Le planning du club
La salle de sport WellNess à Nantes – Cité des Congrès vous propose 160 cours collectifs par semaine animés par des coachs qualifiés.
Parmi ce large choix d’activités, retrouvez les célèbres concepts LesMills : Bodypump, Bodybalance, Bodyjam, BodyAttack, RPM…
Plongez dans le grand bain et testez des activités aquatiques comme l’Aquabiking, l’Aquagym mais aussi l’Aquadynamic.
Enfin, découvrez au planning de votre club des cours emblématiques comme le Pilates, l’Hyrox, le Cross Training, le Boxing, la Pole Dance…
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- Salle de cours
- Studio
- Plateau.
- Salle de Bike
- Plateau
- Zone fonctionnelle
- Extérieur
- Piscine
- 07h15 Pilates 45'
- 09h30 BodySculpt 45'
- 09h30 Aquagym 45'
- 10h30 Stretching 45'
- 10h30 RPM* 45'
- 10h30 Aquawork* 45'
- 11h30 Pilates 45'
- 12h30 BodyPump 45'
- 12h30 Yoga Énergie* 60'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 15h00 BodySculpt 60'
- 16h00 Stretching 45'
- 17h30 Boxing* 45'
- 17h30 BodyBalance* 45'
- 17h30 Aquadynamic 45'
- 18h30 LesMills Dance 45'
- 18h30 Cross Training* 45'
- 18h30 Sprint* 30'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 19h30 BodyPump 45'
- 19h30 Hyrox* 45'
- 19h30 RPM* 45'
- 19h30 Aquaboxing* 45'
- 19h45 Yoga Anti-Stress* 60'
- 20h30 Pole Dance* 75'
- 07h15 Sprint* 30'
- 09h30 BodyBalance 45'
- 09h30 Aquagym 45'
- 10h30 BodySculpt 45'
- 10h30 Aquabiking* 45'
- 11h15 Yoga Anti-Stress* 60'
- 12h30 LesMills Dance 45'
- 12h30 Hyrox* 45'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquadynamic* 45'
- 15h00 Pilates 45'
- 17h30 BodyPump 45'
- 17h30 Hyrox* 45'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 18h30 BodyAttack 45'
- 18h30 Cross Training* 45'
- 18h30 RPM* 45'
- 18h30 Aquagym 45'
- 19h30 Boxing* 45'
- 19h30 LesMills Yoga Breath* 45'
- 19h30 RPM* 45'
- 19h30 Aquadynamic 45'
- 08h30 Cross Training* 45'
- 09h30 BodyPump 45'
- 09h30 Pilates* 45'
- 09h30 Aquabiking* 45'
- 10h30 BodyBalance 45'
- 10h30 RPM* 45'
- 10h30 Aquagym 45'
- 12h30 LesMills Core 45'
- 12h30 Cross Training* 45'
- 12h30 Sprint* 30'
- 12h30 Aquaboxing* 45'
- 15h00 BodyBalance 45'
- 17h30 LesMills Core 45'
- 17h30 RPM* 45'
- 17h30 Aquaboxing* 45'
- 18h30 BodyPump 45'
- 18h30 Pilates* 45'
- 18h30 Hyrox* 45'
- 18h30 Aquawork* 45'
- 19h30 BodyJam 45'
- 19h30 Cross Training* 45'
- 19h30 RPM* 45'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 20h30 BodyBalance 45'
- 09h30 LesMills Dance 45'
- 09h30 Aquagym 45'
- 10h30 Yoga Anti-Stress 60'
- 10h30 Cross Training* 45'
- 10h30 Aquadynamic 45'
- 11h30 LesMills Core 45'
- 12h30 BodyCombat 45'
- 12h30 Pilates* 45'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquawork* 45'
- 17h30 Pilates 45'
- 17h30 Sprint* 30'
- 17h30 Aquagym 45'
- 18h30 BodyCombat 45'
- 18h30 Cross Training* 45'
- 18h30 RPM* 45'
- 18h30 Aquadynamic 45'
- 18h45 Yoga Énergie* 60'
- 19h30 BodyPump 45'
- 19h30 Hyrox* 45'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 20h30 LesMills Core 45'
- 07h15 LesMills Yoga Breath 45'
- 09h30 Yoga Anti-Stress 60'
- 09h30 RPM* 45'
- 09h30 Aquaboxing* 45'
- 10h30 BodySculpt 45'
- 10h30 Aquagym 45'
- 11h30 Stretching 45'
- 12h30 Boxing* 45'
- 12h30 BodyBalance* 45'
- 12h30 RPM* 45'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 15h00 Stretching 45'
- 16h00 Pole Dance* 75'
- 17h30 BodyAttack 45'
- 17h30 Yoga Anti-Stress* 60'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 18h30 BodySculpt 45'
