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Découvrez la salle WellNess Grenoble

salle de sport WellNess Grenoble

Vous souhaitez pratiquer le yoga, l’aquabike, le Pilates ou la pole dance à Grenoble ? Bonne nouvelle, ces activités figurent au planning de la salle de sport WellNess. Visite guidée en compagnie du coach sportif !

Salle de sport Grenoble : une liste d’activités fitness hors norme

Pas moins de 160 cours collectifs animés par un coach sportif certifié vous attendent dans cette salle de sport située rue de Stalingrad à Grenoble. Au programme, des cours orientés cardio, des concepts LesMills à foison, des activités de danse fitness (Zumba®, pole dance…) ou inspirées du HIIT.

Concepts aquatiques (aquabiking, aquagym…) et zen (yoga, Pilates, Bodybalance™) s’ajoutent à cette liste particulièrement diversifiée. Focus sur 4 cours plébiscités par les fitgirls : yoga, aquabike, Pilates, pole dance !

Yoga Grenoble : le cours bien-être

A vos asanas ! Ce cours de yoga dispensé par un coach sportif spécialiste de la discipline vous promet un regain d’énergie, de détente et l’atténuation de vos tensions. Pour pratiquer cet art d’origine indienne, on conseille le port d’une tenue ample et confortable puisque les postures impliquent parfois des torsions qui exigent une liberté de mouvement maximale.

Autre conseil pour pratiquer le yoga : ne pas avoir mangé juste avant.

Aquabike Grenoble : le cours anti-cellulite

Les filles l’adorent et on comprend pourquoi. Au-delà de l’aspect ludique du vélo dans l’eau, l’aquabiking agit comme un massage drainant sur tout le bas du corps et ce, des pieds jusqu’à la ceinture abdominale. Les mouvements, réalisés en piscine, tonifient la peau tout en dégommant les capitons.

En prime, la consommation calorique record fait décoller les résultats des pratiquantes assidues. Un must quand on vise le summer body !

Pilates Grenoble : le cours de gainage ultime

C’est une des disciplines les plus redoutables pour se muscler en profondeur. Ciblant tout le corps, le Pilates développe en outre la souplesse et la fluidité du mouvement. La posture s’améliore tandis que la ceinture abdominale se renforce. En quelques mois, le corps se remodèle, l’esprit s’éclaircit.

Pole dance Grenoble : le cours qui booste l’estime de soi

C’est parti pour des postures acrobatiques aussi sexy que périlleuses ! Tête en bas ou en mode drapeau, les figures de pole dance challengent véritablement les pratiquantes par leur technicité et le courage que demande leur réalisation. L’adrénaline, au rendez-vous à chaque cours, agit comme un moteur qui donne des ailes à chaque séance.

Côté bienfaits, la pole dance gaine tout le corps, musclant haut et bas de concert tout en nous faisant brûler un maximum d’énergie. Ego boost garanti !

Pour pratiquer ces cours, direction votre salle de sport WellNess à Grenoble !

Crédit photo : WellNess – Textes : Skom.

Publié le 24 mars 2023

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