Adeptes de sport en salle, avez-vous pensé à la brassière ? Efficace pour maintenir la poitrine et pour rester au frais durant vos séances, elle doit être choisie avec soin. Les conseils de votre club de fitness Wellness (Lyon, Villeurbanne, Tassin, Besançon).

Brassière femme sport

Un top sportif adapté à vos activités

Plutôt Zumba®, Grit™ ou Bodybalance™ ? C’est en fonction du type de discipline pratiquée que doit porter votre choix. L’essentiel : trouver la brassière fitness qui amortira les impacts liés à votre activité tout en vous laissant libre de vos mouvements. En prime, la brassière doit assurer une bonne évacuation de la transpiration grâce à une fibre technique tandis que sa forme de découpe, souvent aérée dans le dos, vous permet de rester au frais !

Fitness ou musculation : vous sentir bien

Quel que soit le sport pratiqué, le confort et le plaisir doivent être au rendez-vous ! N’achetez pas une brassière ou un top fitness sans essayer. Jetez votre dévolu sur des matières qui vous sont agréables et repérez les vêtements sportifs pauvres en coutures. Ces derniers s’avèrent précieux dans le cadre d’une pratique intense car ils limitent les irritations cutanées. Enfin, privilégiez les modèles offrant un maximum de réglages, plus efficaces car plus facilement adaptables à la morphologie de chacune. Quant au style, libre à vous de choisir le look fitness qui vous plait !

Un bon maintien pour protéger les seins
La poitrine des femmes nécessite un maintien spécifique pour préserver les fibres de la peau. Objectif : prévenir les effets négatifs de la pratique de sports à impacts (Bodyattack™, step, Bodycombat™, tapis de course…). Plus les impacts sont forts, plus le maintien de la poitrine doit être élevé. Choisissez donc votre brassière en fonction du niveau d’intensité de vos cours : impacts faibles pour le yoga, le Bodybalance™, le stretching, élevés pour les activités fitness intenses avec sauts et moyens pour les cours de type cross-training. Ces exemples ne sont évidemment pas exhaustifs, consultez les coachs de votre centre de remise en forme pour plus d’infos !

Pour en savoir plus et pour bénéficier de conseils sportifs et d’astuces avisées, rendez-vous dans votre salle de gym Wellness (à Lyon 3 VendômeLyon 7 GambettaTassin la Demi-LuneVilleurbanneBesançon) .

Crédit photo : Deposit – Textes : Skom.