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Pilates avec Parfait

29 . 04 . 20

Jouez-la zen avec ce cours de Pilates relaxant en vidéo !

Parfait, coach sportif pour le gym de Genève, vous offre un moment privilégié tout entier consacré à un renforcement axé sur la relaxation. Grâce à un travail sur le souffle, réalisez des postures traditionnelles de Pilates qui gainent en profondeur.

Contractés dans la durée, les abdominaux se renforcent à travers des exercices qui vous promettent une taille de guêpe et un ventre plat avant l’été. Zen certes mais pas pour autant moins challengeant qu’un cours de Pilates dynamique, cette session vous réserve de sensations inédites.

Les mouvements, réalisés sur un rythme lent, stimulent fortement les muscles stabilisateurs et les muscles profonds. Résultat : ça brûle, ça tire et même le cardio se réveille. Etonnant !

A pratiquer aussi : un cours de Bodybalance™ et une session stretching en vidéo.

Matériel à prévoir : un tapis.

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