Le planning du club
Votre club de sport à Grenoble vous propose plus de 160 cours de fitness par semaine ! Entre la salle de cours collectifs, le studio de bike, la piscine et l’espace fonctionnel, un maximum d’activités sportive vous attendent.
Au planning de votre salle de sport : des activités cardio (Step, Sprint, Bodyattack…), des cours de danse fitness (Bodyjam, Zumba, Pole Dance…), des cours de renforcement musculaire (Bodypump, Grit, CAF…), de l’aquagym, de l’aquabike et des spécialités zen comme le Pilates ou encore le Yoga.
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- Salle de cours
- Studio
- Plateau.
- Salle de Bike
- Plateau
- Zone Omnia
- Extérieur
- Piscine
- 08h30 Yoga 60'
- 08h30 Aquadynamic 45'
- 09h30 BodySculpt 60'
- 09h30 Aquagym 45'
- 10h30 BodyBalance 60'
- 10h30 RPM* 45'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 11h30 Aquabiking* 45'
- 12h30 LesMills Barre 30'
- 13h00 BodyBalance 30'
- 12h30 Cross Training* 45'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquadynamic 45'
- 14h30 C.A.F. 45'
- 15h00 Aquabiking* 45'
- 15h15 Stretching 45'
- 17h00 LesMills Core 30'
- 17h00 Aquagym 45'
- 17h30 BodyPump 60'
- 18h00 Aquaboxing 45'
- 18h30 BodyCombat 60'
- 18h30 Cross Training* 45'
- 18h30 RPM* 45'
- 19h00 Aquabiking* 45'
- 19h30 Zumba 60'
- 19h30 Cross Training* 45'
- 19h30 RPM* 45'
- 20h00 Aquabiking* 45'
- 20h15 Total Recup* 30'
- 20h30 BodyBalance 60'
- 08h30 Pilates 60'
- 08h30 RPM* 45'
- 08h30 Aquadynamic 45'
- 09h30 BodyPump 60'
- 09h30 Aquabiking* 45'
- 10h30 Abdos Fessiers 30'
- 10h30 Aquagym 45'
- 11h00 Stretching 30'
- 11h30 Cross Training* 45'
- 11h30 Aquadynamic 45'
- 12h30 BodyAttack 60'
- 12h30 Sprint* 45'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 14h30 BodyPump 60'
- 15h00 Aquadynamic 45'
- 15h30 BodyBalance 60'
- 17h00 Abdos Fessiers 30'
- 17h00 Aquaboxing 45'
- 17h30 Grit Force 30'
- 17h30 RPM* 45'
- 18h00 BodyAttack 30'
- 18h00 Aquabiking* 45'
- 18h30 BodyPump 60'
- 18h30 Cross Training* 45'
- 19h00 Aquabiking* 45'
- 19h30 BodyJam 60'
- 19h30 Cross Training* 45'
- 19h30 RPM* 45'
- 20h00 Aquadynamic 45'
- 20h15 Total Recup* 30'
- 20h30 Pilates 60'
- 08h30 Abdos Fessiers 30'
- 08h30 Aquagym 45'
- 09h00 Stretching 30'
- 09h30 Zumba 60'
- 09h30 RPM* 45'
- 09h30 Aquadynamic 45'
- 10h30 BodyBalance 60'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 11h30 Aquabiking* 45'
- 12h30 BodyPump 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquagym 45'
- 14h30 Abdos F. Stretching 45'
- 15h00 Aquagym 45'
- 15h30 Pilates 45'
- 17h00 LesMills Core 30'
- 17h00 Aquabiking* 45'
- 17h30 LesMills Barre 45'
- 17h30 Cross Training* 45'
- 18h00 Aquabiking* 45'
- 18h30 BodyAttack 60'
- 18h30 RPM* 45'
- 19h00 Aquagym 45'
- 19h30 BodyPump 60'
- 19h30 Sprint* 45'
- 20h00 Cross Training* 45'
- 20h00 Aquabiking* 45'
- 20h30 Boxing* 60'
- 08h30 BodyPump 60'
- 08h30 Aquabiking* 45'
- 09h30 Step 60'
- 09h30 RPM* 45'
- 09h30 Aquadynamic 45'
- 10h30 Abdos Fessiers 30'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 11h00 Stretching 30'
- 11h30 Aquagym 45'
- 12h30 BodyCombat 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquadynamic 45'
- 14h30 BodyPump 60'
- 15h00 Aquadynamic 45'
- 15h30 Stretching 45'
- 17h00 Abdos Fessiers 30'
- 17h00 Aquaboxing 45'
- 17h30 Boxing* 60'
- 17h30 Cross Training* 45'
- 18h00 Aquadynamic 45'
- 18h30 BodyPump 60'
- 18h30 Sprint* 45'
- 19h00 Aquabiking* 45'
- 19h30 BodyBalance 60'
- 19h30 Cross Training* 45'
- 19h30 RPM* 45'
- 20h00 Aquabiking* 45'
- 20h30 LesMills Core 30'
- 08h30 Pilates 60'
- 08h30 Aquagym 45'
