Yoga anti-stress

Objectifs
Me détendre

Durée
60 min

Calories brûlées
250

Un cours unique pour lutter contre le stress urbain

Avec le yoga anti-stress, expérimentez une des nouveautés fitness de la rentrée 2016-17 ! Ce cours ciblé sur la gestion du stress fait partie d’un concept unique nommé Wellness. La priorité de ce programme développé par vos clubs ? L’équilibre et la santé. C’est parti pour une séance spéciale zen.

 

Développé en exclusivité pour Wellness par un expert des techniques orientales, le yoga anti-stress combine techniques de gestion du stress et exercices posturaux. Un travail sur le souffle complète cet arsenal nirvanesque. L’originalité du cours : il condense un maximum de bienfaits en un minimum de temps (enchaînements spécifiques pour des résultats énergétiques probants). A tester si vous flirtez avec le burn-out !


Pour qui ?

Vous vous sentez crispé, irritable, vous souffrez parfois de palpitations, de tremblements et/ou de troubles du sommeil ? Foncez, ce cours va vous faire du bien ! A tester aussi : le yoga énergie.

Bon à savoir

Développé pour lutter contre le stress urbain, le yoga anti-stress est un cours chorégraphié à pratiquer uniquement dans le réseau des clubs Wellness. Les chorégraphies évoluent en fonction des saisons.

Quels bienfaits ?

Relaxation, gestion du stress, amélioration du sommeil, prévention.



Pratiquer le Yoga anti-stress


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