C’est la rentrée au club de sport WellNess Clermont-Ferrand
Installée à Clermont, dans le quartier du vieux Montferrand, la salle de sport WellNess nous dévoile ses activités de rentrée. Au programme, des cours de Zumba®, de Pilates ou encore de yoga. Envie de découvrir un club fort en sensations fitness ? Suivez le coach sportif à Clermont !
Salle de sport Clermont-Ferrand : vous allez adorer le concept Wellness
Ce club de sport inimitable décline son concept dans plusieurs villes de France. Unique en son genre, WellNess Sport Club séduit par son mix unique. Vous recherchez des coaches motivés et ultra-pros ? Une salle de sport high tech dotée des meilleures machines, ou encore, un planning de cours hyper varié ? Chez WellNess Sport Club Clermont, vous êtes au bon endroit.
D’ailleurs, on a testé les cours de Zumba®, de Pilates et de yoga avec un coach spécialiste de chaque discipline. Prêt pour le récit ? C’est parti !
Cours de Zumba® Clermont
Cette danse fitness aux rythmes latinos a fait ses preuves. Hyper conviviale et festive, la Zumba® fédère un maximum de pratiquants passionnés. Pour tester l’activité, on a revêtu notre legging bariolé, assorti d’un tee-shirt confortable, tendance et respirant. Dès l’invitation du coach à entrer dans la salle de cours collectifs, le ton est donné. Ici, le sens de la fête est à l’honneur !
Après un bref échauffement, la playlist s’emballe et les pieds suivent le mouvement. Ondulations du bassin et des épaules en prime. Ah que l’on se sent bien, emporté par le mouvement de groupe ! Plusieurs pics cardio nous challengent quelque peu, ne gâchant en rien le plaisir de la danse.
Après 30 minutes de déchanchés et de chorégraphies désormais maîtrisées, le rythme se fait plus doux et le coach nous invite au retour au calme. C’est avec la sensation de s’être vraiment bien défoulé que l’on quitte la salle. Fatigué, mais content.
Durée d’un cours de Zumba® à Clermont : 60 minutes
Cours de Pilates Clermont
Pour participer à la séance de Pilates, une tenue confortable s’impose. Objectif, rester libre de ses mouvements et ne pas se refroidir. C’est pieds nus et positionné au sol, sur un tapis, que le Pilates nous entraîne dans des postures ultra-gainantes. Les abdominaux, toujours contractés, corsent l’intensité de chaque mouvement. Fort heureusement, les consignes données par le coach sportif nous aident à maîtriser notre souffle.
Loin de l’image de la discipline douce que l’on s’en fait, le Pilates étonne par son exigence et son intensité côté renforcement musculaire profond. À pratiquer sans compter pour préserver sa fermeté, affûter sa conscience du corps et accéder au calme.
Durée d’un cours de Pilates à Clermont : 60 minutes
Cours de yoga Clermont
Pieds nus et en tenue de yoga, le cours débute par quelques asanas basiques histoire de commencer en douceur. Rapidement, les postures s’enchaînent, sous les explications détaillées du coach qui n’hésite pas à corriger la position de chaque participant. Guidés par ses instructions, les yogis en herbe et les plus expérimentés affûtent leur technique respiratoire.
Le cours s’étale ainsi, déroulant l’échauffement, les enchaînements de postures et la phase méditative. On ressort de la séance ressourcé et délesté de tout stress. Une véritable bouffée d’oxygène qui donne envie d’y revenir chaque jour.
Durée d’un cours de yoga à Clermont : 60 minutes.
Crédit photo : WellNess – Textes : Skom.
Publié le 01 octobre 2023