Testez un cours de Pole Dance à Paris 17
Vous rêvez de pratiquer la pole dance à Paris ? Rendez-vous chez WellNess Porte Maillot ! Cette salle de sport, située à Paris 17, propose des cours de pole dance inclus dans l’abonnement. Et, tenez-vous bien, on a testé la discipline. Quels sont les bienfaits de la pole dance, est-ce un sport difficile ? Retour sur expérience !
Pole dance Paris : un cours pour les fitgirls qui n’ont pas froid aux yeux
Cours de midinette la pole dance ? Pas vraiment ! Chez WellNess Sport Club, nouvelle salle de sport à Paris 17, la discipline retrouve toutes ses lettres de noblesse. En groupe et sous les instructions de la coach spécialiste de cette danse acrobatique, les pratiquantes ont de quoi se challenger à chaque séance.
Postures du drapeau, chorégraphies tête en bas et autres voltiges riches en adrénaline se succèdent en musique. Au final, si les débuts s’avèrent ardus, on se prend vite au jeu, enchaînant les figures aussi techniquement pointues que fortement dosées en sex-appeal.
Pole dance Paris : infos pratiques
- Durée d’un cours de pole dance : 75 minutes.
- Tenue à prévoir : bras et jambes nus (pour éviter de glisser sur la barre de pole)
- Précaution : ne pas utiliser de lait pour le corps en raison du risque de glissade.
Pole dance : on a testé un cours à Paris
C’est dans la salle de sport WellNess, à Porte Maillot, que nous avons testé un cours de pole dance pour la toute première fois. Dès le démarrage, l’ambiance est à la concentration, sans oublier le fun et l’ambiance très girly qui rassure.
Pratiquantes novices et danseuses aguerries assistent au même cours grâce à un système d’options qui met les chorégraphies à la portée de toutes. On se prend vite à bouger en rythme tout en s’agrippant à la barre de pole.
Le plaisir est immédiat et la sensation de relever le défi s’avère grisante. Les progrès se manifestent dès les premières minutes. On tourne et on commence à virevolter sous les encouragements de la prof. On sort reboostée et heureuse de l’effort accompli. La confiance en soi regonflée, on affronte le reste de la journée avec le sourire.
Quels sont les bienfaits de la pole dance ?
La pole dance possède de nombreux effets positifs sur le corps, mais aussi sur le mental. Parmi ses bienfaits, on retient :
- Une amélioration de l’endurance.
- Une action positive sur la silhouette.
- Un effet tonifiant et galbant sur les muscles.
- Une augmentation de la force.
- Une consommation calorique importante.
- Une restauration de la posture.
- Une meilleure confiance en soi.
- Un moral à toute épreuve.
Est-ce que la pole dance est difficile ?
Vous avez toujours rêvé de vous lancer dans un cours de pole dance sans pour autant oser vous lancer ? N’attendez plus ! Sous ses airs de sport réservé à une élite, la pole dance comporte des phases d’initiation qui permettent à toutes de débuter en douceur et de progresser à leur rythme.
Voilà une excellente raison pour tester un cours de pole dance en salle de sport, chez WellNess Paris 17 !
Crédit photo : WellNess – Textes : Skom.
Publié le 06 janvier 2024