- 18h30 RPM* 45'
- 18h30 Aquadynamic 45'
- 19h30 Step 45'
- 19h30 Hyrox* 45'
- 19h30 Aquawork* 45'
- 09h30 Pilates 45'
- 09h30 Sprint* 30'
- 09h30 Aquawork* 45'
- 10h30 BodyPump 45'
- 10h30 RPM* 45'
- 10h30 Aquadynamic* 45'
- 11h30 Stretching 45'
- 11h30 Hyrox* 45'
- 11h30 Aquabiking* 45'
- 09h30 C.A.F. 45'
- 09h30 RPM* 45'
- 09h30 Aquabiking* 45'
- 10h30 Boxing* 45'
- 10h30 Cross Training* 45'
- 10h30 Aquagym 45'
- 11h30 BodyBalance 60'
- 11h30 Aquadynamic 45'
*Sur réservation uniquement
Horaires
Type d’activités
- Salle de cours
- Studio
- Plateau.
- Salle de Bike
- Plateau
- Zone fonctionnelle
- Extérieur
- Piscine
Cliquez et glissez latéralement
Lun
07h00
22h00
Mar
07h00
22h00
Mer
07h00
22h00
Jeu
07h00
22h00
Ven
07h00
22h00
Sam
08h00
20h00
Dim
08h00
17h00
Matinée
Midi
Après-midi
Soirée
06h
07h
08h
09h
10h
11h
12h
13h
14h
15h
16h
17h
18h
19h
20h
21h
22h
Pilates
Pilates
07h15 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodySculpt
BodySculpt
09h30 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
Stretching
10h30 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Pilates
Pilates
11h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump
12h30 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodySculpt
BodySculpt
15h - 60'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
Stretching
16h - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Boxing
*
Boxing
17h30 - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
LesMills Dance
LesMills Dance
18h30 - 45'
Pour bouger, se défouler et brûler des calories sur des playlists tendance
BodyPump
BodyPump
19h30 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Pole Dance
*
Pole Dance
20h30 - 75'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Yoga Énergie
*
Yoga Énergie
12h30 - 60'
Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
BodyBalance
*
BodyBalance
17h30 - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Yoga Anti-Stress
*
Yoga Anti-Stress
19h45 - 60'
Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out
RPM
*
RPM
10h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
18h30 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
19h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
18h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Hyrox
*
Hyrox
19h30 - 45'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Aquagym
Aquagym
09h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquawork
*
Aquawork
10h30 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
17h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquaboxing
*
Aquaboxing
19h30 - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
BodyBalance
BodyBalance
09h30 - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodySculpt
BodySculpt
10h30 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
LesMills Dance
LesMills Dance
12h30 - 45'
Pour bouger, se défouler et brûler des calories sur des playlists tendance
Pilates
Pilates
15h - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump
17h30 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyAttack
BodyAttack
18h30 - 45'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Boxing
*
Boxing
19h30 - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Yoga Anti-Stress
*
Yoga Anti-Stress
11h15 - 60'
Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out
LM Yoga
*
LesMills Yoga Breath
19h30 - 45'
Ce cours met l’accent sur les techniques de respiration, la mobilité et la relaxation.
