Quel sport choisir à la rentrée ?
Chaque année, la rentrée de septembre marque un nouveau départ. Cette période représente le moment idéal pour adopter de nouvelles résolutions et pour reprendre une activité physique. Mais quel sport choisir pour se remettre en forme, sculpter sa silhouette ou booster son niveau d’énergie ? Chez WellNess Sport Club, plus de 160 cours hebdomadaires vous offrent une infinité de possibilités. On fait le point.
Zumba® ou boxing ? Avant de jeter votre dévolu sur une activité, commencez par identifier vos priorités : affiner votre silhouette, gagner en souplesse, améliorer votre cardio, vous libérer du stress ou tout simplement cultiver votre bien-être. Chaque discipline répond en effet à des besoins précis et vous permet de progresser avec plaisir.
Des sports pour se remuscler et pour se défouler
Cross training, Bodysculpt et Bodypump : parfaits pour brûler un maximum de calories et améliorer la condition physique globale, ces trois cours développent la force, l’endurance et le galbe musculaire.
Des concepts pour affûter l’endurance
Boxing, RPM et grit cardio : avec ces trois cours fortement dosés en cardio, vous êtes assuré(e) de vous défouler tout en travaillant vitesse, coordination et explosivité.
Des activités douces pour cultiver équilibre et sérénité
Yoga et Pilates : idéal pour relâcher le stress, le yoga améliore en outre la mobilité et renforce la posture. Le Pilates tonifie quant à lui en profondeur et affine la taille.
Des cours aquatiques pour faire du sport sans impact
Aquagym et aquabike : sans impact articulaire, ces disciplines aquatiques renforcent le cœur et sculptent le corps. Le plus : l’effet massage drainant de l’eau sur les tissus et l’action anti-cellulite.
Des cours fun et inspirants pour rester motivé
Zumba et Bodyjam : deux cours de danse à pratiquer en salle de sport pour se dépenser et affiner sa silhouette sans y penser.
Offrez-vous une rentrée pleine d’énergie ! Avec WellNess Sport Club, trouvez l’activité qui vous fait vibrer et transformez votre forme, séance après séance.
Crédit photo : Freepik.
Auteur : Séverine Skom