- 09h30 BodySculpt 60'
- 09h30 Aquabiking* 45'
- 10h30 Stretching 45'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 11h30 Cross Training* 45'
- 11h30 Aquagym* 45'
- 12h30 BodyBalance 60'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 14h30 Abdos Fessiers 30'
- 15h00 Yoga 60'
- 15h00 Aquagym 45'
- 17h00 BodyCombat 60'
- 17h00 Cross Training* 45'
- 17h00 Aquadynamic 45'
- 18h00 BodyJam 60'
- 18h00 Cross Training* 45'
- 18h00 RPM* 45'
- 18h00 Aquabiking* 45'
- 18h45 Total Recup* 30'
- 19h00 BodyPump 60'
- 19h00 Sprint* 45'
- 19h00 Aquabiking* 45'
- 20h00 Pole Dance* 60'
- 20h00 Aquadynamic 45'
- 09h30 Pilates 60'
- 09h30 RPM* 45'
- 09h30 Aquagym 45'
- 10h30 BodyPump 60'
- 10h30 RPM* 45'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 11h30 LesMills Core 30'
- 11h30 Aquabiking* 45'
- 12h00 Stretching 30'
- 12h00 Cross Training* 45'
- 12h30 Aquaboxing 45'
- 14h00 BodySculpt 60'
- 14h00 Aquabiking* 45'
- 15h00 Stretching 30'
- 08h30 BodySculpt 60'
- 09h30 BodyAttack* 60'
- 09h30 Aquagym 45'
- 10h00 RPM* 45'
- 10h30 Abdos Fessiers 30'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 11h00 BodyBalance 60'
- 11h30 Aquabiking* 45'
*Sur réservation uniquement
Horaires
Type d’activités
- Salle de cours
- Studio
- Plateau.
- Salle de Bike
- Plateau
- Zone Omnia
- Extérieur
- Piscine
Cliquez et glissez latéralement
Lun
08h00
22h00
Mar
08h00
22h00
Mer
08h00
22h00
Jeu
08h00
22h00
Ven
08h00
22h00
Sam
08h00
20h00
Dim
08h00
17h00
Matinée
Midi
Après-midi
Soirée
07h
08h
09h
10h
11h
12h
13h
14h
15h
16h
17h
18h
19h
20h
21h
22h
Yoga
Yoga
08h30 - 60'
Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
BodySculpt
BodySculpt
09h30 - 60'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
BodyBalance
BodyBalance
10h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
LesMills Barre
LesMills Barre
12h30 - 30'
Ce cours innovant revisite la danse classique et réveille le corps
BodyBalance
BodyBalance
13h - 30'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
C.A.F.
C.A.F.
14h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching
15h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
LesMills Core
LesMills Core
17h - 30'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
BodyPump
BodyPump
17h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyCombat
BodyCombat
18h30 - 60'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
Zumba
Zumba
19h30 - 60'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
BodyBalance
BodyBalance
20h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
RPM
*
RPM
10h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
19h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
12h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
18h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
19h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Total Recup
*
Total Recup
20h15 - 30'
Pour se libérer des tensions musculaires grâce à l’auto-massage
Aquadynamic
Aquadynamic
08h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquagym
Aquagym
09h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
12h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
15h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
17h - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquaboxing
Aquaboxing
18h - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
19h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
20h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Pilates
Pilates
08h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump
09h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Abdos F.
