LE PLANNING DU CLUB
Votre salle de sport à Tassin la Demi-Lune vous propose pas moins de 160 cours collectifs chaque semaine
Et comme chaque pratiquant est différent, nos coachs vous proposent au planning de nombreuses activités inédites de cardio-training (Bodyattack, Bodycombat, RPM…), du renforcement musculaire (Bodypump, cross training, TRX…), des activités bien-être (Pilates ball, yoga…), de la danse (Bodyjam, Pole Dance, Zumba…) et des activités en piscine (aquabike, aquagym, aquadynamic…).
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- Salle de cours
- Studio
- Plateau.
- Salle de Bike
- Plateau
- Zone Omnia
- Extérieur
- Piscine
- 07h15 Yoga 45'
- 09h15 BodySculpt 45'
- 09h15 Qi Gong* 60'
- 09h15 Wellcircuit* 60'
- 09h15 RPM 45'
- 09h15 Aquawork 45'
- 10h15 Stretching 45'
- 10h15 Aquadynamic 45'
- 11h00 C.A.F. 45'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 12h30 BodyPump 60'
- 12h30 TRX* 45'
- 12h30 Aquadynamic 45'
- 14h30 Pilates 60'
- 16h00 Tai Chi 60'
- 17h00 BodySculpt 45'
- 17h00 Pilates Ball* 45'
- 17h30 Aquabiking* 45'
- 17h45 Step 45'
- 17h45 Grit Force* 45'
- 18h30 Boxing 45'
- 18h30 BodyBalance* 45'
- 18h30 TRX* 45'
- 18h30 RPM 45'
- 18h30 Aquadynamic 45'
- 19h15 Pilates 60'
- 19h15 LesMills Core* 45'
- 19h30 Cross Training* 60'
- 19h30 RPM 45'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 20h15 Zumba 45'
- 20h15 Yoga Anti-Stress* 60'
- 08h30 Pilates 45'
- 09h15 BodyPump 60'
- 09h15 Aquadynamic 45'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 10h30 BodyBalance 60'
- 10h30 Step* 45'
- 11h15 Aquatonus 45'
- 11h30 Yoga Énergie 60'
- 11h30 BodySculpt* 45'
- 12h30 Boxing* 60'
- 12h30 RPM 45'
- 12h30 Cross Training* 60'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 14h30 BodySculpt 45'
- 16h00 Pilates 60'
- 17h00 Yoga Énergie* 60'
- 17h15 Boxing* 45'
- 17h30 Aquadynamic 45'
- 18h00 BodyPump 60'
- 18h00 Grit Cardio* 45'
- 18h30 Cross Training* 60'
- 18h30 RPM 45'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 18h45 LesMills Core* 30'
- 19h00 BodyAttack 60'
- 19h15 Pilates Ball* 45'
- 19h30 TRX* 45'
- 19h30 Sprint 45'
- 19h30 Aquatonus 45'
- 20h00 BodyJam 60'
- 20h00 BodyBalance* 60'
- 07h15 Cross Training* 60'
- 09h15 C.A.F. 45'
- 09h15 Wellcircuit* 60'
- 09h15 RPM 45'
- 09h15 Aquabiking* 45'
- 10h15 Pilates 45'
- 10h15 Aquagym 45'
- 11h00 Stretching 45'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 12h30 BodySculpt 45'
- 12h30 TRX* 45'
- 12h30 Aquabiking* 45'
- 14h30 Yoga Anti-Stress 60'
- 16h15 Afro Move 45'
- 17h00 Yoga Énergie* 60'
- 17h30 BodyPump 60'
- 17h30 Aquatonus 45'
- 18h00 LesMills Core* 30'
- 18h30 C.A.F. 45'
- 18h30 TRX* 45'
- 18h30 RPM 45'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 19h15 Boxing* 60'
- 19h15 Yoga Anti-Stress* 60'
- 19h30 Cross Training* 60'
- 19h30 RPM 45'
- 19h30 Aquabiking* 45'
- 20h15 Pole Dance* 90'
- 20h30 Stretching 45'
- 09h00 Yoga Énergie 60'
- 09h15 Aquatonus 45'
- 10h00 Qi Gong* 60'
- 10h15 C.A.F. 45'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 11h15 Pilates Ball* 45'
- 11h15 Aquawork 45'
- 12h30 BodyBalance 60'
- 12h30 Cross Training* 60'
- 12h30 RPM 45'
- 12h30 Aquagym 45'
- 14h30 Stretching 45'
- 16h30 BodySculpt 45'
- 16h45 Yoga Énergie* 60'
- 17h15 Pilates 45'
- 17h30 Aquawork 45'
- 18h00 BodyCombat 60'
- 18h15 Grit Cardio* 45'
- 18h30 Cross Training* 60'
- 18h30 Sprint 45'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 19h00 BodyPump 60'
- 19h00 BodyBalance* 60'
- 19h30 TRX* 45'
- 19h30 RPM 45'
- 19h30 Aquadynamic 45'
- 20h00 BodyJam 60'
- 20h00 Yoga Anti-Stress* 60'
- 09h15 Pilates 60'
- 09h15 Wellcircuit* 60'
- 09h15 RPM 45'
- 09h15 Aquabiking* 45'
- 10h15 Stretching 60'
- 10h15 Aquagym 45'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 12h30 C.A.F. 45'
- 12h30 TRX* 45'
- 12h30 Aquadynamic 45'
- 16h30 Pole Dance* 90'
- 17h30 Grit Force* 45'
- 17h30 TRX* 45'
- 17h30 Aquatonus 45'
- 18h00 Yoga Énergie 60'
- 18h15 BodySculpt* 45'
- 18h30 Cross Training* 60'
- 18h30 RPM 45'
- 18h30 Aquabiking* 45'
- 19h00 Step 60'
- 19h00 Pilates Ball* 45'
- 19h30 Sprint 45'
- 20h00 Afro Move 60'
- 08h30 Pilates 45'
- 09h15 BodySculpt 45'
- 09h15 Aquagym 45'
- 10h00 BodyBalance 60'
- 10h15 RPM 45'
- 10h15 Aquadynamic 45'
- 11h00 BodyAttack 60'
- 11h15 Cross Training* 60'
- 11h15 Aquabiking* 45'
- 12h00 BodyPump 60'
- 12h15 Aquabiking* 45'
- 15h30 BodyCombat 60'
- 16h30 C.A.F. 45'
- 17h15 Stretching 45'
- 09h15 BodyPump 60'
- 09h15 Aquabiking* 45'
