CX Worx* 30'
- 17h00 Aquabiking* 45'
- 17h30 LesMills Barre* 45'
- 17h30 Cross Training* 45'
- 18h00 Aquabiking* 45'
- 18h30 BodyAttack* 60'
- 18h30 RPM* 45'
- 19h00 Aquagym* 45'
- 19h30 BodyPump* 60'
- 19h30 Sprint* 45'
- 20h00 Cross Training* 45'
- 20h00 Aquabiking* 45'
- 20h30 Boxing* 60'
- 08h30 BodyPump* 60'
- 08h30 Aquabiking* 45'
- 09h30 Step* 60'
- 09h30 RPM* 45'
- 09h30 Aquadynamic* 45'
- 10h30 Abdos Fessiers* 30'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 11h00 Stretching* 30'
- 11h30 Aquagym* 45'
- 12h30 BodyCombat* 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquadynamic* 45'
- 14h30 BodyPump* 60'
- 14h30 Aquadynamic* 45'
- 15h30 Stretching* 45'
- 15h30 Aquagym* 45'
- 17h00 Abdos Fessiers* 30'
- 17h00 Aquaboxing* 45'
- 17h30 Boxing* 60'
- 17h30 Cross Training* 45'
- 18h00 Aquadynamic* 45'
- 18h30 BodyPump* 60'
- 18h30 Sprint* 45'
- 19h00 Aquabiking* 45'
- 19h30 BodyBalance* 60'
- 19h30 Cross Training* 45'
- 19h30 RPM* 45'
- 20h00 Aquabiking* 45'
- 20h30 CX Worx* 30'
- 08h30 Pilates* 60'
- 08h30 Aquagym* 45'
- 09h30 BodySculpt* 60'
- 09h30 Aquabiking* 45'
- 10h30 Stretching* 45'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 11h30 Cross Training* 45'
- 11h30 Aquagym* 45'
- 12h30 BodyBalance* 60'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 14h30 Abdos Fessiers* 30'
- 15h00 Yoga* 60'
- 15h30 Aquagym* 45'
- 17h00 BodyCombat* 60'
- 17h00 Cross Training* 45'
- 17h00 Aquadynamic* 45'
- 18h00 BodyJam* 60'
- 18h00 Cross Training* 45'
- 18h00 RPM* 45'
- 18h00 Aquabiking* 45'
- 18h45 Total Recup* 30'
- 19h00 BodyPump* 60'
- 19h00 Sprint* 45'
- 19h00 Aquabiking* 45'
- 20h00 Pole Dance* 60'
- 20h00 Aquadynamic* 45'
- 09h30 Pilates* 60'
- 09h30 RPM* 45'
- 09h30 Aquagym* 45'
- 10h30 BodyPump* 60'
- 10h30 RPM* 45'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 11h30 CX Worx* 30'
- 11h30 Aquabiking* 45'
- 12h00 Stretching* 30'
- 12h00 Cross Training* 45'
- 12h30 Aquaboxing* 45'
- 14h00 BodySculpt* 60'
- 14h00 Aquabiking* 45'
- 15h00 Stretching* 30'
- 08h30 BodySculpt* 60'
- 09h30 BodyAttack* 60'
- 09h30 Aquagym* 45'
- 10h00 RPM* 45'
- 10h30 Abdos Fessiers* 30'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 11h00 BodyBalance* 60'
- 11h30 Aquabiking* 45'
*Sur réservation uniquement
Horaires
Type d’activités
- Salle de cours
- Studio
- Plateau.
- Salle de Bike
- Plateau
- Zone Omnia
- Extérieur
- Piscine
Cliquez et glissez latéralement
Lun
08h00
22h00
Mar
08h00
22h00
Mer
08h00
22h00
Jeu
08h00
22h00
Ven
08h00
22h00
Sam
08h00
20h00
Dim
08h00
17h00
Matinée
Midi
Après-midi
Soirée
07h
08h
09h
10h
11h
12h
13h
14h
15h
16h
17h
18h
19h
20h
21h
22h
Yoga
*
Yoga
08h30 - 60'
Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
BodySculpt
*
BodySculpt
09h30 - 60'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
BodyBalance
*
BodyBalance
10h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
LesMills Barre
*
LesMills Barre
12h30 - 30'
Ce cours innovant revisite la danse classique et réveille le corps
BodyBalance
*
BodyBalance
13h - 30'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
C.A.F.
*
C.A.F.
14h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
*
Stretching
15h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
CX Worx
*
CX Worx
17h - 30'
L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
BodyPump
*
BodyPump
17h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyCombat
*
BodyCombat
18h30 - 60'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
Zumba
*
Zumba
19h30 - 60'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
BodyBalance
*
BodyBalance
20h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
RPM
*
RPM
10h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
19h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
12h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
18h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
19h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Total Recup
*
Total Recup
20h15 - 30'
Pour se libérer des tensions musculaires grâce à l’auto-massage
Aquadynamic
*
Aquadynamic
08h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquagym
*
Aquagym
09h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
*
Aquadynamic
12h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
14h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
*
Aquagym
15h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquagym
*
Aquagym
17h - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquaboxing
*
Aquaboxing
18h - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
19h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
20h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Pilates
*
Pilates
08h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
*
BodyPump
09h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Abdos F.
