Cours de danse à Marseille : testez la Zumba et la pole dance !
Connaissez-vous une salle de sport à Marseille où pratiquer à la fois la Zumba® et la pole dance ? C’est chez WellNess Sport Club que ça se passe ! Rendez-vous sur l’avenue du Prado pour un cours de danse fitness spécial femme.
Salle de sport Marseille : le Prado, ça bouge !
Le club de sport WellNess vous ouvre ses 2 000 m² d’espaces de remise en forme sur l’avenue du Prado, à Marseille 8e. Au programme, pas moins de 160 cours collectifs vous attendent chaque semaine. Au-delà des concepts de type boxing, Pilates ou encore CAF, des cours de danse fitness y sont proposés. Parmi eux, deux activités remportent un vif succès côté femmes. Il s’agit des cours de Zumba® et de pole dance. Tenez-vous prêtes, ça décoiffe !
Zumba® Marseille : la cité phocéenne fait sa fitness fiesta
Caliente, cette danse fitness mondialement connue associe des playlists ensoleillées à des chorégraphies ultra-rythmées. Dès les premières notes, l’envie de bouger nous submerge tandis que le coach survolté nous invite au mouvement avec le sourire. L’énergie est au rendez-vous et l‘effet de groupe pousse les plus réservées à se dépasser.
On se surprend à épouser le rythme de la Zumba® et à onduler du bassin dès les premières minutes. Les jambes chauffent, les bras s’agitent, les yeux brillent… On est clairement dans le sport plaisir ! Preuve en est, le cours s’achève, nous laissant l’impression de n’avoir pas travaillé du tout. Et pourtant, la Zumba® active tout le corps, des pieds à la tête. Parfait pour se tonifier et jouer le summer body sans même en avoir l’air !
Pole dance Marseille : c’est dans le 8e arrondissement que ça se passe !
Vous avez toujours eu envie d’essayer mais… vous n’avez jamais osé ? La salle de sport WellNess pense aux femmes et met au planning son cours de pole dance chaque semaine ! Dans la salle de cours collectifs, la coach spécialiste de la discipline installe les barres de pole avant de nous embarquer dans un échauffement qui prépare à l’effort (réellement intense) des chorégraphies.
Postures du drapeau puis tête en bas, déhanchés lascifs et pas de côté s’enchaînent tandis que l’on prend conscience d’une chose précieuse : j’en suis capable ! Et c’est bien là une des vertus les plus précieuses de la pole dance : nous challenger et nous amener à nous dépasser pour renforcer notre confiance en nous. Seule question : quand commencez-vous ?
Bon à savoir : les cours de Zumba® et de pole dance à Marseille Prado sont inclus dans l’abonnement au club (all inclusive, sans engagement).
Crédit photo : WellNess – Textes : Skom.
Publié le 29 avril 2023