Spécial rentrée : comment bien choisir sa salle de sport ?
S’il y a un moment idéal pour prendre de bonnes résolutions et se lancer dans un programme de remise en forme, c’est bien entendu la rentrée de septembre ! Mais comment choisir le club de sport qui correspondra à vos besoins ? Voici quatre critères clés à analyser avant de vous décider. Décryptage.
Critère 1 – Définir ses objectifs
“Connais-toi toi-même” pourrait être la première règle à suivre pour bien choisir sa salle de sport. En définissant vos objectifs et vos préférences, vous mettez toutes les chances de votre côté pour trouver le club qui vous convient le mieux !
On vous invite donc à vous poser les questions suivantes :
- Quel est mon objectif : perdre du poids, me muscler, me détendre… ces éléments vous aideront à vous orienter sur la salle de sport qui propose des cours de fitness et des installations en phase avec vos buts.
- Qu’est-ce que j’aime : plutôt cardio, aqua, danse, relaxation ou renforcement musculaire ? En faisant le point sur vos préférences, vous faites le tri entre les offres des différents établissements existants.
Critère 2 – Étudier emplacement et horaires
Le secret de l’assiduité en matière de sport ? La proximité évidemment ! Concentrez-vous sur les clubs de sport près de chez vous ou de votre travail, et évitez ceux trop éloignés. Vérifiez également que les horaires de vos cours préférés, comme les cours de Zumba® ou d’aquabiking, concordent bien avec votre emploi du temps pour ne pas compromettre votre régularité.
Critère 3 – Évaluer la qualité des équipements
Avis aux amateurs de cardio-training, de musculation ou de piscine, assurez-vous que la salle dispose des équipements essentiels pour vous. Vérifiez également leur état et leur ancienneté pour évaluer la qualité du club.
À faire : jeter un œil aux espaces annexes de type sauna, hammam et vestiaires pour évaluer le niveau de confort et d’entretien.
Critère 4 – Étudier le planning des cours
La qualité d’un club dépend aussi de la diversité et de l’originalité de ses cours. Examinez le planning des activités et assurez-vous de connaître les cours inclus dans votre abonnement.
4 erreurs à éviter
- Opter pour le prix le plus bas sans étudier les autres critères.
- Ne pas se renseigner sur les horaires.
- Oublier de contrôler la qualité des appareils.
- Ne pas jeter un œil au planning des cours.
Vous l’aurez compris, un club de sport ne se choisit pas au hasard. Pour bien choisir la salle qui saura préserver votre motivation, répond à vos besoins et à vos envies. La bonne idée : visiter plusieurs établissements pour être sûr de votre choix. Bonne reprise à toutes et à tous !
Crédit photo : WellNess
Auteur : Séverine Skom
