Espace cardio musculation
Plus de 150 machines Technogym
Wellness Sport Club donne rendez-vous à celles et ceux qui souhaitent affiner leur silhouette et booster leur cardio ! Le parc machines de l’espace cardio-training du centre vous promet de vous faire brûler un maximum de calories tout en boostant votre endurance. A vous le choix des armes avec des tapis de course à la pointe de la technologie fitness, des vélos assis ou allongés ergonomiques, des rameurs et des vélos elliptiques high-tech, le tout signé Technogym. Rien de tel pour atteindre vos objectifs tout en prenant du plaisir !
Adeptes de musculation, vous allez adorer le plateau high-tech du club ! Ambiance bon enfant, déco dans l’air du temps et parc machines à la pointe de la technologie vous y attendent. Les appareils, de marque Technogym, ont été sélectionnés par nos équipes sportives pour vous permettre de vous entraîner de manière traditionnelle (poids libres, kettlebells, haltères, cage à squat, bancs…) et à l’aide de charges guidées (machines à poulies, appareils de tirage…). Le must pour développer votre masse musculaire ou pour simplement galber et tonifier votre silhouette !
Le plus : la présence constante de notre équipe sportive pour vous guider quant à l’utilisation des appareils ou à la réalisation de vos mouvements.
Aquabike, BodyPump, Bodybalance
160 cours par semaines
Venez tester le meilleur du sport premium avec près de 160 cours collectifs par semaine : retrouvez le célèbre concept LesMills™ (Bodypump, Grit, BodyBalance…).
Brûler des calories en dansant ? c’est possible avec nos cours de Zumba et de Salsa !
Plutôt détente et bien être ? Testez le Pilates, le Yoga ou le Stretching.
Le plus Wellness ? Des activités inédites comme le Boxing et la pole dance.
Le club de sport de Besançon dispose également d’une salle de bike pour le RPM et le Sprint ainsi qu’une piscine, l’occasion d’ajouter des cours d’Aquabike, d’Aquagym et d’Aquadynamic à votre planning !
Piscine, hammam, sauna
Le bien-être avant tout
Le must du fitness aquatique se trouve chez Wellness Sport Club !
Au planning des cours collectifs à expérimenter dans la piscine de votre centre de remise en forme : de l’aquabike, de l’Aquatonus™, de l’Aquawork® et de l’Aquadynamic™ ! En prime, le bassin aquatique accueille chaque semaine parents et enfants pour une séance de bébés nageurs.
A noter : la présence d’un hammam, d’un sauna et d’un jacuzzi pour souffler à l’issue de votre session sportive.
Cross-Training
Des entrainements WOD
En intérieur ou en extérieur, le club vous propose de pratiquer le cross-training. Carrément intense, cet entraînement de type fonctionnel mixe différents types d’exercices (fentes marchées, pompes, soulevés de terre, tractions…) à réaliser dans le cadre d’un WOD.
Les séances se déroulent en petits groupes, sous les instructions du coach qui va déterminer le nombre de répétitions à réaliser, le temps à respecter… Intense, convivial et stimulant !
Une zone Omnia accueille les sportifs souhaitant participer à ces challenges à l’intérieur du club. Un espace fonctionnel de plein air se tient aussi à leur disposition les jours de beau temps. Sensations inédites garanties !