- 10h15 LesMills Core 45'
- 10h15 RPM 45'
- 10h15 Aquabiking* 45'
- 11h15 BodyBalance 60'
- 11h15 TRX* 45'
- 11h15 Aquadynamic 45'
- 12h15 Aquagym 45'
*Sur réservation uniquement
Horaires
Type d’activités
- Salle de cours
- Studio
- Plateau.
- Salle de Bike
- Plateau
- Zone Omnia
- Extérieur
- Piscine
Cliquez et glissez latéralement
Lun
07h00
22h00
Mar
07h00
22h00
Mer
07h00
22h00
Jeu
07h00
22h00
Ven
07h00
22h00
Sam
08h00
20h00
Dim
08h00
17h00
Matinée
Midi
Après-midi
Soirée
07h
08h
09h
10h
11h
12h
13h
14h
15h
16h
17h
18h
19h
20h
21h
22h
Yoga
Yoga
07h15 - 45'
Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
BodySculpt
BodySculpt
09h15 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Stretching
Stretching
10h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
C.A.F.
C.A.F.
11h - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyPump
BodyPump
12h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Pilates
Pilates
14h30 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Tai Chi
Tai Chi
16h - 60'
Cet art chinois ancestral restaure l’harmonie entre le corps et l’esprit
BodySculpt
BodySculpt
17h - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Step
Step
17h45 - 45'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
Boxing
Boxing
18h30 - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Pilates
Pilates
19h15 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Zumba
Zumba
20h15 - 45'
Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Qi Gong
*
Qi Gong
09h15 - 60'
Des enchaînements de gym douce chinoise pour rééquilibrer les énergies
Pilates Ball
*
Pilates Ball
17h - 45'
Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
Grit Force
*
Grit Force
17h45 - 45'
Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
BodyBalance
*
BodyBalance
18h30 - 45'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
LesMills Core
*
LesMills Core
19h15 - 45'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
Yoga Anti-Stress
*
Yoga Anti-Stress
20h15 - 60'
Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out
RPM
RPM
09h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM
19h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Wellcircuit
*
Wellcircuit
09h15 - 60'
Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
TRX
*
TRX
12h30 - 45'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
TRX
*
TRX
18h30 - 45'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Cross Train.
*
Cross Training
19h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquawork
Aquawork
09h15 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquadynamic
Aquadynamic
10h15 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
12h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
17h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
18h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Pilates
Pilates
08h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump
09h15 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyBalance
BodyBalance
10h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Yoga Énergie
Yoga Énergie
11h30 - 60'
Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
Boxing
*
Boxing
12h30 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
BodySculpt
BodySculpt
14h30 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pilates
Pilates
16h - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Boxing
*
Boxing
17h15 - 45'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
BodyPump
BodyPump
18h - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyAttack
BodyAttack
19h - 60'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyJam
BodyJam
20h - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
Step
*
Step
10h30 - 45'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
BodySculpt
*
BodySculpt
11h30 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Yoga Énergie
*
Yoga Énergie
17h - 60'
Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
Grit Cardio
*
Grit Cardio
18h - 45'
Pour brûler un maximum de calories et booster le cardio
LesMills Core
*
LesMills Core
18h45 - 30'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
Pilates Ball
*
Pilates Ball
19h15 - 45'
Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
BodyBalance
*
BodyBalance
20h - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
RPM
RPM
12h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
Sprint
19h30 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Cross Train.
