Spécial rentrée : quelle salle de sport choisir à Clermont-Ferrand ?
A l’approche de la rentrée et des bonnes résolutions, la question de la reprise du sport en salle se pose. Quels cours pratiquer, dans quel club s’inscrire ? En septembre, offrez à votre corps une relance en douceur dans un cadre premium pensé pour votre bien-être. Direction WellNess Clermont-Ferrand pour reprendre le sport… autrement.
5 bonnes raisons de reprendre le sport en septembre
Après la pause estivale et ses excès, la reprise d’une activité sportive permet de remettre de l’ordre dans ses habitudes et de relancer une dynamique positive.
S’inscrire en salle de sport à la rentrée permet également de :
- Profiter de l’effet de groupe : la rentrée crée une atmosphère propice au changement. L’effet de groupe en salle de sport renforce la motivation et favorise l’engagement durable dans une pratique régulière.
- Rééquilibrer son mode de vie : reprendre le sport permet de relancer le métabolisme, de favoriser la détoxification naturelle et de retrouver plus rapidement un sentiment de bien-être corporel et mental.
- Atteindre ses objectifs avant les fêtes : reprendre l’entraînement en septembre laisse suffisamment de temps pour remodeler sa silhouette avant la fin de l’année et ce, sans pression excessive.
- Booster son système immunitaire : faire du sport en septembre prépare le corps à affronter les virus de l’automne.
- Mieux gérer le stress : la reprise du travail peut s’accompagner d’un regain de stress. En régulant le cortisol, le sport aide à gérer les tensions et les symptômes associés (troubles du sommeil, palpitations…).
Quels cours pratiquer en salle de sport
Vous voilà inscrit en club et vous hésitez sur la discipline à pratiquer ? Pour prendre un maximum de plaisir et rester motivé toute l’année, un seul réflexe : opter pour une activité qui vous plaît vraiment.
Vous êtes plutôt gym soft : optez pour le yoga ou le Pilates
Avec le yoga, à vous le nirvana ! Ce concept zen associe respiration, méditation et postures ciblées avec un objectif bien-être prometteur : harmoniser le corps et l’esprit. Le Pilates, quant à lui, mise sur des exercices challengeants réalisés en gainage. Redoutable pour se faire le ventre plat et la taille fine tout en travaillant sur son souffle et sa mobilité.
Vous adorez les sports aquatiques : à vous l’aquabiking !
Si le sport dans l’eau vous fait du bien, inscrivez-vous dans une salle de sport avec piscine et osez le cours d’aquabike. Immergé dans l’eau jusqu’au ventre, vous pédalez en groupe, sous les encouragements du coach. Grisant et particulièrement efficace pour sculpter le bas du corps.
Adepte du dance floor : osez la pole dance ou la Zumba
Au-delà de sa réputation sulfureuse, la pole dance constitue une discipline acrobatique de haut vol, capable de challenger aussi bien le corps que le mental. Figures ultra-gainantes et sens du rythme mettent le corps à l’épreuve, tout en renforçant la confiance en soi. Festive, la Zumba brille par sa convivialité. Enchaînements ludiques et chorégraphies fluides rendent la discipline accessible à tous les niveaux.
Amateur de sport de combat : la boxe vous tend les bras
Besoin de vous défouler ? Envie de sensations extrêmes ? Conçue sur le modèle d’un cours de fitness sans contact direct avec son adversaire, la boxe fitness est faite pour vous. Ultra-calorivore et cardio, ce cours intègre des sessions de saut à la corde, d’enchaînements pieds poings et de shadow boxing variés.
Plutôt entraînement fonctionnel : visez le cross training
Devenir plus fort, plus souple, plus rapide. Telle est la promesse du cross training. Sur la base de WODS (séances intensives) composés de mouvements polyarticulaires, vous affûtez vos performances autant que votre silhouette. Intense et redoutablement efficace pour booster votre niveau de forme.
Découvrez la salle de sport WellNess à Clermont
C’est sur l’avenue de la République que la salle de sport WellNess Clermont vous ouvre ses portes. Espaces tendance, parc machine de pointe et planning de plus de 160 cours collectifs chaque semaine vous attendent. Autre atout et non des moindres, cette salle de sport premium intègre une piscine avec des cours d’aquabike inclus dans l’abonnement (sans engagement), ainsi qu’un espace bien-être avec hammam et sauna. Parfait pour prolonger les bienfaits d’une séance de sport !
Motivé à reprendre le sport en septembre ? Venez nous rencontrer et visiter nos installations ! Wellness, votre bien-être commence ici.
Crédit photo : WellNess.
Publié le 29 juillet 2025