*
Abdos Fessiers
10h30 - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Stretching
*
Stretching
11h - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodyAttack
*
BodyAttack
12h30 - 60'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyPump
*
BodyPump
14h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyBalance
*
BodyBalance
15h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Abdos F.
*
Abdos Fessiers
17h - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Grit Force
*
Grit Force
17h30 - 30'
Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
BodyAttack
*
BodyAttack
18h - 30'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyPump
*
BodyPump
18h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyJam
*
BodyJam
19h30 - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
Pilates
*
Pilates
20h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
RPM
*
RPM
08h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
12h30 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
17h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
19h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
11h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
18h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
19h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Total Recup
*
Total Recup
20h15 - 30'
Pour se libérer des tensions musculaires grâce à l’auto-massage
Aquadynamic
*
Aquadynamic
08h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
09h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
*
Aquagym
10h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
*
Aquadynamic
11h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
*
Aquagym
14h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
*
Aquadynamic
15h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquaboxing
*
Aquaboxing
17h - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
18h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
19h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
*
Aquadynamic
20h - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Abdos F.
*
Abdos Fessiers
08h30 - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Stretching
*
Stretching
09h - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Zumba
*
Zumba
09h30 - 60'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
BodyBalance
*
BodyBalance
10h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyPump
*
BodyPump
12h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Abdos F. Stretching
*
Abdos F. Stretching
14h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter sa silhouette
Pilates
*
Pilates
15h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
CX Worx
*
CX Worx
17h - 30'
L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
LesMills Barre
*
LesMills Barre
17h30 - 45'
Ce cours innovant revisite la danse classique et réveille le corps
BodyAttack
*
BodyAttack
18h30 - 60'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyPump
*
BodyPump
19h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Boxing
*
Boxing
20h30 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
RPM
*
RPM
09h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
19h30 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Cross Train.
*
Cross Training
17h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
20h - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquagym
*
Aquagym
08h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
*
Aquadynamic
09h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
*
Aquagym
12h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
14h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
*
Aquagym
15h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
17h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
18h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
*
Aquagym
19h - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
20h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
BodyPump
*
BodyPump
08h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Step
*
Step
09h30 - 60'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
Abdos F.
*
Abdos Fessiers
10h30 - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Stretching
*
Stretching
11h - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodyCombat
*
BodyCombat
12h30 - 60'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyPump
*
BodyPump
14h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Stretching
*
Stretching
15h30 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Abdos F.
*
Abdos Fessiers
17h - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Boxing
*
Boxing
17h30 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
BodyPump
*
BodyPump
18h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyBalance
*
BodyBalance
19h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
CX Worx
*
CX Worx
20h30 - 30'
L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
RPM
*
RPM
09h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
18h30 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
19h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
17h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
19h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquabiking
*
Aquabiking
08h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
*
Aquadynamic
09h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
*
Aquagym
11h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
*
Aquadynamic
12h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquadynamic
*
Aquadynamic
14h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquagym
*
Aquagym
15h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquaboxing
*
Aquaboxing
17h - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquadynamic
*
Aquadynamic
18h - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
19h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
20h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Pilates
*
Pilates
08h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodySculpt
*
BodySculpt
09h30 - 60'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
*
Stretching
10h30 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodyBalance
*
BodyBalance
12h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Abdos F.
*
Abdos Fessiers
14h30 - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Yoga
*
Yoga
15h - 60'
Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
BodyCombat
*
BodyCombat
17h - 60'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyJam
*
BodyJam
18h - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyPump
*
BodyPump
19h - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Pole Dance
*
Pole Dance
20h - 60'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
RPM
*
RPM
18h - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
19h - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Cross Train.
*
Cross Training
11h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
17h - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
18h - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Total Recup
*
Total Recup
18h45 - 30'
Pour se libérer des tensions musculaires grâce à l’auto-massage
Aquagym
*
Aquagym
08h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
09h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
*
Aquagym
11h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
*
Aquagym
15h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
*
Aquadynamic
17h - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
18h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
19h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
*
Aquadynamic
20h - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Pilates
*
Pilates
09h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
*
BodyPump
10h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
CX Worx
*
CX Worx
11h30 - 30'
L’entraînement express du futur qui affûte le centre du corps en 30 mn
Stretching
*
Stretching
12h - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodySculpt
*
BodySculpt
14h - 60'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
*
Stretching
15h - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM
*
RPM
09h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
10h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
12h - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquagym
*
Aquagym
09h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquaboxing
*
Aquaboxing
12h30 - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
14h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
BodySculpt
*
BodySculpt
08h30 - 60'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
BodyAttack
*
BodyAttack
09h30 - 60'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Abdos F.
*
Abdos Fessiers
10h30 - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
BodyBalance
*
BodyBalance
11h - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
RPM
*
RPM
10h - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquagym
*
Aquagym
09h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
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