Sprint
*
Sprint
07h15 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
19h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Hyrox
*
Hyrox
12h30 - 45'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Hyrox
*
Hyrox
17h30 - 45'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Cross Train.
*
Cross Training
18h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquagym
Aquagym
09h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
10h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
*
Aquadynamic
12h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
18h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
19h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
BodyPump
BodyPump
09h30 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyBalance
BodyBalance
10h30 - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
LesMills Core
LesMills Core
12h30 - 45'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
BodyBalance
BodyBalance
15h - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
LesMills Core
LesMills Core
17h30 - 45'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
BodyPump
BodyPump
18h30 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyJam
BodyJam
19h30 - 45'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyBalance
BodyBalance
20h30 - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Pilates
*
Pilates
09h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Pilates
*
Pilates
18h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
RPM
*
RPM
10h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
12h30 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
17h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
19h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
08h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
12h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Hyrox
*
Hyrox
18h30 - 45'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Cross Train.
*
Cross Training
19h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquabiking
*
Aquabiking
09h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
10h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquaboxing
*
Aquaboxing
12h30 - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquaboxing
*
Aquaboxing
17h30 - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquawork
*
Aquawork
18h30 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
LesMills Dance
LesMills Dance
09h30 - 45'
Pour bouger, se défouler et brûler des calories sur des playlists tendance
Yoga Anti-Stress
Yoga Anti-Stress
10h30 - 60'
Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out
LesMills Core
LesMills Core
11h30 - 45'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
BodyCombat
BodyCombat
12h30 - 45'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
Pilates
Pilates
17h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyCombat
BodyCombat
18h30 - 45'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyPump
BodyPump
19h30 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
LesMills Core
LesMills Core
20h30 - 45'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
Pilates
*
Pilates
12h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Yoga Énergie
*
Yoga Énergie
18h45 - 60'
Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
*
Sprint
17h30 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
10h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
18h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Hyrox
*
Hyrox
19h30 - 45'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Aquagym
Aquagym
09h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
10h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquawork
*
Aquawork
12h30 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquagym
Aquagym
17h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
18h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
LM Yoga
LesMills Yoga Breath
07h15 - 45'
Ce cours met l’accent sur les techniques de respiration, la mobilité et la relaxation.
Yoga Anti-Stress
Yoga Anti-Stress
09h30 - 60'
Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out
BodySculpt
BodySculpt
10h30 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
Stretching
11h30 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Boxing
*
Boxing
12h30 - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Stretching
Stretching
15h - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Pole Dance
*
Pole Dance
16h - 75'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
BodyAttack
BodyAttack
17h30 - 45'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodySculpt
BodySculpt
18h30 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Step
Step
19h30 - 45'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
BodyBalance
*
BodyBalance
12h30 - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Yoga Anti-Stress
*
Yoga Anti-Stress
17h30 - 60'
Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out
RPM
*
RPM
09h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
12h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
*
RPM
18h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Hyrox
*
Hyrox
19h30 - 45'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Aquaboxing
*
Aquaboxing
09h30 - 45'
Un cours cardio et punchy à pratiquer dans l’eau
Aquagym
Aquagym
10h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
18h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquawork
*
Aquawork
19h30 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Pilates
Pilates
09h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump
10h30 - 45'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Stretching
Stretching
11h30 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Sprint
*
Sprint
09h30 - 30'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
*
RPM
10h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Hyrox
*
Hyrox
11h30 - 45'
Un entraînement complet mêlant course et exercices fonctionnels pour booster votre cardio, force et mental à chaque séance.
Aquawork
*
Aquawork
09h30 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquadynamic
*
Aquadynamic
10h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
11h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
C.A.F.
C.A.F.
09h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Boxing
*
Boxing
10h30 - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
BodyBalance
BodyBalance
11h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
RPM
*
RPM
09h30 - 45'
Le cours de cycling à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
10h30 - 45'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquabiking
*
Aquabiking
09h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
10h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
11h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
*Sur réservation uniquement
