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Planning

LE PLANNING DU CLUB

Votre club de sport à Lyon Vendôme vous propose plus de 160 cours collectifs par semaine : un planning complet et diversifié pour répondre à toutes vos attentes !

Retrouvez les célèbres chorégraphies LesMills lors des cours de Bodypump, Bodyattack, Grit ou encore RPM … Testez également des activités bien-être comme le Yoga, le Pilates et du stretching ainsi que des cours de danse tels que la Zumba et le L.I.A !

Notre salle de sport à Lyon Vendôme dispose également d’une piscine pour vos cours d’Aquagym, d’Aquabike, et d’Aquadynamic. Vous n’avez plus d’excuse !

Envie d’élargir vos horizons ? Testez les spécialités Wellness : le boxing et la pole dance !

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Lun 07h00 22h00
Mar 07h00 22h00
Mer 07h00 22h00
Jeu 07h00 22h00
Ven 07h00 22h00
Sam 08h00 20h00
Dim 08h00 17h00
Matinée
Midi
Après-midi
Soirée
07h 08h 09h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h 21h 22h
BodySculpt
BodySculpt 08h15 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pilates
Pilates 09h15 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Zumba
Zumba 10h - 45' Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Stretching
Stretching 10h45 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
C.A.F.
C.A.F. 11h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyAttack
BodyAttack 12h30 - 60' Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Yoga
Yoga 14h30 - 60' Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
BodyPump
BodyPump 15h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyCombat
BodyCombat 17h15 - 45' Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
C.A.F.
C.A.F. 18h - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Step
Step 18h45 - 45' Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
BodyPump
BodyPump 19h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Boxing *
Boxing 20h30 - 60' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Gym Soft *
Gym Soft 09h30 - 60' L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Gym Soft *
Gym Soft 10h30 - 60' L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Stretching *
Stretching 12h30 - 60' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Qi Gong *
Qi Gong 14h - 60' Des enchaînements de gym douce chinoise pour rééquilibrer les énergies
Gym Soft *
Gym Soft 15h15 - 60' L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Pilates *
Pilates 17h15 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Stretching *
Stretching 18h - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodySculpt *
BodySculpt 18h45 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pilates *
Pilates 19h30 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
LesMills Core *
LesMills Core 20h30 - 45' L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
RPM *
RPM 10h45 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 12h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 17h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 18h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint *
Sprint 19h15 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM *
RPM 20h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train. *
Cross Training 16h15 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Grit *
Grit 18h30 - 45' Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
Cross Train. *
Cross Training 19h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquadynamic
Aquadynamic 09h15 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 11h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 17h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquabiking *
Aquabiking 18h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 19h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 20h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
BodyBalance
BodyBalance 09h15 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
BodyPump
BodyPump 10h15 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Pilates
Pilates 11h15 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodySculpt
BodySculpt 12h30 - 60' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pilates
Pilates 14h30 - 60' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
C.A.F.
C.A.F. 16h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Grit
Grit 17h15 - 45' Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
BodyBalance
BodyBalance 18h - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
LesMills Core
LesMills Core 19h - 45' L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
BodyAttack
BodyAttack 19h45 - 60' Le concept cardio ultime pour renforcer l’endurance et brûler des calories
Zumba
Zumba 20h45 - 60' Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
Gym Soft *
Gym Soft 09h15 - 45' L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Qi Gong *
Qi Gong 10h - 60' Des enchaînements de gym douce chinoise pour rééquilibrer les énergies
Stretching *
Stretching 11h15 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
BodySculpt *
BodySculpt 17h15 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Pilates *
Pilates 18h15 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Gym Soft *
Gym Soft 19h - 45' L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
C.A.F. *
C.A.F. 19h45 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching *
Stretching 20h30 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Sprint *
Sprint 12h30 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM *
RPM 17h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint *
Sprint 18h15 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM *
RPM 19h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Grit *
Grit 12h30 - 45' Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
Cross Train. *
Cross Training 15h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train. *
Cross Training 19h - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquabiking *
Aquabiking 08h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 09h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 10h15 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquatonus
Aquatonus 12h30 - 45' Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Aquabiking *
Aquabiking 16h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 17h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 18h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquatonus
Aquatonus 19h30 - 45' Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Pilates Ball
Pilates Ball 09h15 - 60' Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
C.A.F.
C.A.F. 10h15 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching 11h - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Zumba
Zumba 12h30 - 60' Faites du sport en vous amusant avec ce cours caliente de danse latino
C.A.F.
C.A.F. 14h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching 15h15 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Pole Dance *
Pole Dance 16h - 90' Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
BodyPump
BodyPump 17h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyJam
BodyJam 18h30 - 60' Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyCombat
BodyCombat 19h30 - 60' Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyBalance
BodyBalance 20h30 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Tai Chi *
Tai Chi 09h15 - 60' Cet art chinois ancestral restaure l’harmonie entre le corps et l’esprit
Gym Soft *
Gym Soft 11h30 - 45' L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Yoga Anti-Stress *
Yoga Anti-Stress 17h30 - 60' Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out 
