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Cuisses Abdos Fessiers avec Mathilde

11 . 05 . 20

Passez en mode summer body avec ce cours de CAF (cuisses, abdos, fessiers) en vidéo !

C’est sur une playlist super fraîche que Mathilde vous embarque aujourd’hui dans ce cours de CAF en vidéo ! Coach sportive pour les salles de fitness Wellness à Lyon, elle vous prodigue un maximum de conseils tout en vous transmettant son entrain et sa belle énergie.

Step touches, talons-fesses et montées de genoux de succèdent tandis que les abdos restent contractés et que la poitrine est maintenue haute. Les exercices ciblés sur les cuisses, les abdominaux et les fesses s’avèrent tellement intenses que ça chauffe après quelques minutes de pratique. Le cardio lui s’envole grâce à des sessions de running sur place agrémentées de twist et de jumping jacks. Il faut bien ça pour sculpter le ventre, la taille et le bas du corps !

A tester en complément : un cours de Bodysculpt en vidéo.

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