Blog Espace membres & réservation
Durée
60 min
Intensité
3 / 5
Calories
500
Renforcement
Défoulez-vous

Freestyle
attitude

L’aérobique nouvelle génération, ça vous tente ? Alors ne manquez pas ce cours qui revisite totalement le concept d’aérobique en mode dance.

Au programme, des chorégraphies ultra-rythmées pour un maximum de fun et de sensations cardio !

aerodance

Un mix step
& Zumba

À mi-chemin entre un cours de step et de Zumba®, l’AéroDance promet de faire bouger votre corps. Redoutable côté endurance, le cours améliore aussi la coordination et renforce la mémoire grâce à l’apprentissage de pas de danse.

Activités complémentaires
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