Abdos Fessiers
10h30 - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Stretching
Stretching
11h - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodyAttack
BodyAttack
12h30 - 60'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyPump
BodyPump
14h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyBalance
BodyBalance
15h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Abdos F.
Abdos Fessiers
17h - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Grit Force
Grit Force
17h30 - 30'
Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
BodyAttack
BodyAttack
18h - 30'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyPump
BodyPump
18h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyJam
BodyJam
19h30 - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
Pilates
Pilates
20h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
RPM
*
RPM
08h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
12h30 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
17h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
19h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
11h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
18h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
19h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Total Recup
*
Total Recup
20h15 - 30'
Pour se libérer des tensions musculaires grâce à l’auto-massage
Aquadynamic
Aquadynamic
08h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
09h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
10h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
11h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
15h - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquaboxing
Aquaboxing
17h - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
18h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
19h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
20h - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Abdos F.
Abdos Fessiers
08h30 - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Stretching
Stretching
09h - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Zumba
Zumba
09h30 - 60'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
BodyBalance
BodyBalance
10h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyPump
BodyPump
12h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Abdos F. Stretching
Abdos F. Stretching
14h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter sa silhouette
Pilates
Pilates
15h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
LesMills Core
LesMills Core
17h - 30'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
LesMills Barre
LesMills Barre
17h30 - 45'
Ce cours innovant revisite la danse classique et réveille le corps
BodyAttack
BodyAttack
18h30 - 60'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyPump
BodyPump
19h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Boxing
*
Boxing
20h30 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
RPM
*
RPM
09h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
19h30 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Cross Train.
*
Cross Training
17h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
20h - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquagym
Aquagym
08h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
09h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
12h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquagym
Aquagym
15h - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
17h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
18h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
19h - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
20h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
BodyPump
BodyPump
08h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Step
Step
09h30 - 60'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
Abdos F.
Abdos Fessiers
10h30 - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Stretching
Stretching
11h - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodyCombat
BodyCombat
12h30 - 60'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyPump
BodyPump
14h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Stretching
Stretching
15h30 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Abdos F.
Abdos Fessiers
17h - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Boxing
*
Boxing
17h30 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
BodyPump
BodyPump
18h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyBalance
BodyBalance
19h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
LesMills Core
LesMills Core
20h30 - 30'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
RPM
*
RPM
09h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
18h30 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
19h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
17h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
19h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquabiking
*
Aquabiking
08h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
09h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
11h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
12h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquadynamic
Aquadynamic
15h - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquaboxing
Aquaboxing
17h - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquadynamic
Aquadynamic
18h - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
19h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
20h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Pilates
Pilates
08h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodySculpt
BodySculpt
09h30 - 60'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
Stretching
10h30 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodyBalance
BodyBalance
12h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Abdos F.
Abdos Fessiers
14h30 - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
Yoga
Yoga
15h - 60'
Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
BodyCombat
BodyCombat
17h - 60'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyJam
BodyJam
18h - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyPump
BodyPump
19h - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Pole Dance
*
Pole Dance
20h - 60'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
RPM
*
RPM
18h - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
19h - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Cross Train.
*
Cross Training
11h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
17h - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
18h - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Total Recup
*
Total Recup
18h45 - 30'
Pour se libérer des tensions musculaires grâce à l’auto-massage
Aquagym
Aquagym
08h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
09h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
*
Aquagym
11h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
15h - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
17h - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
18h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
19h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
20h - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Pilates
Pilates
09h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump
10h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
LesMills Core
LesMills Core
11h30 - 30'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
Stretching
Stretching
12h - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodySculpt
BodySculpt
14h - 60'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
Stretching
15h - 30'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM
*
RPM
09h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
10h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
12h - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquagym
Aquagym
09h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquaboxing
Aquaboxing
12h30 - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
14h - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
BodySculpt
BodySculpt
08h30 - 60'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
BodyAttack
*
BodyAttack
09h30 - 60'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Abdos F.
Abdos Fessiers
10h30 - 30'
Un cours ultra-ciblé pour stimuler les zones-clés de l’anatomie
BodyBalance
BodyBalance
11h - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
RPM
*
RPM
10h - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquagym
Aquagym
09h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
11h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
*Sur réservation uniquement
