Dépassez-vous avec notre cours de boxe à Paris République (11e)
Vous recherchez un cours de boxe à Paris 11 ? Poussez la porte de la salle de sport WellNess République et expérimentez un concept de boxing unique en son genre. Déroulement d’un cours, bienfaits, on vous dit tout !
Boxe fitness à Paris 11 : 60 minutes d’intensité
On vous donne rendez-vous rue du faubourg du Temple (Paris 11, arrêt République) pour découvrir un cours de boxe fitness développé par nos équipes. Au programme, une séance de 60 minutes forte en intensité et un nombre de calories consommées proche des 700 unités. Présentation.
Un cours de boxe en salle de sport à Paris 11
Chez WellNess République, la boxe figure au planning sous l’appellation boxing. Ce cours, fortement dosé en explosivité, combine enchaînements pieds-poings, sessions de frappe sur sacs et shadow boxing. Perdu ? On vous explique le déroulement d’un cours en détail !
Un concept explosif et punchy… sans contact !
C’est équipés de gants de boxe que les pratiquants se retrouvent dans la salle de cours collectifs. Le coach, spécialiste de la discipline, les invite à débuter la séance par un échauffement complet qui prépare tout le corps à l’effort.
Suivent des ateliers de rounds au format flash, intensité oblige. Le shadow boxing – exercice consistant à boxer contre son ombre – fait partie intégrante du cours, à l’instar des entraînements pour apprendre à se déplacer efficacement ou à asséner des combos de coups sur un rythme soutenu. Et parce qu’un cours de boxe ne serait rien sans le saut à la corde, l’exercice figure lui aussi au programme.
Le résultat ? Un cours qui challenge le cardio tout autant que la coordination et le mental.
Bon à savoir : les cours de boxe fitness (boxing) se pratiquent sans coup porté à l’adversaire.
Les bienfaits du boxing
Pratiqué régulièrement, ce sport de combat complet :
- Améliore l’endurance cardiovasculaire.
- Permet de se libérer du stress.
- Aide à conserver un poids stable.
- Tonifie la silhouette dans son ensemble.
- Renforce le centre du corps (abdominaux, muscles du dos).
- Développe la coordination et l’agilité.
- Renforce la confiance en soi.
Pour qui ?
Avis à celles et ceux qui ont envie de pratiquer la boxe mais qui n’osent pas se lancer, le cours de boxing de notre salle de sport à Paris 11 s’adapte à tous les niveaux.
Testez notre cours de boxe en salle de sport à Paris 11 !
Envie d’essayer ? Toute l’équipe du club WellNess République vous attend pour un cours test fort en sensations.
Contactez nous au 01 76 21 40 79 ou demandez votre séance d’essai en cliquant ici.
Adresse : 2, rue du Faubourg du Temple – 75011 PARIS
Métro lignes 3 / 5 / 8 / 9 / 11 arrêt République.
Crédit photo : WellNess Sport Club.
Publié le 07 novembre 2025