Lâchez prise avec un cours de Zumba à Lyon !
Vous habitez à Lyon 3 ou à Lyon 6 et vous rêvez de pratiquer la Zumba® ? Comme on vous comprend ! Dynamique, festive, mais aussi accessible à tous et ultra-ludique, la Zumba® fait partie des danses fitness plaisir à tester au moins une fois dans sa vie. Bonne nouvelle, la salle de sport Wellness Lyon Vendôme propose des cours de Zumba® chaque semaine. On a testé pour vous !
Cours de Zumba® Lyon : une séance haute en couleur
Direction la salle de sport sans engagement Wellness Lyon, rue Vendôme, pour un tout premier cours de Zumba® ! Le coach spécialiste de danse fitness nous accueille d’un large sourire, invitant les participants à se lancer dans un échauffement bien rythmé.
Suivent ensuite les premiers pas en musique. Les rythmes latinos s’enchaînent, boostant les chorégraphies. On se surprend à suivre le flow avec une simplicité déconcertante tant les figures parlent au plus grand nombre.
Sur les visages, une mine réjouie et une concentration amusée prouvent le plaisir ressenti par les danseurs de Zumba®. Le cours s’achève sur un retour au calme qui permet au cœur de ralentir en douceur tandis que l’on songe déjà à la prochaine session.
Zumba® à Lyon 3 : un cours inclus dans l’abonnement à la salle de sport Wellness Lyon rue Vendôme.
Est-ce que la Zumba® muscle ?
On l’a vu, la Zumba® brille par son côté ludique. Mais ce n’est pas pour autant qu’elle ne muscle pas ! D’ailleurs, elle engage tout le corps, stimulant tous les groupes musculaires de manière simultanée. Grâce aux enchaînements de danse rapide et de routines incluant des mouvements de bras, mais aussi du bas du corps, la Zumba® tonifie et renforce les muscles tout en boostant l’endurance. Idéal pour resculpter sa silhouette tout en s’amusant !
Comment s’habiller pour faire de la Zumba® ?
Quand on parle de Zumba®, on pense couleurs chaudes voire flashy. Un seul mot d’ordre : lâchez-vous et laissez libre cours à votre imagination. Attention toutefois, le bémol réside dans la notion de confort qui s’avère indispensable pour bouger librement. Legging ou short, top respirant, chaussures dotées d’un bon soutien voire d’un point de pivot s’imposent pour profiter au maximum de votre cours de Zumba®. Songez-y !
Comment trouver une salle de sport sans engagement à Lyon ?
À celles et ceux qui rêvent de pratiquer la Zumba® à Lyon dans une salle de sport sans engagement, Wellness Sport Club est le club qu’il vous faut ! Présent à Lyon Vendôme et dans d’autres quartiers de la ville des lumières, le réseau Wellness propose un maximum de cours et une qualité unique. À tester sans attendre !
Crédit photo : Pexels – Textes : Skom.
Publié le 17 mai 2024