Quand voit-on les effets de l’aquabiking sur sa silhouette ?
Pour répondre à cette question cruciale, direction la salle de sport WellNess Paris 17 ! Effets de l’aquabike sur le corps, lieux où pratiquer du côté de porte Maillot, on vous dit tout.
Aquabiking Paris 17 : découvrez ce cours de cycling en piscine
Pourquoi pratiquer le vélo dans l’eau à votre avis ? Pour plusieurs excellentes raisons. Petit indice : ce cours d’aqua fitness fait partie des activités préférées des femmes. Explications.
L’aquabiking permet de :
- Se défouler : les coups de pédale, réalisés dans l’eau, impliquent davantage d’effort en raison de la résistance rencontrée par les jambes. De plus, le rythme soutenu des cours d’aquabike ne laisse aucun répit aux participants
- Améliorer l’endurance : rythmées, les séances challengent le cardio, ce qui permet de travailler le souffle et l’endurance.
- Brûler des calories : parfait pour perdre du poids ! En 45 minutes de cours, pas moins de 550 kcal s’envolent (selon les profils).
- Perdre des cuisses : les jambes et les cuisses subissent un massage drainant lors des mouvements réalisés dans l’eau. Résultat, la peau se fait plus lisse tandis que la circulation s’active. En prime, les muscles se raffermissent. Idéal pour perdre des cuisses et se faire les jambes légères.
- Perdre du ventre : l’aquabiking agit aussi sur le ventre car la discipline se pratique en immersion dans l’eau jusqu’à la taille.
- Se débarrasser de la cellulite : grâce à l’effet massant de l’eau sur les tissus, le vélo en piscine agit contre les capitons et la peau d’orange liés à la présence de cellulite.
Quand voit-on les effets de l’aquabike ?
Dès la première séance, les premiers effets de l’aquabike sur le corps se font sentir. Les pratiquants évoquent généralement une sensation de légèreté et de bien-être grâce à l’effet drainant de l’eau. Mais pour des résultats visibles sur la silhouette, il faut compter 8 à 10 séances, soit environ 1 mois à raison de 2 à 3 séances par semaine.
Quels résultats attendre ?
| Temps / Séances d’aquabiking Paris 17 | Résultats visibles |
|---|---|
| Après 1 mois (8-10 séances) |
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| Après 6 semaines (12-15 séances) |
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| Après 3 mois (20 séances et +) |
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Astuce : associer l’aquabike à une alimentation équilibrée permet de maximiser ses résultats !
Où faire de l’aquabiking à Paris 17 ?
Vous cherchez un club premium pour pratiquer l’aquabiking à Paris 17 ? La salle de sport avec piscine WellNess Porte Maillot (1, place du Général Koenig) vous accueille dans un cadre haut de gamme pensé pour la performance et le bien-être.
Pourquoi choisir Wellness Sport Club Maillot | Paris 17 ?
- Cours d’aquabike encadrés par des coachs professionnels.
- Installations haut de gamme : piscine, équipements high-tech, vestiaires premium.
- Ambiance dynamique et motivante pour vous dépasser à chaque séance.
Prêt(e) à transformer votre silhouette avec l’aquabiking ? Ne repoussez plus vos objectifs ! Testez dès maintenant un cours d’aquabiking à Paris 17 et sentez la différence dès la première séance.
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Crédit photo : WellNess.
Publié le 06 mars 2025