*
Cross Training
12h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
18h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
TRX
*
TRX
19h30 - 45'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Aquadynamic
Aquadynamic
09h15 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquatonus
Aquatonus
11h15 - 45'
Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
17h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquatonus
Aquatonus
19h30 - 45'
Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
C.A.F.
C.A.F.
09h15 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Pilates
Pilates
10h15 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Stretching
Stretching
11h - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodySculpt
BodySculpt
12h30 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Yoga Anti-Stress
Yoga Anti-Stress
14h30 - 60'
Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out
Afro Move
Afro Move
16h15 - 45'
Bougez avec ce cours de danse africaine festif et sensuel
BodyPump
BodyPump
17h30 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
C.A.F.
C.A.F.
18h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Boxing
*
Boxing
19h15 - 60'
Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Pole Dance
*
Pole Dance
20h15 - 90'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Yoga Énergie
*
Yoga Énergie
17h - 60'
Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
LesMills Core
*
LesMills Core
18h - 30'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
Yoga Anti-Stress
*
Yoga Anti-Stress
19h15 - 60'
Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out
Stretching
Stretching
20h30 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM
RPM
09h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM
19h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
07h15 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Wellcircuit
*
Wellcircuit
09h15 - 60'
Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
TRX
*
TRX
12h30 - 45'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
TRX
*
TRX
18h30 - 45'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Cross Train.
*
Cross Training
19h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
10h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquatonus
Aquatonus
17h30 - 45'
Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
19h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Yoga Énergie
Yoga Énergie
09h - 60'
Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
C.A.F.
C.A.F.
10h15 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyBalance
BodyBalance
12h30 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Stretching
Stretching
14h30 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodySculpt
BodySculpt
16h30 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pilates
Pilates
17h15 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyCombat
BodyCombat
18h - 60'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyPump
BodyPump
19h - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyJam
BodyJam
20h - 60'
Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
Qi Gong
*
Qi Gong
10h - 60'
Des enchaînements de gym douce chinoise pour rééquilibrer les énergies
Pilates Ball
*
Pilates Ball
11h15 - 45'
Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
Yoga Énergie
*
Yoga Énergie
16h45 - 60'
Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
Grit Cardio
*
Grit Cardio
18h15 - 45'
Pour brûler un maximum de calories et booster le cardio
BodyBalance
*
BodyBalance
19h - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Yoga Anti-Stress
*
Yoga Anti-Stress
20h - 60'
Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out
RPM
RPM
12h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
Sprint
18h30 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM
RPM
19h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
12h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train.
*
Cross Training
18h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
TRX
*
TRX
19h30 - 45'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Aquatonus
Aquatonus
09h15 - 45'
Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquawork
Aquawork
11h15 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquagym
Aquagym
12h30 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquawork
Aquawork
17h30 - 45'
Pour se faire une taille de guêpe en brûlant des calories dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
19h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Pilates
Pilates
09h15 - 60'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Stretching
Stretching
10h15 - 60'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
C.A.F.
C.A.F.
12h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Pole Dance
*
Pole Dance
16h30 - 90'
Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Yoga Énergie
Yoga Énergie
18h - 60'
Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
Step
Step
19h - 60'
Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
Afro Move
Afro Move
20h - 60'
Bougez avec ce cours de danse africaine festif et sensuel
Grit Force
*
Grit Force
17h30 - 45'
Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
BodySculpt
*
BodySculpt
18h15 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pilates Ball
*
Pilates Ball
19h - 45'
Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
RPM
RPM
09h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM
RPM
18h30 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint
Sprint
19h30 - 45'
La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
Wellcircuit
*
Wellcircuit
09h15 - 60'
Le circuit training à adopter pour se muscler en douceur
TRX
*
TRX
12h30 - 45'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
TRX
*
TRX
17h30 - 45'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Cross Train.
*
Cross Training
18h30 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym
10h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
12h30 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquatonus
Aquatonus
17h30 - 45'
Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Aquabiking
*
Aquabiking
18h30 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Pilates
Pilates
08h30 - 45'
Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodySculpt
BodySculpt
09h15 - 45'
Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
BodyBalance
BodyBalance
10h - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyAttack
BodyAttack
11h - 60'
Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
BodyPump
BodyPump
12h - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyCombat
BodyCombat
15h30 - 60'
Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
C.A.F.
C.A.F.
16h30 - 45'
Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching
17h15 - 45'
Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM
RPM
10h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train.
*
Cross Training
11h15 - 60'
L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquagym
Aquagym
09h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic
10h15 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking
*
Aquabiking
11h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
12h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
BodyPump
BodyPump
09h15 - 60'
Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
LesMills Core
LesMills Core
10h15 - 45'
L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
BodyBalance
BodyBalance
11h15 - 60'
Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
RPM
RPM
10h15 - 45'
Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
TRX
*
TRX
11h15 - 45'
Pour expérimenter le renforcement musculaire suspendu à des sangles
Aquabiking
*
Aquabiking
09h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking
*
Aquabiking
10h15 - 45'
Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic
Aquadynamic
11h15 - 45'
Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquagym
Aquagym
12h15 - 45'
L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
*Sur réservation uniquement
