Appli Wellness+ Espace membres & réservation FAQ Blog

Full Body 20 minutes avec Ruddy

Commencez le Challenge Wellness – votre nouveau programme pour vous entraîner chaque jour avec des séances de courte durée.

Laissez vous guider : ce challenge est réalisé par vos coachs Wellness pour des exercices quotidiens adaptés à tous les niveaux. Pratiquez une activité sportive en toute sécurité, pour vous maintenir en forme, se muscler, bouger et adopter un esprit sain dans un corps sain !

Au programme: Tabata, circuits training, renforcement musculaire, HIIT … Mais aussi du Yoga et des exercices de mobilité pour favoriser la détente et évacuer les tensions.

1ère vidéo : Fullbody 20 min avec Ruddy Vidéo suivante : RDV demain 7h sur notre chaîne

Notre instagram ► @wellness_sportclubfr

Vidéo Fullbody Challenge Wellness

Retour
Partager sur
Message envoyé
×

    Êtes-vous déjà adhérent Wellness ?*
    Quand souhaitez-vous être appelé ?