Cours de bien-être à Clermont-Ferrand : à vous le Pilates et le yoga !
A la recherche d’une salle de sport à Clermont-Ferrand pour y pratiquer le Pilates, le yoga ou vous faire accompagner par un coach sportif inspirant ? Rendez-vous chez WellNess, l’un des meilleurs clubs de sport de la capitale auvergnate. C’est parti pour la visite.
Salle de sport Clermont : le must du fitness en Auvergne
Le club de remise en forme WellNess vous accueille dans le célèbre quartier du vieux Montferrand, précisément avenue de la République. Là, de vastes espaces d’entraînement distribuent les zones cardio, le plateau de musculation, de training fonctionnel ou encore le studio de bike et la salle de cours collectifs.
Le plus : un espace aquatique doté d’une piscine, d’un hammam et d’un sauna.
Côté cours, plus de 160 activités sportives s’offrent aux adhérents. Des cours de danse aux activités de renforcement musculaire en passant par les cours de bien-être, la salle de sport clermontoise brille par la diversité de ses concepts fitness.
A noter : chaque cours est animé par un coach sportif spécialiste de la discipline enseignée.
Pilates Clermont : le cours à pratiquer pour remodeler sa silhouette
Joseph Pilates, créateur de la discipline, nous promettait un corps tout neuf après 30 séances. Info ou intox ? A condition de pratiquer régulièrement, les bienfaits du Pilates sont éprouvés. Les postures, bien que réalisées en douceur, challengeant véritablement la musculature grâce à une stimulation en profondeur.
Ce concept roi du gainage ultime implique en outre une contraction musculaire constante ciblée sur la ceinture abdominale. Exactement ce qu’il nous faut pour obtenir un ventre plat et une taille affûtée !
Au-delà de ses effets sur la silhouette, le Pilates possède des bienfaits psychologiques. Anti-stress, la discipline nous réapprend à respirer et nous permet de travailler équilibre et souplesse.
Pour qui : pour tous en raison de l’absence d’impacts et de stimulation cardio.
Yoga Clermont : 3 cours à tester au club de sport WellNess
Avis aux amateurs de disciplines zen, la salle de sport WellNess met le yoga à l’honneur à travers la pratique de 3 cours aux effets pluriels : le yoga traditionnel, le yoga anti-stress et le yoga énergie.
Yoga traditionnel : ce cours compile des asanas aux bienfaits synergiques d’une séance à l’autre. Sa promesse : nous surprendre en stimulant différentes parties du corps à chaque cours.
Yoga anti-stress : ce concept home made joue la carte de la gestion des émotions. Techniques de gestion du stress et postures relaxantes se combinent au sein d’un cours qui porte ses fruits dès la première séance.
Yoga énergie : à pratiquer sans compter en cas de fatigue passagère, ce concept créé par WellNess redynamise véritablement l’organisme en relançant les énergies au sein du corps. Là encore, les effets sont palpables à l’issue du premier cours.
Besoin d’en savoir plus ? Rendez-vous dans votre salle de sport WellNess à Clermont pour poser vos questions à nos coaches sportifs et à notre équipe de conseillers !
Crédit photo : WellNess – Textes : Skom.
Publié le 24 mars 2023