C.A.F. *
C.A.F. 18h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Yoga Énergie *
Yoga Énergie 19h15 - 60' Le concept qui rééquilibre les énergies et recharge les batteries
Pilates *
Pilates 20h15 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
RPM *
RPM 10h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 12h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 18h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Sprint *
Sprint 19h15 - 45' La version HIIT du biking à expérimenter sur 30 mn de pure intensité
RPM *
RPM 20h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train. *
Cross Training 12h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Cross Train. *
Cross Training 17h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Grit *
Grit 18h30 - 45' Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
Aquatonus
Aquatonus 09h15 - 45' Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 11h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 16h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic 17h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 18h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 19h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
C.A.F.
C.A.F. 09h15 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Pilates
Pilates 10h - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
Yoga
Yoga 10h45 - 60' Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
BodyBalance
BodyBalance 12h30 - 60' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Yoga Anti-Stress
Yoga Anti-Stress 14h30 - 60' Un cours zen à adopter pour souffler quand on flirte avec le burn-out 
Grit
Grit 15h30 - 45' Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
LesMills Core
LesMills Core 16h45 - 45' L’entraînement du futur qui affûte le centre du corps
Pilates
Pilates 17h30 - 60' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump 18h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
Boxing *
Boxing 19h30 - 60' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Pole Dance *
Pole Dance 20h30 - 75' Cette danse acrobatique challenge le mental et gaine le corps à l’extrême
Gym Soft *
Gym Soft 10h45 - 45' L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
Stretching *
Stretching 11h30 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Yoga *
Yoga 12h30 - 60' Le cours zen à pratiquer pour atteindre le nirvana et gainer son corps
C.A.F. *
C.A.F. 17h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodySculpt *
BodySculpt 18h30 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
BodyBalance *
BodyBalance 19h30 - 45' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
C.A.F. *
C.A.F. 20h15 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
RPM *
RPM 12h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 17h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 18h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 20h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train. *
Cross Training 09h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Grit *
Grit 18h30 - 45' Le concept de renforcement Les Mills qui réveille les muscles
Cross Train. *
Cross Training 19h30 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquagym
Aquagym 08h15 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquatonus
Aquatonus 09h15 - 45' Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 11h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
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Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 17h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 18h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquadynamic *
Aquadynamic 19h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
BodySculpt
BodySculpt 09h15 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
Step
Step 10h - 45' Ce cours de fitness promet des jambes toniques et un cœur de champion
Pilates Ball
Pilates Ball 10h45 - 45' Une version du Pilates anti-lombalgie à pratiquer avec un Swiss ball
C.A.F.
C.A.F. 11h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
BodyPump
BodyPump 12h30 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyCombat
BodyCombat 16h30 - 45' Pour se défouler en enchaînant des mouvements pieds-poings explosifs
BodyPump
BodyPump 17h15 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyJam
BodyJam 18h15 - 60' Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
BodyBalance
BodyBalance 19h15 - 45' Un mix de yoga, Pilates et tai-chi pour décompresser et se tonifier
Boxing *
Boxing 20h - 60' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
Stretching *
Stretching 17h15 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
C.A.F. *
C.A.F. 18h15 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Pilates *
Pilates 19h - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
RPM *
RPM 12h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 18h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train. *
Cross Training 18h15 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquabiking *
Aquabiking 09h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 11h15 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Aquadynamic
Aquadynamic 12h30 - 45' Le must de l’entraînement full body en version aquatique
Aquabiking *
Aquabiking 16h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 17h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym *
Aquagym 18h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur
Pilates
Pilates 09h15 - 45' Pour gainer le corps en profondeur tout en affûtant les abdominaux
BodyPump
BodyPump 10h15 - 60' Le mix renforcement musculaire et cardio pour remodeler la silhouette
BodyJam
BodyJam 11h15 - 60' Pour les accros du dance floor amateurs de chorégraphies techniques
Stretching
Stretching 12h15 - 60' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
Boxing *
Boxing 14h - 60' Le mix 100 % fight à base de boxe anglaise, de kick boxing & de boxe thaï
C.A.F.
C.A.F. 16h - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching 16h45 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM *
RPM 10h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 11h15 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 15h - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Cross Train. *
Cross Training 12h15 - 60' L’entraînement fonctionnel à adopter pour sculpter la silhouette
Aquatonus
Aquatonus 09h15 - 45' Intensité garantie avec ce cours de cross training à pratiquer dans l’eau
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 11h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 12h30 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Gym Soft
Gym Soft 08h30 - 60' L’activité physique qui cultive la forme sans impacter les articulations
BodySculpt
BodySculpt 09h30 - 45' Pour brûler un maximum de calories tout en stimulant la musculature
C.A.F.
C.A.F. 10h30 - 45' Le cours de référence pour affûter les tablettes et bomber les fessiers
Stretching
Stretching 11h15 - 45' Le cours détox anti-courbatures qui favorise souplesse et récupération
RPM *
RPM 09h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
RPM *
RPM 10h30 - 45' Le cours de vélo indoor à tester pour des cuisses et un moral d’acier
Aquabiking *
Aquabiking 09h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquabiking *
Aquabiking 10h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
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Aquabiking 11h15 - 45' Le cours aquatique parfait pour gommer cellulite et capitons
Aquagym
Aquagym 12h30 - 45' L’indétrônable concept aquatique qui resculpte la silhouette en douceur

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