4 conseils pour débuter son premier cours de cycling à Marseille
Envie de pédaler vers une version plus fit de vous-même ? Optez pour le RPM™ ! Pour commencer du bon pied, on a listé 4 conseils clés qui boosteront votre premier cours de cycling à Marseille. LE SPORT EN GRAND ? C’est ici et maintenant !
Choisissez le bon lieu : votre salle de sport à Marseille côté Prado
Pour une expérience optimale, direction WellNess Sport Club Marseille Prado (8e arrondissement). Cette salle de sport s’étend sur plus de 2 000 m² et intègre un studio de RPM™ parfaitement équipé. Avec ses 150 machines cardio et musculation, une piscine, un espace bien-être avec hammam et sauna, et surtout 160 cours hebdomadaires, vous êtes au bon endroit.
Le studio de vélo indoor accueille les passionnés de cycling comme les curieux désireux d’explorer une nouvelle discipline. C’est parti pour un cours de RPM™ inoubliable !
Comment commencer le RPM™ ?
Premier cours ? Pas de panique, le coach est là pour vous aider à régler votre vélo selon votre morphologie et pour vous expliquer le déroulé du cours. Une fois installé(e), laissez-vous porter par la musique et le rythme du groupe. Chaque session alterne phases d’endurance, montées, accélérations de type contre-la-montre et redescente. Avant de repartir de plus belle !
À prévoir : une serviette, une gourde bien remplie et une tenue respirante.
Est-ce que le RPM™ est difficile ?
Oui… mais pas comme vous l’imaginez ! Si le RPM™ constitue un défi, il a été conçu pour s’adresser à tous. Vous réglez vous-même la résistance du vélo, décidant ainsi de l’intensité tandis qu’un système d’options vous permet de suivre le cours en fonction de votre niveau. Le plus dur, c’est souvent le premier pas. Ensuite, porté(e) par l’effet de groupe et par l’énergie du coach, vous sortez de votre zone de confort et tenez la cadence jusqu’au bout.
Préparez votre mental (et votre playlist !)
Le RPM™ est une discipline ultra-motivationnelle : lumières dynamiques, playlist rythmée, coach inspirant… tout est fait pour vous énergiser. Mettez-vous dans l’ambiance avant le cours avec des morceaux qui vous propulsent, hydratez-vous bien, et fixez-vous un petit challenge perso.
Rappel : dans ce contre-la-montre collectif, le seul adversaire, c’est vous-même.
Souriez, vous êtes à Marseille !
Situé à deux pas de la plage, dans le quartier emblématique du Prado, le club WellNess Marseille Prado 8 vous offre un cadre d’entraînement exceptionnel. Parking privatif, métro Rond-Point du Prado à proximité, douches et espace bien-être… On ne parle pas seulement de faire du sport ici, on parle de se faire du bien. LE SPORT EN GRAND, c’est aussi un art de vivre.
Envie de tester ?
RPM™, cycling, vélo indoor, biking à Marseille… Peu importe comment vous l’appelez, cette activité va changer votre vision du sport. En selle, la transformation commence aujourd’hui !
Rejoignez le mouvement WellNess et offrez-vous une nouvelle façon de bouger. Abonnement sans engagement, accès illimité aux cours collectifs, et ambiance feel good garantie.
Publié le 11 avril 2025