Testez l’Aquabiking, une activité phare à Aix !
Envie de réveiller votre routine sportive ? Choisissez l’aquabike ! Dispensés dans votre salle de sport WellNess d’Aix-en-Provence, à quelques pas de la Fontaine de la Rotonde, ces cours de vélo dans l’eau se déroulent chaque semaine. En musique et dans la plus pure convivialité. Direction la piscine pour une séance d’aquabiking inoubliable.
Salle de sport Aix-en-Provence : votre club premium en centre-ville
C’est place Général-de-Gaulle, à Aix, que votre tout nouveau club de sport WellNess déploie 1 600 m² d’installations sportives ! Zone de cross-training, cardio, plateau de musculation ou studio de bike et salle de cours collectifs… Votre nouvelle salle de sport ouvrira prochainement ses portes aux amateurs de fitness.
Excellente nouvelle pour les passionnés d’aqua fitness à Aix-en-Provence, une piscine accueille des cours d’aquabiking chaque semaine. Quels sont les bienfaits de l’aquabiking, comment le vélo dans l’eau agit sur le corps, quand voit-on les effets de l’aquabike ? On vous dit tout ce que vous devez savoir au sujet de la spécialité favorite des fitgirls.
Aquabike Aix-en-Provence : un cours aquatique aux multiples bienfaits
À votre avis, pourquoi l’aquabike fait-il partie des cours aquatiques préférés des femmes ? En raison de son action radicale sur la cellulite et de ses effets jambes légères immédiat. Mais ce n’est pas tout ! Grâce aux mouvements de pédalage réalisés en immersion, le bas du corps se renforce et se tonifie, gagnant en galbe et en fermeté tandis que l’endurance s’affûte et que les calories s’envolent.
Mention spéciale pour les cuisses, les jambes, les fesses et les abdominaux ! Le haut du corps profite également de l’effort grâce à des chorégraphies réalisées debout, en appui sur les bras.
Complet, l’aquabike enseigné dans votre salle de sport à Aix promet de :
- remodeler votre silhouette,
- affûter votre cardio,
- dégommer vos capitons et gommer votre peau d’orange,
- soulager les jambes lourdes,
- améliorer les problèmes de gonflement liés à la rétention d’eau.
Quand voit-on les effets de l’aquabike ?
Du genre pressé, vous vous demandez à quel moment les effets de vos cours d’aquabike seront visibles sur votre silhouette ? Impossible de répondre précisément à cette question pour une raison très simple !
Les effets d’un sport, quel qu’il soit, dépendent à la fois de la fréquence des séances, mais également de l’intensité des cours. Sans oublier le profil des pratiquants (âge, sexe, mode de vie…). En règle générale, on entrevoit de premiers effets après quelques semaines de pratique régulière (à raison de deux à trois séances de sport hebdomadaires).
Est-ce que l’aquabike fait perdre du ventre ?
Le ventre plat fait partie de vos objectifs summer body ? Foncez dans la piscine de votre salle de sport WellNess Aix-en-Provence pour y pratiquer l’aquabiking ! Drainante, cette spécialité d’aqua fitness, réputée pour son action sur la silhouette, engage fortement les abdominaux. Son secret ? La résistance naturelle de l’eau sur les membres en mouvement, associée à son effet massant.
Bouger dans l’eau nous fait non seulement brûler un maximum de calories, mais aussi bénéficier d’un drainage lymphatique naturel associé à un coup de fouet sur la circulation sanguine. Exactement ce dont on a besoin pour favoriser une silhouette ultra-fit !
Cours d’aquabiking à Aix : dans le cadre de l’abonnement à la salle de sport (all-inclusive, sans engagement).
Crédit photo : WellNess
Publié le 15 juillet 2024