Repoussez vos limites avec les cours LesMills à Aix-en-Provence !
Envie d’un entraînement ultra-efficace et motivant ? Découvrez les cours LesMills dans votre salle de sport Wellness Aix-en-Provence et dépassez-vous avec les meilleurs programmes fitness du moment ! Que vous soyez fan de BodyPump™, RPM™ ou BodyAttack™, nos cours collectifs encadrés par des coachs experts vous aideront à repousser vos limites tout en prenant du plaisir.
Vous cherchez un club de fitness avec des cours ultra-dynamiques et efficaces ? Objectif, brûler des calories, vous muscler ou travailler votre cardio dans une ambiance motivante ? Si vous aimez les cours collectifs, venez vite tester une méthode éprouvée dans le monde entier. Wellness Sport Club Aix vous propose un large choix de cours LesMills reconnus pour leur efficacité et leur énergie contagieuse !
Top 3 des cours LesMills incontournables à Aix-en-Provence
BodyPump™ : La référence pour se sculpter en musique
Ce cours LesMills incarne le concept idéal pour se tonifier et gagner en force. Accessible à tous les niveaux, il s’appuie sur un système d’options qui prévoit des charges ajustables selon votre progression. En prime, ce programme évolutif est renouvelé tous les trois mois pour toujours plus d’efficacité !
Le plus : le redoutable combo cardio/renfo qui en fait un brûleur de graisses incontournable.
Le BodyPump™ en bref
Objectif : renforcement musculaire, endurance et tonification.
Déroulement : exercices de musculation avec barre et poids, au rythme de la musique.
Durée : 45 ou 60 minutes.
Calories brûlées : jusqu’à 530 kcal.
À découvrir dans votre centre de remise en forme Wellness Aix-en-Provence !
RPM™ : Le cours de cycling ultra-intense
Ce cours de biking cardio s’avère ultra-efficace pour améliorer l’endurance et brûler des calories. Il vous garantit une expérience immersive avec un écran 3D et un système audio 360, pour une sensation de pédalage réaliste. Effet euphorisant garanti !
Le RPM™ en bref
Objectif : endurance, cardio et combustion des graisses.
Déroulement : séances de vélo indoor rythmées par des montées, sprints et phases de récupération.
Durée : 45 minutes.
Calories brûlées : jusqu’à 675 kcal.
Repoussez vos limites avec une session RPM™ dans votre club de sport à Aix-en-Provence !
BodyAttack™ : Le concept explosif de pur cardio
Ce concept LesMills challengeant incarne le cours idéal pour améliorer la puissance et l’agilité. Son dynamisme hors pair booste à la fois le cardio et l’endurance musculaire. Le plus : l’after burn effect après la séance.
Le BodyAttack™ en bref
Objectif : endurance, cardio, combustion des graisses, stabilité des articulations et coordination.
Déroulement : combinaison de sauts, mouvements athlétiques et exercices de renforcement musculaire.
Durée : 45 ou 60 minutes.
Calories brûlées : jusqu’à 675 kcal.
Challengez-vous avec le BodyAttack™ dans votre salle de gym Wellness !
LesMills à Aix-en-Provence : à qui s’adressent ces cours ?
Excellente nouvelle, ces cours sont accessibles à tous ! Avis aux débutants, ils intègrent un système d’options adaptées pour progresser à votre rythme. Que les sportifs confirmés se rassurent, ces trois cours promettent de booster votre niveau de performance et d’endurance.
Envie de vous tonifier, d’améliorer votre cardio ou de repousser vos limites ? Expérimentez votre cours LesMills préféré chez Wellness Sport Club Aix-en-Provence !
Crédit photo : WellNess.
Publié le 21 janvier 2025