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BodyBalance™ avec Céline

05 . 05 . 20

Opération souplesse et mobilité avec ce cours de Bodybalance™ en vidéo !

C’est Céline, coach sportive pour la salle de remise en forme de Lyon, qui anime ce cours tout en dynamisme aujourd’hui. Enchaînés de manière fluide et sur un rythme soutenu, les mouvements issus du tai-chi, du yoga ou du Pilates challengent à la fois les muscles et le cardio tandis que la colonne se détend et que les abdos restent contractés pendant toute la séance.

On s’étire, on étend son dos, on se grandit, on souffle et… c’est très vite qu’une sensation de bien-être et de libération s’expriment en nous. Les postures de yoga se suivent sans se ressembler. Croco, chien tête en bas et bébé cobra conjuguent leurs bienfaits pour notre plus grand plaisir. Fluide et ensoleillé, ce cours de Bodybalance™ possède une vocation : nous faire du bien !

Bon à savoir : ce cours se pratique pieds nus et équipé d’un tapis et d’une bouteille d’eau.

A expérimenter : yoga, stretching et Pilates en vidéo.

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