Envie de sortir de votre routine fitness ? WellNess Sport Club intègre les cours HYROX à son planning !
Inspiré du format de compétition HYROX, cette nouvelle activité propose une méthode d’entraînement complète, ultra efficace et ouverte à tous.
L’HYROX combine pendant 60 minutes course à pied et exercices de renforcement fonctionnel (fentes, rameur, wall balls, sandbag, skillup, chariots…) dans une ambiance de dépassement de soi !
Cette discipline complète s’adresse à tous les profils (débutants ou confirmés).
Côté bienfaits, un cours d’Hyrox :
Les amateurs de cours ultra-dynamique. Avis aux débutants : un système d’options met le cours à la portée des novices.
Les séances se déroulent en mini-groupe, sous les instructions d’un coach, dans les clubs WellNess de Lyon Confluence et Villeurbanne.
Pour affûter la silhouette, mincir et galber, on vous conseille un cours de Grit™, de RPM™ (pour le bas du corps), un cours de Bodyattack™ ou de Cross Training.